9 साल का बच्चा
Answer: हेलो , हीमोग्लोबिन प्रेग्नेंट वीमेन में kअ m से का m 12 से 14 होना चाहिए आप इसको अपने खाना के थ्रू या फिर कोई सप्लीमेंट से बढ़ा सकते हो और आपको बढ़ाना चाहिए . इसलिए आप बीटरूट अनार पालक जैसे a फल और सब्जी का इस्तेमल कीजिये . हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए लौकी ka जूस भी बहुत सहेअता करता है हीमोग्लोबिन हमेशा यह अच्छा होना चाहिए .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera hb...10.4 h....to hb kam h ya jyada???
उत्तर: आपका हीमोग्लोबिन लेवल 11 से 14 के बीच में होना चाहिए
हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मैं आपको कुछ उपाय बता रहे हैं
आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें
बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा
इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर बढ़ेगा लेकिन
आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
सवाल: mera एच.बी. 10.4 h koi problem to nhi h wese hb kitna hona chaiye
उत्तर: हेलो . प्रेग्नेन्सी मे एच.बी. हमेशा अच्छा रखें . जीस्से आप की डिलिवरी के समय किसी भि tarah की कोई प्रॉब्लम ना हो . आप शाब समय aachi डायट लें ... आप अपने dite मे हरी पत्ते दार सब्ज़ी , dhudh , फ्रूट्स, दही , गाजर tamato और बीट का ज्यूस शामिल करे . ऑर अनार का सेवन करे . और 5 मंथ से खजूर खाना भि शुरू करें .. प्रेग्नेन्सी मे आप का एच.बी. कम से कम 12 se 14 होना hi चाहिए ... ओके . टेक केयर . डियर
सवाल: मम मैंने हब टेस्ट करवाया था तो हब 10.4 आया है तो कोई चिंता की बात तो नहीं है
उत्तर: हेलो डियर शुरुआती दौर में प्रेगनेंसी की कम से कम 12 हिमोग्लोबिन होना चाहिए जैसे जैसे प्रेगनेंसी बढ़ती जाती है वैसे वैसे हीमोग्लोबिन थोड़ा बहुत कम हो जाता है और वह देखा जाए तो प्रेगनेंसी के दौरान प्रेगनेंसी बढ़ती जाती है और कुछ महीनों की हो जाती है तब जाकर हिमोग्लोबिन 10 पहुंचता है आप रोज अनार का जूस पीना शुरू कीजिए चुकंदर खाया कीजिए कच्चे टमाटर खाइए कीड़ा खाइए पालक खाइए खूब हरी सब्जियां खाइए फल वगैरा खाइए यह सारी चीजें हिमोग्लोबिन बढ़ाती है अभी से ही अपना ध्यान रखिए ताकि आगे चलकर कोई भी समस्या ना हो