गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा वेट 70 के.जी. है . इसे मेरी प्रेग्नेन्सी पे क्या असर होगा मै प्रेग्नेन्ट तो हो जाऊँगी ना

2 Answers
सवाल
Answer: Ji aap pregnant ho jayengi agar apka wajan apke age aur hight ke hisab se jyada nahi ho to. आप खाने में बैलेंस डाइट लीजिए सही मात्रामे प्रोटीन काबोहैड्रेट और विटामिन से भरपूर खाना लीजिए तनाव से दूर रहिए हल्कि एक्सेरसिस योग मैडिटेशन वाकिंग कीजिए अपना वजन कंट्रोल में रखिए . ओर सबसे जरुरी खुश रहिय। आपको जरूर फायदा होगा।
Answer: मोटापा कई तरह की परेशानियां लेकर आता है। महिलाओं के लिए तो इसे और भी नुकसानदेह माना जाता है। माना जाता है कि वे महिलाएं जिनका वजन सामान्‍य से बहुत अधिक है, यानी जिन्‍हें मोटापे की श्रेणी में रखा जा सकता है, को गर्भधारण में परेशानी हो सकती है। 
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: placenta previa kya hota h ? इसे बच्चे पे कोई असर तो नही होगा ना
उत्तर: हेलों आप 21 वीक प्रेगनेट है आपको प्लेसेन्टा प्रेविया है मतलब आपका प्लेसेन्टा ( गर्भ नाल ) नीचे की ओर है घबराये नही इसका कोई नेगटिव असर बच्चे पर नही पड़ता है पर आपको अपनी केयर एक्स्ट्रा करनी पड़ती है .घबराये नही गर्भनाल नीचे की ओर होने से डॉक्टर ज़्यादा से ज़्यादा आराम करने की सलाह देते है और कोई भी थकान वाले काम आप ना करे क्योकी कभी कभी ऐसा होने से ब्लीडिंग की प्रॉब्लम हो जाती ह.आप परेशान ना हो जैसे जैसे आपका बच्चा ग्रो करता है ,प्लेसेंटा ऊपर की तरफ चली जाती है इसलिए यह काफी पॉसिबिलिटी हो जाती है नीचे स्थित प्लेसेंटा गर्भावस्था के दौरान ऊपर की तरफ खिसक जाए और कोई प्रॉब्लम ही ना हो . अगर प्रेगनेंसी के अंत में भी आपकी प्लेसेंटा नीचे की तरफ से स्थित हो तो डॉक्टर कण्डिशन के हिसाब से ट्रीट्मेण्ट करते है .आप भारी सामान ना उठाये ना सरकाये ज़्यादा देर तक khade ना रहें झुक कर काम करना अवोइड करें जब बैठे पैरो को लटकाए नही जब भी आराम करे पैरो के नीचे तकिया लगा कर सपोर्ट ले और सेक्स अवोइड करे योगा एक्सर्साइज ना करे
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सवाल: मेरी प्रेग्नेन्सी को 6 हफ्ते हो गये हैं लेकिन मुझे ना तो चक्कर आता हैं ना ही उलटी होती हैं क्या इसका असर बेबी पर तो नही होगा
उत्तर: हेलो डियर आप बहुत लकी है कि आपको कोई भी यह बेकार वाला सिस्टम नहीं है अपनी प्रेगनेंसी इंजॉय कीजिए अच्छा खाना खाइए और खूब पानी पी लीजिए ऑल द बेस्ट
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सवाल: मै 9 वीक्स प्रेग्नेन्ट हु. मेरा वेट 9 के.जी. bad गया है. क्या यह नॉर्मल है ??
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के दौरान आपका वेट कम से कम 15 से 20 किलो पूरी प्रेगनेंसी में बढ़ना चाहिए इस बात का ध्यान रखें 9 वीक में 9 केजी वेट बढ़ाना सही नहीं होता क्योंकि अभी बच्चा बहुत ही छोटा होता है इसलिए आप आगे के लिए ध्यान रखें अपनी डाइट मेंटेन करें क्योंकि बहुत ज्यादा ओवरवेट होने पर भी आप को प्रॉब्लम हो सकती है और आप की डिलीवरी में भी प्रॉब्लम हो सकती इसलिए आप जो भी टाइट हेल्दी डाइट खाए ऑइली स्पाइसी जंक फूड बिल्कुल अवॉइड करें मलाई उतरा हुआ दूध पिए और Daily आधा घंटा सुबह और शाम वॉक जरूर करेंl सोने से एक घंटा पहले खाना खाएl
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