37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 37 वीक चालू हि और मेरा हीमोग्लोबिन 8.5 he

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर """''प्रेग्नेंसी में हारमोन keअलग-अलग प्रभाव बॉडी पर पड़ता है जिसके कारण बॉडी में HB की कमी हो जाती है सामान्यता महिलाओं की बॉडी में 12 से 14 ग्राम के बीच HBका होना बहुत ही आवश्यक है| आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
Answer: हेल्लो डीयर Pregnancy मे ज्यादतार महिलाओ को ब्लड की कमी हो जाती है। Pregnancy के दौरान आपके बॉडी मे 12से 15gm/dl ब्लड होना चाहिए।बॉडी मे ब्लड की मात्रा बढाने के लिए आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाईये।गाजर और चुकंदर का जूस पीजिए।आप गुड़ का भी सेवन कर सकती है ।आप 2से 3 खजूर गुनगुने दूध के साथ खाए ।इससे भी खून की मात्रा बढती है।आप टमाटर के जूस का सेवन भी कर सकती है ।आप अनार खाईये।आप mashroom भी खा सकती है इसमे भी आयरन ज्यादा मात्रा मे पाया जाता है ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा हीमोग्लोबिन 8.5 हि मेरा 37 वीक चालू हे
उत्तर: प्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे
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सवाल: मेरा 35 वीक सरु हि ऑर मेरा हीमोग्लोबिन 10 हि हे मेरा हीमोग्लोबिन बेधने के लिए क्या करु ..35 वीक में मेरा बेबी waight 2407 हे क्या ये सही वज़न हि
उत्तर: ३५ वीक के हिसाब से आपके बच्चे का गर्भ में वजन बिलकुल सही है. हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए आप आयरन और फाइबर वाली खुराक ज्यादा ले. जैसे गाजर बीटरूट टमाटर पालक और सभी हरी सब्जिया और खजूर अंजीर अनार वगेरा.
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सवाल: मेरा 37 वीक चल रहा मेरा हीमोग्लोबिन 8 जी.एम. है ठीक है या कम hai
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में हिमोग्लोबिन की मात्रा 14 से 15 ग्राम तक होनी चाहिए आपने हिमोग्लोबिन 8 gramहै जो कि बहुत ही कम है हिमोग्लोबिन की मात्रा कम होने से प्रेगनेंसी में आपको परेशानी हो सकती है साथ ही साथ इसका प्रभाव बेबी के विकास पर भी पड़ सकता है आप अपने भोजन में कुछ परिवर्तन करें जिससे कि धीरे-धीरHBकी मात्रा में वृद्धि होगी आप अपने भोजन में गाजर ,चुकंदर ,पालक, ब्रोकली ,चुकंदर और गाजर का रस मिलाकर अनार, अनार का जूस ,किशमिश मुनक्का, सोयाबीन प्रोडक्ट, दूध के साथ मिक्स मुनक्का या दूध के साथ मिक्स किया हुआ खजूर, सभी प्रकार के ड्राइव फूड् मूंगफली, हरी पत्तेदार सभी प्रकार की सब्जियां आदि की मात्रा अपने खाने में बढ़ा दे इन सभी चीजों में हिमोग्लोबिन बढ़ाने वाले तत्व होते हैं जिसके कारण आपके शरीर में तेजी से हीमोग्लोबिन बढ़ने लगेगा | 10 से 12 गिलास पानी अपने भोजन में जारी रखें ताकि किसी भी प्रकार की पेट संबंधी समस्या ना हो ,संतुलित भोजन ,पर्याप्त आराम पर नियमित व्यायाम करें | ~टेक केयर~
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