16 महीने का बच्चा

Question: मेरा वेट बोह्त कम हे .खाया पिया कुछ नी लगता .मेरी उमर 24 साल हे .और वेट 50 kg .क्या करूँ की मेरा वज़न बड़े

1 Answers
सवाल
Answer: हेलों आपकी ऐज 24 साल है वेट 50 के.जी. है आपकी हाइट कितनी है क्योकि ऐज के हिसाब से आपका वेट 50 के.जी. ठीक है . आप वेट गेन करना चाहती है आप खुद के खानपान पर सही तरीके से ध्यान दे खाने में अनाज दालें सब्जियो फ्रूट्स ड्राइ फ्रूट्स को शामिल करे थोड़ा थोड़ा कर के 5 से 6 बार खाये आप खाने में एक्स्ट्रा calorie फ़ूड खाएं ताकि आप वेट गेन कर सकें आप मूंगफली गुड आलु मिल्क पनीर एग पालक ड्राइ फ्रूट चुकन्दर अनार केला खायें.आप डॉक्टर की सलाह सें कोई अच्छा प्रोटीन पाउडर ले सकती है जिसे आप दिन में 2 से 3 बार पानी या मिल्क में पीये आप का वेट बढ़ेगा चाय कॉफ़ी मिठाई का सेवन ना करे ऍक्टिव रहें वॉक करे पानी खूब पीय
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सवाल: मेरा वज़न ज़्यादा और बच्चे का कम है क्या करूँ ??
उत्तर: गर्भावस्था का 38वां सप्ताह फुलटर्म प्रेंगनेंसी का प्रतीक है। गर्भावस्था के इस अड़तीसवें हफ्ते में आपको सामान्य से अधिक बार बाथरूम जाना पड़ सकता है क्योंकि इस स्टेज में भ्रूण का अधिक दवाब पड़ने से आपको खुलकर बाथरूम करने में परेशानी हो सकती है। इस सप्ताह में आपको कभी भी लेबर पेन शुरू हो सकते हैं। आपका मोटापा अभी भी बढ़ेगा लेकिन उसकी गति पहले के मुकाबले बहुत धीमी होगी। इस अवस्था में आप भारी पीठ दर्द और ऐंठन महसूस करेंगी। गर्भावस्था के अड़तीसवें हफ्ते में महिलाओं की योनि से सफेद पानी यानी सफेद योनि स्राव होना शुरू हो जाता है। इस सप्ताह के दौरान आपको योनि के आसपास बहुत अधिक गर्माहट महसूस होगी, यह बच्चे के बाहर आने का लक्षण है यानी बच्चा अधिक गर्माहट महसूस होते ही किसी भी वक्त बाहर आ सकता हैं। इस अवस्था में आपके बच्चे की मांसपेशियां परिवक्व हो जाती हैं और बच्चे के अंग भी पूरी तरह विकसित हो जाते हैं। यानी अगर इसी सप्‍ताह आपको प्रसव पीड़ा हो जाती है तो आपका बच्चा पूर्ण विकसित हो चुका है इसीलिए इसमें घबराने जैसी कोई बात नहीं। इस सप्‍ताह में आपका होने वाला बच्चा 19 इंच से 21 इंच का हो जाता है। होने वाले बच्चे का वजन 6 पाउंड तक हो जाता है। इस सप्ताह में बच्चा भी प्रसवास्था में अपनी भागीदारी देता है, जैसे ही वह सहज और अधिक गर्माहट महसूस करता है तो निरंतर बाहर आने का प्रयास करने लगता हैं। 38वें सप्ताह में आहार इस सप्ताह में आपको पौष्टिक डाइट प्लान करने की जरूरत है, जिससे आप अपने होने वाले बच्चे को फीड कराने के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाएं। स्तनपान कराने के लिए दूध पीना आवश्यक है। आपको खाने में कैलोरी की मात्रा बढ़ानी होगी। कुछ कैलोरी आप सलाद खाकर भी बढ़ा सकती हैं। ताजे फलों और सब्जियों के साथ फाइबर और प्रोटीन भी लें। आप लो फैट डेयरी प्रॉडक्ट्स भी खा सकती
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सवाल: मेरी बेटी का वेट कम है क्या करूं की वेट बड़े
उत्तर: हेलो डियर अगर आप के बच्चे का वजन नहींं बढ़ रहा है तो पहले आप यह जानने की को शिश करें ं कि आपके बच्चे का वजन क्यों नहीं बढ़ रहा है एक बार आपको सही कारण का पता चल जाए जिसकी वजह से आपके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए सही दिशा में ं ं कदम उठा सकती हैं । वजन ना बढ़ने के निम्न कारण हो सकते हैं: 1) बच्चे को पौष्टिक आहार नहीं मिल पा रहा है। 2) शिशु के साफ सफाई पर ध्या न दें ं। 3) बच्चे के लिए नींद बहुत जरुरी है। 4) अगर बेबी के पेट मे कीडे होंगे तो भी बेबी का वजन नही। बधेगा । 5) बच्चे को ज्यादा रोने ना दे। बेबी का वजन बढाने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - @बेबी को मलाई वाला दूध पिलाये। @बेबी के फूड़ मे घी और मक्खन का प्रयोग ज्यादा करे । @बेबी को सब्जियों का पतला सूप या टमाटर का सूप बनाकर पिलाए। @इसके साथ सूजी का हलवा बनाकर आप बेबी को खिला सकती है इससे भी बेबी का वेट बढ़ता है। @बच्चे को आलू और अंडा उबालकर खिलाये इससे भी वजन बढ़ता है।
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सवाल: मेरा बेटा 6 साल का है उसे खाया पिया कुछ लगता ही नही है क्या करना चाहिए मुझे ?
उत्तर: हाय डिअर जरूरी नहीं है कि आप अपने बच्चे को टाइम टू टाइम खाना दे आप बच्चे को यदि भूखा है तो हर 2 घंटे में आप कुछ ना कुछ को दे सकते हैं थोड़ी थोड़ी देर में भी आप उसको दे सकते हैं यदि बच्चा खाता नहीं है तो उसकी भूख बढ़ाने के लिए आप सबसे पहले फलों में से लीची दे लीचीमें बहुत ही मिनरल्स होते हैं जिससे बच्चे की भूख बढ़ती है आप बच्चों को फास्ट फूड ना दे तला हुआ फूड ना दे, ज्यादा मसालेदार खाना खाने से बच्चे की पाचन क्रिया कमजोर हो जाती है इसी कारण उसके शरीर कमजोर हो जाता है उसको भूख नहीं लगती दूसरा आप अपने बच्चे को सेव एप्पल दे सकते हैं इससे बच्चे का पाचन क्रिया अच्छा रहता है और बच्चे को भूख जल्दी लगती है पुदीने की चटनी दे सकते हैं , टमाटर दे बच्चे को यह बहुत अच्छा रहता है बच्चों के लिए भूख बढ़ाने के लिए ,
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