30 weeks pregnant mother

Question: मेरा heamoglobin 8.7 है कैसे बढ़ेगा mai din me do bar chai piti hu..क्या मुझे चाय छोड देनी chaie

1 Answers
सवाल
Answer: आप खजूर खाइए हेमोग्लोबिन badhega
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे chai bht acchi lagti hai is time... par mai sirf ek baar peeti hu...mai din me kitni baar chai p sakti hu
उत्तर: हेलो डियर मैं आपको बताना चाहती हूं कि प्रेगनेंसी के दौरान और अधिकतर शुरुआती तौर पर किसी महिला को अत्याधिक चाय या कॉफी पीने से मना किया जाता है यह यह उसके बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है इसलिए अभी कुछ समय तक आप चाय या कॉफी पीने की वजह दूध में कोई भी प्रोटीन पाउडर या कोई भी flever डालकर पी सकते हैं इस दौरान आप तुलसी की भी चाय बनाकर पी सकते हैं या आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही ज्यादा लाभदायक होगी अगर आप चाय या कॉफी का इस्तेमाल करते हैं तो उससे खाली पेट ना पिए पहले कुछ खाए उसके बाद में बहुत ही कम मात्रा में चाय कॉफी का उपयोग शुरुआती दौर पर करें
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सवाल: hello mai din me do bar chai ya coffee le leti hu isse koi problem to ni hogi na baby ko ya mujhe
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में कॉफी बिल्कुल भी नहीं पी सकते हैं गर्भावस्था के दौरान आप कॉफ़ी के बदले चाय पी सकती हैं क्योंकि यह कॉफ़ी से ज्यादा सुरक्षित है.. हलकी चाय में दूध डाल कर पी सकते हैं और हाँ ब्लैक टी ना पीयें..साथ ही ग्रीन टी भी ना पीयें इससे गर्भपात हो सकता है...कॉफी में मौजूत कैफीन भ्रूण पर असर डालता है भ्रूण पर कॉफी के कई हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं, क्योंकि कैफीन प्लासेंटल मेम्ब्रेन के जरिये बच्चे के ब्लड में जा सकता है.. इसलिए आपको गर्भवस्था के समय कॉफ़ी से दूर रहना चाहिए . ओके
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सवाल: माम मेरा हीमोग्लोबिन 7.8 है तो क्या मुझे खजूर खाना चाहिए और ये कैसे बढ़ेगा प्लीज़ बताये 9month चल रहा hai
उत्तर: डिअर हिमोग्लोबिन का कम होना मतलब आपको बेबीएनीमिया जैसी बीमारी हो सकती है। शरीर में आयरन फोलिक एसिड और विटामिन B की कमी होने की वजह से हिमोग्लोबिन लेवल घटता है। हिमोग्लोबिन की कमी की वजह से थकान और कमजोरी लगती है।हिमोग्लोबिन पुरुषों हीमोग्लोबिन का सामान्य स्तर 14 से 18 gm होना चाहिए। महिलाओं में 12 से 16 gm होना चाहिए। आज के इस भाग दौड़ वाली जिन्दगी में लोगों ने अपनी सेहत से ही समझौता कर लिया है। तनाव और गलत खान-पान के कारण कई तरह के रोगों की चपेट में आ रहे है। हिमोग्लोबिन लेवल कम होने के कारन किडनी की समस्या भी हो सकती है आप घरेलू कुछ उपाय कर सकती है हेमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए  सुबह सुबह अंकुरित आनाज का सेवन करना फायदेमंद होता है। सुबह के नाश्ते में मूंग, चना, मोठ और गेंहू इत्यादि को अंकुरित करें और उसमे निम्बू का रस मिलाकर सेवन करें। रोजाना गुड़ और मूंगफली के दाने मिलाकर सेवन करें। इसे चबा चबा कर खाने से खून की कमी समस्या दूर होती है। सेब और चुकंदर मिलाकर एक गिलास जूस निकाल लीजिये। अब उसमे एक चम्मच शुद्ध शहद मिलाकर पिये  अगर आपका हिमोग्लोबिन लेवल कम हो गया है। तब आपको जामुन और आंवला का सेवन करना चाहिए। निम्बू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है। यह शरीर में हीमोग्लोबिन को बढाता है। इसीलिए रोजाना निम्बू के रस का सेवन करें। आपने आहार में पालक, मैथी, मटर, पुदीना, टमाटर, हरा धनिया, बथुआ और सरसों को शामिल जरुर करें। इससे विटामिन सी और आयरन की कमी दूर होती है।
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