25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा हीमोग्लोबिन 9 पॉइंट ह.क्या ये सही ह

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सवाल
Answer: हेलो डिअरa आपका हीमोग्लोबिन काम है थोड़ा सा आप आसानी से बादः सकते हैं अपनी नियमित डाइट में चुकंदर और हरी पत्तेदार सब्जि़यों के अलावा सेब, अनार, केला, अंजीर और खजूर जैसे आयरनयुक्त फलों को प्रमुखता से शामिल करें। चना, गेहूं के चोकर और रेड मीट में भी पर्याप्त मात्रा में आयरन पाया जाता है। इन चीज़ों के साथ संतरा, मौसमी, आंवला और नींबू जैसे खट्टे फलों का सेवन भी करना चाहिए क्योंकि शरीर में आयरन के अवशोषण के लिए उसके साथ विटमिन सी का सेवन अनिवार्य है
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सवाल: mera hemoglobin 9 h kya ye sahi h
उत्तर: हेल्लो डीयर Pregnancy मे ज्यादतार महिलाओ को ब्लड की कमी हो जाती है। Pregnancy के दौरान आपके बॉडी मे 12से 15gm/dl ब्लड होना चाहिए।बॉडी मे ब्लड की मात्रा बढाने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाईये।गाजर और चुकंदर का जूस पीजिए।आप गुड़ का भी सेवन कर सकती है ।आप 2से 3 खजूर गुनगुने दूध के साथ खाए ।इससे भी खून की मात्रा बढती है।आप टमाटर के जूस का सेवन भी कर सकती है ।आप अनार खाईये।आप mashroom भी खा सकती है इसमे भी आयरन ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है ।
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सवाल: hello maim mera hemoglobin 12.6 h kya ye sahi h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में हीमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आसपास तक होना चाहिए उस हिसाब से आपका हीमोग्लोबिन बहुत अच्छा है आप चाहे तो 1 या 2 पॉइंट और हीमोग्लोबिन बढ़ा सकते हैं अपने खाने में आयरन युक्त चीजें को शामिल करके
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सवाल: mera hemoglobin 9 hai ye sahi h
उत्तर: Nahi. Apka hb 14 to hona chahiye. Pregnancy me hemoglobin badhana hi chahiye. Agar haemoglobin kam ho to apko problem ho sakti he. Jisase hb badhega vo food khao. Iron ki goliya le liya karo.
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