26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा हीमोग्लोबिन bhut कम हे 7 मंथ चल रहा हे 7

4 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में हारमोन जिसके कारण अलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 16 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है क्योंकि इसका प्रभाव प्रेगनेंसी में शिशु के विकास एवं आपके प्रेगनेंसी क्षमता पर भी पड़ता है आप कुछ घरेलू उपाय के द्वारा अपना HB बढ़ा सकते हhai.. 1)आप भोजन में पालक की मात्रा लेना प्रारंभ कर दें पालक में विटामिन ए विटामिन बी12 आयरन को बढ़ाने का विशेष गुण होता हैयह बॉडी में 20% का कारण बढ़ा सकती है आप पालक को सब्जी के रूप में सलाद के रूप में sup के रूप में आदि के रूप me le skte hai 2)आप चुकंदर का प्रयोग हिमोग्लोबिन को बढ़ाने के लिए कर सकते हैं चुकंदर का सलाद चुकंदर का जूस चुकंदर के रस को गाजर के रस के साथ मिलाकर या पालक के रस के साथ मिलाकर भी इसका लाभ ले सकते हैं अपने भोजन में किशमिश और मुनक्का की मात्रा बढ़ा दे किस देश में मुनक्का हीमोग्लोबिन को बढ़ाने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं 3)हीमोग्लोबिन की कमी को दूर करने के लिए अनार का सेवन करें आप अनार को सीधे ही jus के रूप में भी ले सकते हैं जिससे तेजी से ब्लड का स्तर बढ़ता है 4)सोयाबीन के प्रयोग से भी आयरन को बढ़ावा मिलता है आप सोयाबीन को उबालकर प्रयोग कर सकते हैं आप लहसुन में नमक मिलाकर उसे चटनी बनाकर खाएं इससे भी हम HB को वृद्धि मिलती है 5)आप गुड़ और फल्ली दाने का सेवन साथ में कर सकते हैं इससे भी हो HB भी पड़ता है 6)हीमोग्लोबिन बढ़ाने में दूध और खजूर महत्वपूर्ण होता है आप रात को दूध में खजूर भिगोकर रख दीजिए और सुबह इस दूध को पी लीजिए और खजूर को खा ले धीरे-धीरेHB की मात्रा बढ़ने लगेगी संतुलित आहार लें प्रतिदिन हल्का वॉक अवश्य करें पर्याप्त आराम करें टेक केयर बा
Answer: हेलो आपका हेमोग्लोबिन कम है प्रेगनेंसी में ladies का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए आपको अपने khane में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी sabjiya ankurit अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट l आप खाना लोहे की kadhai में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये l आप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर mausambi टमाटर खायें kyoki आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये . आपका ब्लड कम है आप डॉक्टर की सलाह से ब्लड भी chadwa सकती है या ब्लड इम्प्रुव करने वाले इंजेक्शन भी लगवा सकती है जिंस से आपका हेमोग्लोबिन इम्प्रुव होता है
Answer: Aap beetroot aur anar khaiye badhega
Answer: hi
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सवाल: हेलो माम मेरा 7 मंथ चल रहा हे मेरा बेबी कल से कम चल रहा हे मे किया करो plzzzhelp
उत्तर: हेलो डियर, इस समय बेबी का वज़न बड़ जाता है ,उसके सारे अंग विकसित हो जाते है और बेबी सोता भी है जैसे जैसे टाइम नजदीक आता है बेबी का साइज बड़ा होता जाता है इसलिए अटेरुस मे कम स्पेस हो जाता है इसलिए कभी कभी मुवमेंट महसूस नही हो पाती है . पूरे दिन भर मे करीब10 बार मुवमेंट होनी चाहिए आप कोशिश करें कि आप अपने बच्चे की हलचल को महसूस करते रहें जब भी आपको लगे कि आपका बच्चा हलचल नहीं कर रहा है थोड़ा ठंडा जूस पी ले और left ले जाए आपको बच्चे की हलचल महसूस होगी वेट करो 20-30 मिनिट , आपका बेबी मूव करेगा , अगर बेबी नही हिलता तो एक बार डॉक्टर से मिल लो ताकि तस्सली हो जायें की सब ठीक है
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सवाल: मुझे 7 वा महीना चल रहा हे लोकिन मेरा पेट bhut हि कम बाहर निकल रहा हे
उत्तर: आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रामे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए.. आप आप्ना वज़न बढ़ाने की कोशिश किजिय .. जिससे बच्चे की भी ग्रोथ होगी . wese kai महिलाओ का पेट बहुत ज़्यादा नही दिखता . इसमें ghabraay नही.
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सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा हे मेरा बेबी कभी कभी कम मोमेंट कर्ता हे मे क्या करु बँटायें
उत्तर: हेल्लो डियर आपका कन्सर्न मैं समझ सकती हूँ आप स्ट्रेस ना ले l जब आंप दिन में फीजिकल ऍक्टिव होते है तो आपका बेबी सो jata है उस समय बेबी मुवमेंट समझ नही आता है जब आप रेस्ट करते है उस टाइम बेबी ऍक्टिव होते है उस समय बेबी मुवमेंट फील होने के ज़्यादा चान्स होते है l इसके अलवा आप रेस्ट करने से पहले कोई स्वीट ज्यूस ट्राइ कर सकते है जो बेबी के मुवमेंट को badha deta है जीस्से आपका कन्सर्न कुछ कम होगा l
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