1 महीने का बच्चा

Question: मेरा सी सेक्शन hua hai मेरा पेट शाफ़ नही होता है क्या माई पपीता खा sakti

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सवाल
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सवाल: सी सेक्शन बाद पपीता खा सकते है की नही मेरा पेट साफ़ नही hota
उत्तर: हेलो डियर .. हा आप आफ्टर सी सेक्शन पपीता खा सकती है ये आपको कब्ज़ से राहत देगा lअधपके व कच्चे पपीते को, जिसे गर्भावस्था के दौरान खाने से बचा जाता है, वह स्तनपान के दौरान दूध की मात्रा को बढ़ाता है। इस बारे में विशेषज्ञों का मानना है कि पके हुए पपीते में फाइबर के साथ ही फॉलिक एसिड भी भरपूर मात्रा में पाया जाता है जो आपके और आपके बच्चे के स्वस्थ्य के लिए फायदेमंद है। इससे दूध बढ़ाने में मदद मिलती है। कच्चे पपीते के सेवन से शरीर को कई तरह के विटामिन मिलते हैं जो दूध के माध्यम से आपके बच्चे तक भी पहुँचते हैं और बच्चे को इसका लाभ मिलता है।   आप pet saaf hone k liye आप khane में ऐसे चीज़ें शामिल करे जिसमें फाइबर adhik होता है जैसे ankurit अनाज भूनें chane दाल हरी sabjiya l आप लेमन वाटर ले सकती है जो आपके पाचन को सही करने में हेल्प करेगा l पानी खूब पीये और हल्क गुनगुना पीए lआप आवले का murabba भी खा सकती है कब्ज की समस्या में ये राहत deta है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l aap probiotic jaise dahi ka sevan khoob kare.sath hi sath aap excercise ,yoga walk jaroor kare. आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी
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सवाल: पेट शाफ़ के लिये क्या करु मैं मेरा पेट शाफ़ नही होता है
उत्तर: hello dear ,,,प्रेग्नैन्सी मे पेट साफ ना होने का कारण कब्ज की समस्या हो सकती है कब कब्ज की प्रॉब्लम बहुत ही कॉमन है आप अपने डेली रूटीन में कुछ चेंज कर कब्ज की समस्या को दूर कर सकते हैं ~ 1) दिन भर का भोजन 5 से 6 बार मे करके थोड़ा थोड़ा खाए| 2)सोने से पहले 8-10 मुनक्के व सुबह उठने पर खाली पेट 8-10 मुनक्का ,काजू के साथ लेने से कब्ज की समस्या नहीं होगी 3)अजवाइन के साथ सेंधा नमक मिलाकर खाएं| 4)गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिए | 5)8 से 10 गिलास पानी पीना जारी रखें 6)फाइबर युक्त आहार जिसमें फल, सब्जियां चोकर ,साबुत अनाज आदि शामिल करें 7)नियमित वॉक , हल्की व्यायाम जरूर करें|
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सवाल: मेरा पेट शाफ़ नही होता है उसके लिय क्या करे
उत्तर: मुनक्‍का में कब्‍ज नष्‍ट करने के तत्‍व मौजूद होते हैं। 6-7 मुनक्‍का रोज रात को सोने से पहले खाने से कब्‍ज समाप्‍त होती है। इसके अलावा सुबह उठने के बाद बिना कुछ खाए हुए, 4-5 दाने काजू के और 4-5 दाने मुनक्‍का के साथ खाइए, इससे कब्‍ज की शिकायत समाप्‍त होगी। ईसबगोल पेट की लगभग हर समस्या का इलाज हो सकता है। ये गर्भावस्था के दौरान कब्ज दूर भागने के लिए यह बहुत लाभकारी होता है। ऐसी अवस्था में एक ग्लास गर्म दूध में एक चमच्च ईसबगोल मिलकर पी जायें। नियमित रूप से ऐसा करने से पेट की ये समस्या बिल्कुल ठीक हो जाती है।
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