9 साल का बच्चा

Question: मेरा बेबे प्रि मेचुर है उसको अबी 9 मंथ लगा है उसको खाने में क्या deena चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: बच्चा जैसे-जैसे बड़ा होगा उसे आप वैसे-वैसे आहार बढ़ा के खिला सकेंगे। कभी भी बच्चे को जबरदस्ती आहार न खिलाएं। 9 महीने के baby को ठोस आहार के साथ-साथ स्तनपान करना जारी रखें।बच्चे के लिये स्तनपान सबसे जरूरी है। अगर आप बच्चे को formula-milk दे रहें हैं तो देना जारी रखें।  सूजी हलवा मूंग दाल की खिचड़ी रागी हलवा पांच दालों की खिचड़ी दलीय सब्जियों की खिचड़ी सेवइयां सूजी उपमा गाजर का हलवा सब्जियों का pureeआदी दें सकती हैं।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बीवी 9 महीने का है उसको खाने में कितनी बादाम और अखरोट देनी चाहिए
उत्तर: हेलो डियर अगर आप अपने बच्चे को सिर्फ या दो बादाम घिस कर उसका पेस्ट बना कर अपने बच्चे को खिला सकते हैं ऐसे नॉर्मल बादाम ना खिलायें वो गर्म होता है बच्चे डाइजेस्ट नही कर पाते है और एक अखरोट आप दो दिन में खिलायें अखरोट और बादाम दोनों की बच्ची के लिए बहुत ज्यादा लाभदायक होते हैं बादाम और अखरोट के बच्चे का मस्तिष्क का विकास होता है और फोलिक एसिड की कमी पूरी होती है और बच्चे की मांसपेशियां की मजबूत होती है
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सवाल: प्रि प्रेगनेंसी डाएट चार्ट बँटायें ... खाने में क्या खाना चाहिए ?
उत्तर: हेलो डिअर, आप को प्रोटीन एवं कैल्शियम की सबसे ज़्यादा आवश्यकता होती है क्योंकि बच्चे की हड्डियों के विकास के लिए यह काफी आवश्यकता हैं,  प्रेग्नेंसीय में आप आपने डाइट चार्ट में हर प्रकार की साबुत या दली हुई दालें  जैसे अरहर ,चना ,मशूर ,उरद ,मटर की दाल आदि को जरूर शामिल करें,  प्रेग्नेंसीय में फाइबर युक्त डाइट अवशय होना चाहिए। अपने आहार में आसानी से शामिल कर सकती हैं, आपको को मछली अवश्य खाना चाहिए। मछली खाने से बच्चे के मस्तिष्क और आँखों के लिए काफी अच्छी होती हैं। यह आपको प्रोटीन एवं विटामिन भी मिलती है ,प्रेग्नेंसीय में डाइट चार्ट में दही को अवश्य शामिल करना चाहिए। ये ध्यान रखे कि दही में कम फैट वाली हो, आप को ताज़ा फल अवश्य खाना चाहिए इसमे आप केला , संतरा ,सेब , आम, चीकू, अनार, साथ ही विटामिन सी युक्त  फल भी जरूर शमिल करे, ऐसे में दूध जरूर पीना चाहिए। जिससे आपको बेबी हो जाने के फीडिंग कराने में काफी आसानी हो जायेगी। जिसके लिए अपने आहार में दूध,पनीर और दूध से बनी चीजें ले सकती है ,आप सूखे हुए मेवों का सेवन जरूर करना चाहिए। अगर आप चाहे तो नारियल को छोटे -छोटे टुकड़ों को दिन में कई बार खाती हैं। प्रेग्नेंसीय में ताज़ा और हरे -पत्तेदार सब्जी को अपने आहार में अवश्य शामिल करें। जिनसे उनके पेट में रहे बच्चे को प्रोटीन एवं विटामिन सम्पूर्ण मात्रा में मिले, आपको रोज नारियल पानी पीना चाहिए , इससे आपको पानी की कमी नही होगी और आपके लिए भी बहुत अच्छा है और फायदे मंद होता है नारियल पानी ।
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सवाल: मेरा बच्चा 9 महीने का है उसके लिए मुझे खाने में उसको क्या देना चाहिए
उत्तर: हेलो आप अपने बच्चे को अपने दूध के सनत साth दाल पानी ऑर भी तरल पदार्थ जैसे की सेब की पीउृइ या जूस अंगूर जूस चावल का सुप गाजर चुकन्दर का जुस बच्चे के टेस्ट के अनुसार दे सकते है आलु का सुप ऑर दलिया उसमें टमाटर पालक ऑर भी कुछ कुछ सब्ज़ी डालकर बना लें फ़िर उन सब को chankar पतला बना लें जिसको बच्चा आसानी से घुतक सकें चवाल ऑर दाल को पतला पीस् कर भी पीला सकते है केले ऑर दूध का सेक भि दे सकते है ये आपके बच्चे के विकास में भूत फ़यदेम्नद होंगे
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