कुछ हफ्ते का बच्चा

Question: मेरा सुबह सुबह जी घबराहट है

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर सुबह उठने के बाद अपनी पसंद की कोई भी नमकीन चीज़ खा लें, खाने के बीच में पानी पीने से बचें, इससे वोमिटिंग की आशंका बढ़ जाती है। जिन चीज़ों के गंध से परेशानी होती है, उनसे दूर रहने की कोशिश करें।
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सवाल: मेरा जी कभी कभी घबराहट है क्या करु
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के शुरुआती 3 महीनों में अक्सर ऐसा रहता है इसमें ज्यादा चिंता करने की बात नहीं है अभी आप अच्छे से बॉडी को रेस्ट दे शुरुआती 3 महीनों में बहुत ज्यादा हार्मोन नल बदलाव होता है जिसके कारण आपको ज्यादा सुस्त कुछ करने का मन नहीं करना कुछ खाने पीने का सही समय नहीं करना यह सब लगा रहता है आप अपने हेल्दी डाइट का खास खयाल रखे हर 2 घंटे बाद घर का बना पौष्टिक आहार ले खूब अच्छे से पानी पिए बहुत ज्यादा अगर तकलीफ हो रही है तो एक बार डॉक्टर से कंसल्ट कर के आप दवा ले सकते हैं
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सवाल: मुझे आखरी मासिक धर्म तो अप्रैल को आए थे अभी मेरा कौन सा हफ्ता चल रहा है इस समय तक बच्चे की क्या ग्रोथ जाती है लेकिन मुझे सुबह सुबह जी मिचलाना थकावट घबराहट होती रहती है
उत्तर: आप अपनी पीरियड की एग्जैक्ट डेट बताएं तो मैं आपको बता पाऊंगी क्यों आपका कौन सा हफ्ता चल रहा है अदरवाइस आप होम पेज पर ऊपर की तरफ अपना वीक देख सकते हैं , सुबह-सुबह जी मचला ना एवं थकावट नोसिया का लक्षण है, इसे मॉर्निंग सिकनेस भी कहते हैं आप सुबह-सुबह अदरक की चाय पिए या अदरक एवं शहद ले और सुबह उठते ही जल्दी से आप कुछ ना कुछ खा ले जैसे कि आप टोस्ट ले ले या क्रैकर्स खा ले , इंस्टेंट आप कुछ खा लेंगे तो आपको अच्छा लगेगा , इसके अलावा भरपूर पानी पिए और वॉक पर भी जाए
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सवाल: मेरा सारे दिन जी घबराहट होती है
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था में घबराहट होना नॉर्मल है आप चिंता मत कीजिए और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजिए गर्भावस्था में घबराहट दूर करने के उपाय आप रोज व्यायाम कीजिए थोड़ी थोड़ी देर में उचित आहार लेते रहिए पर्याप्त मात्रा में आराम करना व नींद लेना गर्भावस्था में घबराहट को दूर करने के लिए आप ढीले कपड़े पहने रात को घबरहाट दूर करने के लिए आप ज्ञानवर्धक पुस्तके भी पढ़ सकती हैं ।
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