33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा वज़न नही बढ़ रहा . बच्चे का वज़न 2 kg है . क्या मेरा वज़न ना बढ़ना कोई प्रॉब्लम तो नही ?

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में बेबी का वेट बढ़ना माँ पर निर्भर करता है अगर माँ हेल्थी होगी बेबी भी तभी हेल्थी होगा इस लिए आप अपने खाने पीने का विशेष ध्यान रखें प्रेग्नेन्सी में आप अपना और बेबी का वेट बढ़ाने के लिए आपको अपने खान पान का विशेष ध्यान देना होगा आप अपने खाने में आयरन कैल्शियम प्रोटीन से भर पू र चीज़ों को शामिल करें वेट बढ़ाने के लिए आप दूध और दूध से बनी चीज़ें दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 3 से 4 बार करें संतुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पोष्टिक पदार्थ शामिल हो जैसे कि दाल हरी सब्जियां बीन्स हरी पत्तेदार गाजर मूली चुकन्दर ताजे फल और उनका जूस ड्राईफ्रूट इन सब का सेवन हर 2 घंटे बाद करते रहें इस से वेट ज़रूर बढ़ेगा ...
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है मेरा वज़न नही बढ़ रहा है कोई प्रॉब्लम तो नही है
उत्तर: स्वास्थ्य प्रेगनेंसी के लिए आपको थोड़ा वजन बढ़ाने की जरूरत है वजन बढ़ाओ के आप नार्मल प्रेगनेंसी वेट में आ जाएंगे जिससे आपको थकान कम होगी और आपको आसानी होगी डिलीवरी में भी इसलिए आप ऐसी चीजें खाएं जो कि आपको वजन बढ़ाने में मदद करें केला खायें केले में बहुत सारा पौष्टिक तत्‍व और आयरन होता है प्रेगनेंसी के समय ब्रेकफास्‍ट के दौरान केला जरुर खाना चाहिये ओटमील आराम से हजम होने वाला फूड है और साथ ही यह आयरन तथा अन्‍य मिनरल भी देता है अनार अनार हीमोग्‍लोबिन की कमी नही होने देता अंडा खायें लेकिन कच्‍चे अंडे बिलकुल न खायें साबुत अनाज और दालें गर्भावती महिलाओं को एक बार में ढेर सारा खाने से बचना चाहिए 2-3 घंटे के अंतराल पर स्‍नैक्‍स लेते रहने से वजन बढ़ता है नियमित रूप से अपने वजन की जांच करायें
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सवाल: मेरा बेटा 12 महीने का है उसका वज़न नही बढ़ रहा क्या करे मात्र 8 kg का है
उत्तर: उसकी खाने-पीने का विशेष ध्यान रखें आप बेबी का वजन बढ़ाने के लिए आप उसको सुबह एक केला और एक कप दूध दे सकती हैं केले से वजन बढ़ता है| आप बादाम को भिगोकर बेबी को दे सकते हैं जिससे बेबी को एनर्जी भी मिलती है और दिमाग भी तेज होता है और वजन भी बढ़ाता है| आप बेबी की डाइट में सभी प्रकार की हरी सब्जियां और daalo को शामिल करें जिससे बेबी को सभी पोषक तत्व मिलते रहे आप बेबी की मालिश प्रॉपर करें मालिश से भी बच्चे हेल्दी होते हैं
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सवाल: hello doctor ,मेरा 5th मंथ स्टार्ट हो गया ,फिर भि मेरा वज़न बिल्कुल नही बड़ रहा , कोई प्रॉब्लम तो नही है , वेट कब बढ़ना स्टार्ट होता है
उत्तर: पूरी प्रेगनेंसी में माता का वजन १५ से २० किलो तक बढ़ सकता है. पर किसी किसी का नहीं भी बढ़ता. इसमें टेंशन की बात नहीं है. जरुरी ये है की आप समय समय पर पौष्टिक खाना पीना ले रहे हो और इससे बच्चे का गर्भ में विकास ठीक से हो रहा हो.
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