33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 8 वा मंथ चल रहा है मुजे सोने में बहुत दीकत हो रही है राइट ऑर लेफ्ट सोया नही ज़ात स्टेट सोती हु तो acha लगता है, तो kya me sidha so sakti hu koi dikat to nahi hogi??

1 Answers
सवाल
Answer: डियर आप बिल्कुल भी सीधा ना लेते आप हर समय करवट mei hi सोने की कोशिश करें अगर आप लेफ्ट साइड करवट लेकर सोएंगे तो ज्यादा अच्छा होगा सीधा सोने पर आपको और आपके बेबी को दोनों को ही तकलीफ होती है और अगर करवट लेकर सोने में आपको तकलीफ हो रही हो तो आप अपने कमर पर या पेट के नीचे तकिया लगा सकती हैं और बहुत देर तक एक ही पोजिशन मे ना सोयें .. इससे आपको बैक पेन हो सकता है . ओके
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सवाल: हेलो क्या मै राइट साइड सो सकती हु . मुझे लेफ्ट साइड सोने में दीकत होती है .. प्लीज़ कुछ तो बताये ..
उत्तर: हेलो डियर ,,aapko 28 week ki preganeci चल रही हैं।आपको सोने में जिस तरह से कंफर्ट फील हो आप उस तरह सो सकती हैं लेकिन प्रेगनेंसी में लेफ्ट करवट लेकर सोना बेहतर होता है क्योंकि इससे आपके ब्लड सरकुलेशन में सीधे-सीधे फायदा पहुंचता है| सीधे सोने से या पीठ के बल सोने से पेट में खिंचाव या दर्द की स्थिति बन सकती है इसलिए करवट लेकर सोना ही बेहतर होता है| बाई करवट लेकर सोने से खाना पचने में आसानी होती है साथ ही साथ कमर दर्द ,पीठ दर्द की समस्या में कमी आती है | इसलिए जहां तक संभव हो सके आप कोशिश करें कि आप बाई करवट लेकर ही सोएं|
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सवाल: हेलो मे लिफ्ट करबत लेकर सोती हु तो बेबी मोमेंट बहुत जयदा महसूस होते है ऐसा लगता है जेसे बेबी दब रहा हो लेकिन राइट said करबत लेकर सोती हु तो ठीक लगता है क्या राइट करबत टिक hai
उत्तर: आपको जिस तरह से भी सोने मे आराम मिलें आप वैसे हि सोएं . कोई प्रॉब्लम नही होगी . ज़्यादा कोशिश करे लेफ्ट सोने का. प्रेग्नेंसी में आप जितना भी लेफ्ट करवट सो सके सोए. इससे आपको और आपके पेट मे पल रहे बच्चे को स्वस्थ बनाता है. लेफ्ट तरफ सोने से आपके और आपके शिशु की body मे रक्त का प्रवाह सही तरीके से होता है. जिससे आप के बेबी को भरपूर ऑक्सीजन और पोषण मिलता है| इससे आपके शरीर के अंदरूनी अंगो मे कम से कम दबाब पड़ता है. लेफ्ट करवट  मे सोने से बच्चे को कोई भी चोट लगने के कम से कम chances होते है.
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सवाल: मुजे लेफ्ट साइट सोने मै ज़्यादा दीक्कत होती है राइट साइट सोती हूँ कोई प्रॉब्लम तो नही है ना
उत्तर: अगर लेफ्ट साइड सोएं तो आपका बच्चा अच्छा होगा वो डेवलप krega
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