19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा वजन बहुत काम है आप अच्छी सी डाइट बत्ये

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सवाल
Answer: वजन बढ़ाने के लिए ड्राई फ्रूट खाना शुरू कीजिए कम मात्रा में इसके अलावा दूध पिया कीजिए दूध केला खाइए शकरकंदी खाइए इसके अलावा अंजीर खजूर वगैरह खा सकती हैं थोड़ी मात्रा में हरी सब्जियां खूब खाइए फल वगैरा खूब खाइए डाल लीजिए स्प्राउट वगैरह खाइए यह सारी चीजें जो होती है वह वजन बढ़ाती है पनीर खा सकती हैं आप इस तरीके से दिन में हर 2 घंटे के बाद कुछ ना कुछ हल दिखाइए ताकि आपका वजन बढ़ना शुरू हो जाए
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सवाल: मेरा बेटा बीत महीना का है उसका वजन नही बड्टा ओर क plz बत्ये क्या खिलवु
उत्तर: आपकी बेबी 11 महीना की है ओर वो कमजोर है तो sayad उसके जरुरत के हिसाब से उसे खाना ओर दूध नही मिल रहा है कही ना कही उसके deit मे कमी है . अगर आपके बेबी का वेट नही बढ़ रहा है तो आप बेबी को तिमली खाना दे और पानी दे आप बेबी को खाने में बहुत तरह की चीज दे सकती है जैसे :- सूबह में उठने के बाद दूध के साथ बादाम का पेस्ट डालकर बेबी को पीला सकती है । सूबह के नास्ते में आप बेबी को फार्मूला मसूद डोसा , khichdi, दाल का पानी दूध के साथ रोटी , बॉयल्ड एप्पल , मसूद बनाना , फ्रेश जूस , रागी दूध के साथ दे सकती हैं । दोफार के खाने में - दाल रोटि, दाल चवाल, केरेलै, सूजी का हलवा , खिचड़ी दे सकती है । शाम में बेबी को मिल्क या ड्राई फ्रूट्स का हलवा बना के दे । रात में आप बेबी को सजी का खीर , दाल रोटी या दलीय दे सकती हैं और साइन टाइम दूध । आप बेबी का सारा खाना घी में ही बनाये ।
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सवाल: 1 महीने मेरा बच्चा 1 महीने 2 सप्ताह का हो गया है काम है उसका वजन बहुत कम है वजन कैसे बढ़ेगा उसका वजन कैसे बढ़ेगा
उत्तर: हाय डियर इस समय बच्चे को सिर्फ मां का दूध ही सब से भरपूर पोषण मां का दूध बच्चे की सेहत के लिए बहुत ही अच्छा होता है और उससे बच्चे की सेहत में काफी ग्रोथ होती है इसे मां खाना पीना अच्छा लेगी हेल्दी फूड लेगी पौष्टिक से भरपूर खाना खाएगी उतना ही बच्चे क्यों लगेगा और बच्चे की ग्रोथ इतनी अच्छी होगी इसीलिए जरूरी है कि मां का खान-पान भी अच्छा हो सुबहऔर शाम मालिश करें इससे भी बच्चे की हड्डियां मजबूत होती हैं! और हर 2 घंटे में आप बच्चों को दूध पिलाते रहें ! धीरे-धीरे बढ़ने लगेगा
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सवाल: मेरा बेटा बारिश महीने का है उसका वजन बहुत कम है आप उसके वजन बढ़ाने के बारे में बताइए
उत्तर: बच्चे को दाल , ख्ह्छरी में सब सब्जी दाल के, फ्रूट्स का जूस बच्चे को घर का ही कहना कहहिलाये ड्राई फ्रूट्स भी दे सस्ती है
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