36 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा वेट भी नही बाढ़ रहा है esa क्यू हो रहा है mai सब खाती हूँ फिर भी अभी भी मेरा वेट 50 hai

1 Answers
सवाल
Answer: hi dear pregnacny ke last month me aisa hota h.kisi ka weight bdta h kisi ka nhi.dont worry
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा वेट नही बाढ़ रहा है 50kg की हूँ
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बढ़ाएं इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है नमक का प्रयोग कम करें कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें जंक फूड का सेवन ना करें इन सब चीजों का ध्यान रखकर आप अपने weight को बढ़ा सकती हैं आपका वेट बढ़ेगा तो आपके बच्चे का भी weight बढ़ेगा और आप हेल्दी रहेंगे तो आपका बच्चा भी हल्दी होगा
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सवाल: मेरी बेटी का वेट नहीं बाढ़ रहा अभी उसका वेट 4.5 है क्या करें की उसका वेट बाढ़ जाएं
उत्तर: हेलो डियर ,,आ प की बेबी 4दैन,मंथ की है ..बेबी को हेल्दी बनाने के लिए आप बेबी को जितना हो सके अपना दूध पिलाएं , मां के दूध में सभी प्रका र के पोषक तत्व होते हैं |जिससे कि बेबी का ग्रोथ तेजी से होता है बेबी की ग्रोथ के लिए मालिश बहुत जरूरी है |आप babyको दिन में तीन बार जैतून तेल , बादाम ,नारियल तेल ,ऑलिव ऑयल से तीन बार मालिश करें | बेबी की सिर का अच्छी तरह से मसाज करें इससे बेबी को रिलैक्स फील होगा | और बेबी को अच्छी नींद आएगी |बच्चों को अच्छी नींद आने से बच्चों का ग्रोथ बहुत तेजी से बढ़ता है| बेबी की साफ-सफाई का पूरा ध्यान रखें किसी भी प्रकार का इनफेक्शन आदि के कारण बेबी को लूज मोशन, बुखार ,सर्दी , भी हो सकता है जिसे की बेबी का वेट बढ़ने में परेशानी आ सकती है |जिसे की बेबी का विकास कम होने लगता हैं|
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सवाल: मेरा 6 मंथ चल रहा है मेरा वेट नही बाढ़ रहा और भूख भी नही लगती और पेट भी काम nikhla hai
उत्तर: हेलो डियरयदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे प्रेग्नेन्सी में 6 महीने के बाद ही पेट दिखता है मगर किसी किसी का 5 या 6 महीने में दिखने लगता है इसका ये मतलब नही होता की जिसका पेट नही दिख रा या फ़िर कम दिख रा है तो उनका बेबी वीक होगा पेट दिखने ना दिखने से बेबी के ग्रोथ में कोई फर्क नही पड़ता इसलिए आप टेंशन ना लें आपका बेबी सेफ़ है
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