31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा शुगर लेवल कम नही हो रहा है खाने के 2 घण्टे बाद 150 और फ़स्टिग 130 है मेतफ़ोर्मिन दवा भि चल रही है 2 time

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सवाल
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सवाल: डॉक्टर मेरा फास्टिंग शुगर लेवल 94 आया है घण्टे के बाद 184 ऐन्ड 2 घण्टे के बाद 178 ये शुगर लेवल काफी अधिक
उत्तर: Hello dear.. आप परेशां नहीं हो।गेस्टशनल डायबिटीज में ब्लीड शुगर लेवल खली पीट में 95 mg/dl या इससे काम होनी चहिये।। ओर खाना खाके 1 घंटे बाद 140 mg/dl और 2 घंटे बाद 120 mg/dl होनी चहिये।। sugar कंट्रोल करने या शुगर कम करने के लिए आपका खाना, परहेज, व्यायाम, दवा, नियमित जांच और सही तरह के इलाज जरूरी हैं. शुगर कम करने के लिए शारीरिक रूप से active बनना बहुत जरुरी होता हैं . सुबह उठकर walk करें. pregnency hone pe kuch khaas योग आसन hote hai jinse से शुगर कम करने में सहायता मिलती हैं . भरपूर नींद लें कम से कम सात से आठ घंटे. टेंशन और मानसिक तनाव से दूर रहें क्योंकि यह न सिर्फ वजन बढ़ता है, बल्कि यह Insulin Resistance की भी वजह बनता है। तो शुगर कम करने के लिए तनाव से बचें . तनाव दूर करने के लिए हॉट बाथ, संगीत और मसाज, अरोमा थेरेपी आदि का सहारा लें . नमक कम मात्रा में लें . खाना खाने के बाद दस मिनट जरुर टहले. डॉक्टर की सलाह लें जो भी kahte hai उसे जरूर करें. gharelu upaye kare जिससे आपको मदद मिलेगी . करेला ब्लड में शुगर के प्रभाव को कंट्रोल में रखता है . करेले के जूस को सुबह खाली पेट पीना बहुत फायदेमंद होगा .सबसे पहले दो से तीन करेले ले और bijaa अलग करें और करेले का रस निकालने आप इसमें थोड़ा पानी मिलाकर पिएं. इसके अलावा आप अभी भोजन करें उसमें करेला जरूर मिलना है या थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं. आंवले से भी डायबिटीज में मदद मिलती है. दो से तीन आंवले लें उसमें बीच में निकालने के बाद आंवले को पीस लें और एक पेस्ट बना लें इसका रस len.और एक कप पानी मिलाकर रोजाना खाली पेट या रस पिया. जामुन भी शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है जामुन के पत्ते, beeaj से शुगर में मदद करता है. जामुन के बीजों को पीस लें और पानी के साथ दिन में दो बार ले. आम के पत्तों में भी शुगर कंट्रोल करने की खासियत होती है .10 से 12 आम के पत्ते रात भर एक गिलास पानी में भिगोकर रखें इस पानी को खाली पेट में इसके अलावा आम के पत्तों को छाया में सुखा लें और रोजाना आधा चम्मच पाउडर दिन में दो बार ले. take care
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सवाल: मुझे शुगर है खाने के 2 घण्टे बाद कितनी शुगर होनी चाहिए
उत्तर: khana khane ke 1.5 hr me 140 mg/dl honi chahiae aur 2 ghante ki 120 mg/dl honi chahiae. apko dhyan rakhana hoga apne dr se bat karke diet chart follow kijiae.
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सवाल: मेरा शुगर लेवल 150 हो गया है क्या करु
उत्तर: Fenugreek water daily morning m pijiye 1 glass Pani m 1 chamach methi seeds raat Ko bhigo de n subah chanker wo Pani pile
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