4 महीने का बच्चा

Question: मेरा सिसरिन हुआ है 4 month हो गया पर मेरा पेट वैसे ही हे जैसे9 mahine me tha kam nhi ho raha he kya kru

1 Answers
सवाल
Answer: आप अपना वजन कम करना चाहती है तो ये घरेलु नुस्खा आजमाएं . १) आपको बेबी को स्तनपान करना चाहिए क्युकी कुछ डॉक्टर का मन्ना है की स्तनपान करने से शरीर से लगभग ३००-५०० कैलोरी ख़त्म होती है जिससे वजन कम होता है । २) आप वजन कम करने के लिए वाकिंग करे । ३) डेली वयायाम करे । ४) अजवाइन का पानी पिए ५) सुबह में गरम पानी , नींबू और सहद पिए । ६) फ़ास्ट फ़ूड और जुक फ़ूड न खाये । ७) अच्छी नींद ले ८) चिंता न करे ९) पानी पिए १०) दलीय खाये और चावल को अवोइड करे
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सवाल: मेरा बेबी 4 मंथ का हो गया है पर मेरा पेट काफी निकला हुआ है मेरा वजन काफी बढ़ गया है यह मेरा पेट अंदर कैसे जाएगा
उत्तर: हैलो डियर - आप परेशान ना हो अक्सर डिलीवरी के बाद पेट निकल जाता है और वजन बढ़ जाता है जिसे कम करने के लिए आप थोड़ा एक्सरसाइज या वॉक कर सकती हैं लेकिन अगर अभी आपका बच्चा छोटा है तो आपको डाइटिंग नहीं करनी चाहिए क्योंकि इसका असर आपके बच्चे के लिए आने वाले दूध पर पड़ेगा आप पेट कम करने के लिए dieting थोड़े दिनों बाद कर सकती हैं जब आपका बच्चा ऊपर का आहार लेने लगेगा तो आप वॉक एक्सरसाइज के साथ साथ डायटिंग करके अपना पेट कम कर सकती हैं
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सवाल: मेरा पेट मेरा पेट 2 महीने अच्छा निकल गया था आगे लेकिन जैसे-जैसे समय बढ़ रहा है वैसे-वैसे पेट अचानक से कम क्यों हो रहा है
उत्तर: acha जी ghabrane की बात नी हि पेट वेसे बी 5 से 6 मंथ में neklta हे aap को गैस बनती हे शुरू में सब को उस से पेट फुला दिखाता हे
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सवाल: पेट कम कैसे करें मेरा सिज़ेर हुआ हे बबी एट महीने का हो गया he
उत्तर: हेल्लो डीयर वेट कम करने के निम्न उपाय है - @डिलीवरी के बाद वजन कम करना है तो पहले अपने आहार पर ध्यान दे। अपनी डाइट में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन ले, प्रोटीन भूख कंट्रोल करने का काम करता है। बीन्स, दालें और अंडे में प्रोटीन अधिक होता है। इसके इलावा ब्रेकफास्ट में दलिया खाएं इसमें आयरन और फाइबर अधिक होते है। @वेट कम करने के लिए आप अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए। प्रतिदिन 3 से 4 लीटर पानी जरूर पिए। @फास्ट फुड खाने से बचे और जितना हो सके स्नैक्स में हेल्थी चीज़े खाए जैसे की गेंहू के बिस्कुट, सूखा मेवा, अखरोट, मुनक्का और ड्राइ फ्रूट्स। @प्रेगनेंसी के बाद वेट कम करने के लिए अगर आप किसी तरह की कोई एक्सरसाइज करने के बारे मे सोच रही है तो आप पहले अपनेडॉक्टर से सलाह अवश्य करे। @वजन कम करने के लिए भरपूर नींद लेना भी बहुत जरुरी है।  
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