39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा सर बहुत दर्द कर रहा ह क्या करूं और कमर भी दर्द कर रही ह समझ नहीं आ रहा

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर, प्रेग्नेंसी में सिर दर्द के कई कारण हो सकते हैं.ब्लड प्रेशर कम होना ठीक से खाना ना खाना या फिर तनाव.. डियर आप सिर दर्द दूर करने के लिए कपुर का एक टुकड़ा नारियल के तेल में डाल के अच्छे से सर में मसाज कजिए . अच्छा भोजन किजिए,तनाव से दूर रहिए खुश रहिए ,पॉजिटिव थिंकिंग रखिये , आप कुछ मीठा खा कर देखिए हो सकता है आपका बिल्कुल शुगर थोड़ा कम हो गया हो जिसके कारण आपको सर ज्यादा दर्द दे रहा हो कि शुरुआती दौर पर हमें खाना कम खाते है इसलिए हर 2 घंटे में कुछ ना कुछ खाने की कोशिश कीजिए अपना सर दबाइए और रिलेक्स कीजिए ।कमर में दर्द गर्भाशय का आकार बड़ने से कमर में दर्द होता है प्रेग्नेंसी के दौरान कैल्शियम,प्रोटीन आदि पोषक तत्वो की कमी की वजह से कमर दर्द होता है कमर दर्द कम करने के लिए हल्का व्यायाम करना चाहिए अधिक वजन नही उठाना चाहिए ,ज्यादा देर काम नही करना चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे बेबी को वॉमिट हो रही ह और पॉटी भी बहुत कर रहा ह उसके टीथ भी आ रहे ह में क्या करूं वो कुछ भी नहीं खाना चा रहा ह मेरा ब्रेस्ट मिल्क भी नहीं पी रहा ह
उत्तर: हेलो डियर जब बेबी को दांत आने लगते हैं तो उन्हें कई सारी परेशानियां होती है इसके लिए आपको उसे ऑरेंज का जूस पिलाना चाहिए क्योंकि इससे अच्छे से दांत निकल आते हैं और ज्यादा परेशानी भी नहीं होती और साथ ही साथ आप तुलसी के पत्ते पीसकर मन में थोड़ा शहद मिलाकर भी बेबी के मसूड़ों पर मसल सकती है इससे बेबी को ज्यादा तकलीफ नहीं होगी और उसके दांत भी अच्छे से निकल आएंगे . इतना सब करने के बाद भी यदि आपके बेबी की उल्टीया , पॉटी ना रुके तो आपको एक बार डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए डियर अपना और बेबी का ख्याल रखना .
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सवाल: Dr mijhe cold ho gaya h or sar me bhi dard h smjh nhi aa raha kya karu mai
उत्तर: hello dear अगर आप खासी और जुखाम से परेशान है तो आप निम्न घरेलू उपाय अपना सकती हैं- 1) अदरक चाय सिंपल और असरदार उपाय है। 2) शहद का आधा चम्मच लें, नींबू की कुछ बूंदें और दालचीनी का एक चुटकी मिलाए और रोजाना दो बार लें। 3) गर्म पानी पीने से आराम मिलता है। 4) नमक के पानी मिक्स करके पिएँ । 5) शहद, नींबू का रस और गर्म पानी लें। 6) मसालेदार चाय - अपनी चाय तैयार करते समय तुलसी अदरक और काली पेपर पाउडर डाले। 7) आमला भी खा सकती हैं। इसमे विटामिन c होता है जो जुखाम के लिये बहुत लाभकारी होता है। 8) आप अदरक तुलसी मिश्रण खा सकती हैं। 9) आप शहद और अदरक ले सकती हैं।
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सवाल: mera sar dard bahut hota h kya karu
उत्तर: hello dear प्रेगानन्सी में सर दर्द दूर करने के लिए आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं । ज्यादा मात्रा में पानी पिए । सिर दर्द होने पर सर पर गर्म या ठंडी पट्टी रखें अपने बैठने के तरीके में बदलाव करें । सिर दर्द के दौरान आप जब भी नहाए ,गर्म पानी से नहाए । सिरदर्द के दौरान आप ज्यादा से ज्यादा नींद लें और आराम करें । सिर दर्द को दूर करने के लिए आप योगा और व्यायाम भी कर सकती हैं।
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