14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा वजन 95 हो गया हैं काम कैसे karu

1 Answers
सवाल
Answer: ab delivery k bd hi control krna exercise krke
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा HB काम हो गया है जलदि कैसे बड़ाये ?
उत्तर: प्रेगनेन्सी मे एच.बी. की मात्रा सही होना बहुत ज़रूरी है , बहुत सी महिलाओ को खुन की कमी हो जाती है प्रेगनेन्सी मे , आप चिन्ता ना करे , खान पान मे धयान दे , शरीर मे खुन बढ़ेगा . गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं, रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं साथ हि डॉक्टर द्वारा बताई गेय सारे मेडिसिन आप समय पर लें .
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सवाल: मेरा वजन काम हो गया है क्या मेरे बेबी को कोई परेशानी तो नही हैं ना पलज अनसर मी
उत्तर: हेलो डियर यदि आपका वेट नहीं बढ़ रहा है तो आपको अपने खान-पान में बहुत ज्यादा ध्यान देना चाहिए संतुलित भोजन करें जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स दूध पनीर दही इन सभी वस्तुओं को अपने खाने में समिल कर सकती है अण्डे खाए पनीर खाए दूध पाइ छाछ पीए दही खाएँ सोया खाएँ दाल खाएँ जैसे अरहर दाल मूङ्ग मसूर चना इन सब चीजों के सेवन से आपका वजन भी बढ़ेगा और यह सब आपके बेबी के लिए बहुत फायदेमंद होंगे
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सवाल: मेरा प्लतेलेते बहुत काम हो गया हैं . क्या खाने से बदेगा
उत्तर: नार्मल प्लेटलेट काउंट लगभग १।५लख स४लख तक होता है हमारे सरीर में रोज हहरो प्लेटलेट दुतंत्र है और बनते भी है उनका इमरान ३सी५दिन होता है अगर आपको ५०हजार से कम प्लेटलेट काउंट है तो बहुत परेशानी होती है इशके लाइए आपको नार्मल प्लेटलेट काउंट लगभग १।५लख स४लख तक होता है हमारे सरीर में रोज हहरो प्लेटलेट दुतंत्र है और बनते भी है उनका इमरान ३सी५दिन होता है अगर आपको ५०हजार से कम प्लेटलेट काउंट है तो बहुत परेशानी होती है इसके लिए आपको पपीता फल और उसका पता दोनों का सेवन करने से बढ़ता है चुकन्दर कहाए नर गेहूजवर काडु किवी गिलोय का रूस पीए विटमिन स और पानी पिए खूब
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