13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 12 वीक हो गया है मुझे उठने में कमर दरद हो रहा है वाइट डिस्चार्ज भी है .. क्या यह नॉर्मल hai

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के मंथ में हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है। वजन बढ़ जाने की वजह से पैरो में भी दर्द रहता है। आप करवट लेकर लेफ्ट साइड करके सोय। पैरों में दर्द के लिए आप कुछ देर आराम कीजिए अपने पैरों में सरसों के तेल से मालिश कीजिए और अपने पैरों को halka गर्म पानी में हल्का नमक डालकर थोड़ी देर duba कर रखिए इससे आपको पैरों के दर्द में आराम मिलेगा। दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए सफ़ेद पानी अगर थोड़ी थोड़ी मात्रा में आए तो ये नार्मल है आप चिंता न करे किसी किसी को ये प्रॉब्लम होता है जरुरी नहीं कि सब के साथ हो. ये एक तरह से अच्छा होता है ये आपके गुप्तांग को इन्फेक्शन फ्री बनता है ये आपके योनि को क्लीन करता है क्युकी इसमें मरे हुए टिश्यू होते है जो आपके शरीर से बहार निकल जाता है जो आपके लिए अच्छा है। अगर ये पानी गाढ़ा सफेद और गंधहीन हो तो कोई दिक्कत नहीं लेकिन अगर यह ब्राउन हो पिंक हो या इसमें ब्लड आये तो अपने डॉक्टर्स को बताए अगर इसमे बदबू आए तो भी डॉ को जरूर बताए.. बहुत ज्यादा होने पर भी डॉक्टर की सलाह जरूर लीजिए।
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सवाल: मेरा 6महीना हो रहा है और blood level कम हो रहा है only 50% ही ब्लड है। मुझे हेमोग्लोबिन की कमी है कोई उपाय बताये जिससे जल्द ही ब्लड लेवल में आ जाये
उत्तर: The top iron rich foods include green leafy vegetables like spinach, beetroot, tofu, asparagus, chicken liver, whole egg, oysters, apple, pomegranate, apricot, watermelon, prunes, pumpkin seeds, dates, almonds, raisins, amla and jaggery”,  Eat foods rich in vitamin C such as oranges, lemon,strawberries, papaya, bell peppers, broccoli, grapefruit and tomatoes. Some good food sources of folic acid are green leafy vegetables, sprouts, dried beans, wheat germ, peanuts, bananas, broccoli and chicken liver. “Beetroot is also highly recommended to increase the body’s red blood cell count as it is high in folic acid as well as iron,  An apple a day can help maintain a normal level of hemoglobin, since apples are rich in iron plus other health-friendly components that are required for a healthy hemoglobin count. “Nettle is a herb that is a good source of B vitamins, iron, vitamin C and can play a key role in raising your hemoglobin level
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सवाल: मुझे वाइट डिस्चार्ज हो रहा है क्या यह नॉर्मल है
उत्तर: हेलो डियर मोबाइल डिस्चार्ज प्रेगनेंसी में नार्मल है कोई डरने वाली बात नहीं है बट अगर आपको यह लगे कि आपको वाइट डिस्चार्ज बहुत ज्यादा हो रहा है या फिर उसमें से स्मेल आ रही है तो प्लीज एक बार डॉक्टर को consult कीजिएगा
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सवाल: मुझे वाइट डिस्चार्ज हो रहा है क्या ये नॉर्मल है 39 वीक हो गया hai
उत्तर: सफ़ेद पानी अगर थोड़ी थोड़ी मात्रा में आए तो ये नार्मल है आप चिंता न करे लेकिन ज्यादा होने पर जरूर डॉक्टर की सलाह जरूर लीजिए। अगर आप की योनि से किसी प्रकार का पानी ज्यादा आ रहा है इसका मतलब आपका वॉटर लीक हो चुका है इसका यह मतलब है कि आप लेबर में आ चुकी है जरूरी नहीं है कि आपको पेन हो आप जल्द से जल्द डॉक्टर से संपर्क कीजिए वह आपका पेट देखकर आपको बेहतर सलाह देंगे।
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