गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा वज़न 42 किलो है और मुझमें खुन 9.8 है क्या ये सही है

2 Answers
सवाल
Answer: ha sahi hai bt ap hemoglobin badhaye
Answer: haa koi problm nhi h
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा खुन 8.6 है मुझमें खुन की कमी है क्या करु जिसे खुन की कमी ना रहें
उत्तर: हेलो आप 34 वीक प्रेगेन्त है आपका हीमोग्लोबिन 8.6 ग्राम है जो कि बहुत कम है प्रेगनेंसी में लेडिज का हेमोग्लोबिन 11-13 के बीच होना चाहिए आपको अपने खाने में ऐसे आहार शामिल करना चाहिए जिसमें आयरन जयाद होता है जैसे हरी सब्जियां अन्कुृत अनाज दाल अनार केला ऐपल,बीन्स , ऐपल बीन्स पालक चुकन्दर तुलसी खजूर मूनगफ़लि बादाम अखरोट गुड l आप खाना लोहे की कड़ाही में बनाये जिसके कारण आपको आयरन मिल पाये lआप अपने आयरन सप्लीमेंट्स टाइम से ले अगर आप आयरन सप्लीमेंट्स लें रही है तो विटामिन सी फ़ूड जैसे नीबू सन्तर मऔसमबि टमाटर खायें क्योकी आयरन बॉडी में विटामिन सी के साथ ऐब्सॉर्ब होता है l साथ ही साथ पानी भरपूर पीये l आपका ब्लड कम है आप डॉक्टर की सलाह से ब्लड इम्प्रुव करने वाले इंजेक्शन भी लगवा सकती है जिंस से आपका हेमोग्लोबिन इम्प्रुव होता है
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सवाल: हेलो डॉक्टर मैं 20 सप्ताह की गर्भवती हु और मेरा वज़न सिर्फ़ एक किलो बड़ा है क्या यह सही है
उत्तर: हेलो डियर यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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सवाल: मेरा 8 महीने का फर्स्ट वीक चल रहा है मेरा वज़न 7 किलो बड़ा है क्या ये सही hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के पूरे 9 महीने तक में 10 से 12 केजी तक वजन बढ़ना चाहिए और उस हिसाब से आपका वजन अभी थोड़ा और बढ़ना चाहिए और आप अपना वजन बढ़ाने के लिए अपने खानपान में खास ध्यान दें
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