गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा वेट 83 के.जी. है ऑर मेरी हाइट 5"3 है क्या मै प्रेग्नेन्सी प्लान कर सकती हु

1 Answers
सवाल
Answer: meri raay se aap pehale aapka vajan kam kijiye kyu ki pregnecy me aksar vajan badh jata hai aur phir kai problem hobsakti hai leki aapko bahot time se baby nahi hai aur aapaki umr jada hai to aap dr. se milakar plan kar sakti hai best of luck 👍
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरी प्रेग्नेंसी का 36 वीक माई बेबी का वेट 2650 जी .एम. है मेरी हाइट 158 सी.एम. है अभी मेरा वेट 74•5 के .जी. है क्या अभी और वेट गेन कर्ण चाहिए क्या
उत्तर: आपका वेट बिल्कुल सही है। एक हैल्दी pregnancy मे 10 से 15 kg तक वेट बढ़ता है। आपके बेबी का वेट भी सही है। आप diet का ध्यान रखें।
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सवाल: मेरा सिक्स मंथ स्टार्ट हाॅन वाला है मेरा वेट 68 के.जी. हो गया है मेरी हाइट 5"3 है क्या मि ओवर वेट हो गायी hu
उत्तर: हेलो , आप ओवर वेट है ये jaane के लिए ये jananna ज़रूरी है की आपने प्रेग्नेसी कितने वेट पर स्टार्ट की थी हा आपके हाइट के हिसाब सें आपका वेट थोड़ा ज़्यादा हैl
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सवाल: मेरी हाइट 160 cm है ऑर वेट 71 के.जी. है क्या नॉर्मल डिलिवरी की चान्स hai
उत्तर: अभी के समय में नार्मल डिलीवरी हो पाना बहुत मुश्किल हो गया है क्योंकि इतना बिजी लाइफ चालू होने के कारण लोग समय नहीं दे पाते खुद को और मेंटली और शारीरिक रूप से stressस लेने लगते है सबसे पहली और इंपॉर्टेंट बात यह है कि आपको प्रेग्नेंसी से रिलेटेड सारी बातों के बारे में जानना बहुत जरूरी होता है क्योंकि ऐसे में अगर आप को पहले से पता होगा सब चीजों के बारे में तो आपको टेंशन थोड़ा कम होगा और उस चीज का उपचार भी आप खुद से कम कर सकते हैं इसलिए हो सके तो प्रेगनेंसी में आम जानकारी इकट्ठी करें दूसरी बात आपको खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है आप जितना ज्यादा स्वस्थ रहेंगे बच्चा उतना ही स्वस्थ रहेगा नॉर्मल डिलीवरी में भी आपको उतना ही आसान होगा इसलिए आपको हेल्दी खाना है और हेल्दी रहना है जी के समय आप का खाना बहुत मायने रखता है आप अपने खाने में आयरन कैल्शियम फोलिक एसिड प्रोटीन विटामिंस यह सारे चीज शामिल करें मुझे आप को हेल्दी रखने में हेल्प करेगा आप हो सके तो बहुत ज्यादा पानी पिया क्योंकि प्रेग्नेंसी के समय आपके शरीर को पानी की बहुत ज्यादा जरूरत होती है पानी का उपयोग आपके शरीर में सांस साथ आपके बच्चे के शरीर में और आप एक्सरसाइज भी करें अपने डॉक्टर की सलाह से क्योंकि इस टाइम वजन के बढ़ जाने से थोड़ा दिक्कत होता है अगर आप डेली एक्सरसाइज करते रहेंगे तो उसे आपके शरीर के सारे मसल्स भी बहुत स्ट्रांग रहेंगे जिससे आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलेगी प्रेग्नेंसी के समय आप ज्यादा स्ट्रेस ना ले और हो सके तो आप खुश रहें और दूसरों से अपनी बात शेयर करें
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