29 weeks pregnant mother

Question: मेरा हेमोगलोवविन 9 है ऑर मेरा 7 बा महीन खत्म होने बाला है क्या इसे कोई प्रॉब्लम तो नही होगी

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में 12 से 15 ग्राम के आसपास हीमोग्लोबिन होना चाहिए उस हिसाब से आपका हीमोग्लोबिन थोड़ा कम है आप अपना हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं इसके लिए आप हरी सब्जियां ताजे फल सूखे मेवे खाएं चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
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सवाल: मेरी 8 मंथ खत्म होने को है और मेरा एच.बी. 7 जी.एम. है. कोई प्रॉब्लम तो नही है.
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेन्सी में अगर हीमोग्लोबिन की मात्रा कम होती है तो ऐसे में बेबी भी स्वस्थ नही होगा और आपको भी कमजोरी आ सकती है , और डिलिवरी में भी प्रॉब्लम हो सकती है , आप ऐसे में चुकंदर का सेवन कर सकते है चुकंदर का जूस पीने से बहुत जल्दी खून की मात्रा बढ़ती है , दूसरा आप अनार भी ले सकते है इसमें प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो कि हिग्लोबिन बढ़ाने के लिए कारगर है , तीसरा आप रोज हरि सब्जियों में जैसे पालक, ब्रोकली, सेम, अनार , चुकंदर , जूस इसमे भी प्रचुर मात्रा में आयरन पाया जाता है जो हीमोग्लोबिन बढ़ाने में बहुत कारगर है ईन सब को अपने आहार में लेने से आपका हिमोग्लोबिम बढ़ जाएगा!
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सवाल: मेरा अभी 8 बा माह होने बाला है क्या मै सिरहि चढ़ उतर सकती हु इससे बच्चे पर कोई परेशानी नही न होगी
उत्तर: 8th month me bahut sabdhani se sidhiya chadhe ya utare ek ek sidhi pr dono per rakh kar dheere dheere or bar bar na chade utare
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सवाल: क्या एम बैठ के.आर. कपड़े ढो शक्ति हु मेरा 7 बा महीन पुरा हाॅन बाला h
उत्तर: हेलों आप 7 महीने प्रेगनेंट है आप कपड़े तभी धो ये जब आप पूरी तरह स्वस्थ हो आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन ना हो आप बैठ कर कपड़े धो सकती है लेकिन कपड़े धो ते समय सेफ्टी रखें आराम से कपड़े धोएं और बैलेन्स बनाये रखें ताकि साबुन पानी में आपका पैर ना स्लिप हो lबात का ध्‍यान रखना बहुत जरूरी है कि जिस समय आप यह काम कर रही हो तो आपके साथ कोई ना कोई मौजूद जरूर होना चाहिए। ताकि कोई भी परेशानी होने जैसे बैलेंस बिगड़ने पर वह आपकी हेल्‍प कर सकें।
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