गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा वज़न 52 किलो हें तो कनसिव करने मे कोई प्रॉब्लम हों सकती हे ?

1 Answers
सवाल
Answer: नही
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा वज़न बहोत ज़्यादा हें डिलिवरी में कोई प्रॉब्लम तो नही होगी
उत्तर: आप खाने में ऑयली खाना, दीप फ्राई खाना कम कीजिए।आप तला हुआ खाना मैदे से बनी चीजें, फास्ट फूड थोड़ा अवॉइड कीजिए। आप अपने भोजन में हरी पत्तेदार सब्जियां, फल, फलों जूस, सलाद यह सब ज्यादा ऐड कीजिए । आप अनाज ले सकते हैं लेकिन इसमें ऑइल कम डालिए फैट वाली चीजें सारी कम कर दीजिए। आप हल्की हल्की वॉक कीजिए ज्यादा exertion वाला काम नहीं करना है। पानी खूब पीजिए ऐसा भी नहीं है कि आपको डाइटिंग करना है। आपको पौष्टिक आहार लेते रहना है क्योंकि यह बेबी की ग्रोथ के लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है।
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सवाल: मे तीन माह गर्भवती हूँ और मेरा वजन चार किलो बड़ गया हें ,कोई प्रॉब्लम तो नही हें
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि आप ने बताया कि आप 3मंथ गर्भवती हैं और आपका वजन बढ़ रहा है तो आप परेशान ना हो। प्रेगनेंसी के दौरान वजन घटता बढ़ता रहता है ।इस दौरान आपका calorie युक्त भोजन का सेवन कम कर दें ।और वसायुक्त भोजन भी ना खाये।जंक फूड का सेवन ना करें ।ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए ।और तरल पदर्थो का सेवन करे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं ।
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सवाल: मेरा वज़न 50 किलो हे प्रेग्नेन्सी मे कोई प्रॉब्लम तो नही होगी मुझे
उत्तर: हेलो डियर जैसा कि मैं समझ पा रही हू अभी आपका 32 वीक प्रेगनेंसी के चल रहे हैं और आपका वजन 50 किलो है इसमें कोई भी प्रॉब्लम नहीं है क्योंकि अब के दिनो में आपका वेट और भी Badhega क्योंकि अब आपके बच्चे का वजन काफी तेजी से बढ़ता ही रहेगा इस समय आपको खास ख्याल रखने की आवश्यकता होगी खाने मेंरिच आइरन फूड, सलाद और फलों को शामिल करें थोड़ी एक्सरसाइज भी कर सकती है और साथ ही साथ अगर आपको पसंद है तो आप मेडिटेशन भी कर सकती हैं इससे आपका दिमाग शांत रहेगा आप ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहेगा हिंदी में आप को ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लेना है भरपूर मात्रा में पानी पिएं नारियल पानी और जूस भी दिन में एक या दो बार पीती रहे जिससे की बच्चेदानी में पानी की कमी ना हो
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