19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 5 वा महीना लग गया ह

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान आप को विशेष पौष्टिक आहार प्रतिदिन लेना चाहिए जिससे आपका बच्चा हेल्दी हो .. दूध दही छाछ पनीर टोफू इत्यादि का भी सेवन करना चाहिए इससे आपको कैल्शियम की पूर्ति होगी। प्रतिदिन दो से तीन बादाम भिगोकर खाएं इससे आपके बच्चे के मस्तिष्क का विकास बहुत अच्छे से होगा ड्राई फ्रूट्स ऑफ आ सकती हैं। फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन भी अधिक करें ताकि आपको कब्ज जैसी समस्या ना हो। प्रेगनेंसी के दौरान आपको तीन से चार बार तरल पदार्थों का सेवन करना चाहिए और 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए। ताजे फलों का सेवन करना चाहिए और ताजा जूस निकालकर घर पर ही पीना चाहिए इसके साथ-साथ आप को हरी पत्तेदार सब्जियों का सेवन अधिक करना चाहिए इससे आपको आयरन मिलेगा । प्रेगनेंसी के दौरान चाय कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए स्मोक नहीं करना चाहिए पेप्सी कोका कोला इस प्रकार की कोई भी ड्रिंक नहीं पीनी चाहिए डिब्बाबंद सामान का प्रयोग नहीं करना चाहिए समुद्री मछली का प्रयोग भी नहीं करना चाहिए पोलूटेड मछली की वजह से आपकी प्रेगनेंसी पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है।
Answer: यदि आप का पांचवा महीना लग गया है तो इस समय आपको बहुत ज्यादा ध्यान देने की जरूरत होती है इस समय खासकर आपको अपने आहार में विटामिन सी से भरपूर भोजन जरूर शामिल करना चाहिए जैसे खट्टे फल संतरे मौसम में आंवला टमाटर इन सब में विटामिन सी काफी अच्छा होता है गोभी गाजर ताजा टमाटर और चुकंदर की कच्ची सब्जियों से बनी हुई सलाद को आप अपने खाने में शामिल करें इसके अलावा आप इस समय खुद को मजबूत रखने के लिए प्रोटीन से भरपूर खाएंगे अंडा चिकन ड्राई फ्रूट सोयाबीन उबले हुए चने पनीरइन सब का सेवन करें पांचवे महीने में खासकर आप को सोने के समय बहुत ज्यादा ध्यान देना होता है हमेशा बाई करवट लेकर ही सोए आप तकिए के साथ अपनी पीठ लगा कर बैठे और पैरों के बीच में एक तकिया रखकर सोए आपकी पेट पर दबाव जिससे ना पड़े और समय समय में डॉक्टर से जाकर चेकअप कराते रहे
Answer: हेलो डियर , आपको अगर प्रेग्नेन्ट हुए 5 महिना लग गया है तो अब होने वाले बेबी का उँचाई दिन पर दिन हर सप्ताह बढ़ रही होगी आपके बेबी के सारे पार्ट बन चूकें होंगे , अब आपका होने वाला बेबी हिलना डुलना एक फ़डफ़डाहत की तरह से महसूस होती होगी आपको अपने प्रेग्नेन्सी में अच्छी deit लेनी चाहिये , ज़्यादा से ज़्यादा पानी पिये रोज फल , दूध , जूस लेती रहें !
Answer: प्लीज अपना क्वेश्चन पूरा कीजिए क्या आप क्या जाना चाहती हैं या क्या पूछना चाहते हैं ताकि हम आपको आंसर दे पाए
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सवाल: मुझे 5 वा महीना कम्पलीट हो गया ह मुजहे लूज मोशन ह कोन्सा ट्रीट्मेण्ट लूँ
उत्तर: हेलो अगर आपको बार बार पॉटी या लूस मोसन हो रहा है तो आप अपने आहार में थोड़ा परिवर्तन करें आप रात में रोटी खाती होंगी तो रोटी कम कर के रोटी के जगह पर चावल ज्यादा ले दूध। अभी बिल्कुल बंद कर दें। दूध के बदले ताज़ी दही और छाछ लें केला रोज खाएं दोपहर में अनार का जूस लें। मसालेदार खाने और तेल मिर्ची वाले खाने से परहेज करें कच्ची सब्जियां या सलाद ज्यादा ना खाएं ।फल खाते समय भी फल को अच्छे से धो कर छिलका उतार कर खाएं केला दही चावल या दही खिचड़ी खाये। अनार का ताजा जूस पियें। एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाएं। ज्यादा थाना एक साथ खा लेने से खाना अच्छे से डाइजेस्ट नहीं होता जिसके कारण बार बार पॉटी लगती है। पानी खूब पियें
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सवाल: मुझे 3 october को 5 वा महीना लग गया ह मुझे क्या करना चाहिए जो बेबी के लिए राइट हों
उत्तर: आपको कभी भी गर्भावस्था के समय कोई भी चीज असामान्य लगी तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए ज्यादा चलने फिरने झुकने व और भागदौड़ वाले काम नहीं करने चाहिए भारी सामान भी नहीं उठाना चाहिए। आपको अपने खान-पान पर खास ध्यान देना चाहिए डाइट में दूध डेरी प्रोडक्ट अधिक की मात्रा बढ़ा दें इस अवस्था में आपको सीढ़ी चढ़ना भी बंद कर देना चाहिए क्योंकि इसका असर सीधे आपके पेट पर पड़ता है इस समय सेक्स से भी सावधानी बरतनी चाहिए और यह भी जरूरी है कि हो सके तो बिना डॉक्टरी सलाह के सेक्स ना करें क्योंकि गर्भावस्था के दौरान सेक्स करने से कई सारी परेशानियां हो सकती हैं बिना डॉक्टरी सलाह के कोई भी दवाई ना ले Take care
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सवाल: बेबी कब मूव करेगा ..5 वा महीना लग गया h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में 5 से 6 महीने के बाद ही बेबी का मूवमेंट पता चलता है जब बेबी का मूवमेंट होगा तो आपको पता चल जाएगा कि बेबी का मूवमेंट हो रहा है क्योंकि बेबी को मूमेंट होने में बबल जैसे बुलबुले पेट के अंदर लगते हैं या फिर जिस तरह पेट में गैस बनने पर होता है उसी तरह से महसूस होता है इसलिए आप टेंशन ना ले क्योंकि 4 महीने में बेबी का मूवमेंट फील नहीं होता पेट में बेबी का साइज बहुत छोटा होने की वजह से इतने कम महीनों में बेबी का मूवमेंट फील नहीं हो पाता मगर 6 महीने में बेबी का मूवमेंट फील होने लगता है
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