31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 30 वा सप्ताह चल रहा है , इस वक्त में कौन सा डायट फॉलो करना चाहिये

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सवाल
Answer: हेलो डियर आपको पुरी तरह से सन्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है आप सभी ड्राई फ्रूट खा सकती हैं ड्राई फ्रूट खाना आपके और आपके बेबी दोनों के लिए बहुत ही अच्छा होगा क्योंकि ड्राई फ्रूट के सेवन करने से भरपूर मात्रा में आयरन कैल्शियम और प्रोटीन इन सब चीजों की मात्रा मिलती है जो कि बेबी के शारीरिक विकास और मानसिक विकास में बहुत ही फायदेमंद होता है इसलिए आप दिन में एक मुट्ठी सभी ड्राई फ्रूट खा सकती हैं
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 22 वा वीक चल रहा है क्या इस वक्त सेक्स करना उचित hoga
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सेक्स करना सुरक्षित है। लेकिन ध्यान रखें कि शुरुआत के कुछ महिनो में आप सेक्स ना करें ।6 से 8 महीने सेक्स करने का सबसे उचित समय होता है इस समय सेक्स करने से आपके बेबी को कोई भी नुकसान नहीं पहुंचता है सेक्स करते वक्त ध्यान रखें कि आपके पेट पर ज्यादा बल ना पड़े सेक्स उतनी ही देर करें जितनी देर आपका शरीर सेक्स को बर्दाश्त कर सकें अगर सेक्स करते वक्त आपको थकान लगे तो आप सेक्स ना करें।
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सवाल: कौन सा सप्ताह चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर आपका प्रोफाइल डेट के अनुसार सत्रह हफ्ता चल रहा हैआप अपना ख्याल रखेंआपको आपके बेबी के लिए बहुत बहुत शुभकामनाएं
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सवाल: मेरा कौन सा सप्ताह चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर पहले आप अपने लास्ट पीरियड की डेट बताइए तभी बता पाएंगे आप का कौन सा सकता है चल रहा हैl
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