18 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा वजन नही बढ़ रह ह kya बेबी को कोई प्रोब्ल्म h

2 Answers
सवाल
Answer: स्वास्थ्य प्रेगनेंसी के लिए आपको थोड़ा वजन बढ़ाने की जरूरत है वजन बढ़ाओ के आप नार्मल प्रेगनेंसी वेट में आ जाएंगे जिससे आपको थकान कम होगी और आपको आसानी होगी डिलीवरी में भी इसलिए आप ऐसी चीजें खाएं जो कि आपको वजन बढ़ाने में मदद करें केला खायें केले में बहुत सारा पौष्टिक तत्‍व और आयरन होता है प्रेगनेंसी के समय ब्रेकफास्‍ट के दौरान केला जरुर खाना चाहिये ओटमील आराम से हजम होने वाला फूड है और साथ ही यह आयरन तथा अन्‍य मिनरल भी देता है अनार अनार हीमोग्‍लोबिन की कमी नही होने देता अंडा खायें लेकिन कच्‍चे अंडे बिलकुल न खायें साबुत अनाज और दालें गर्भावती महिलाओं को एक बार में ढेर सारा खाने से बचना चाहिए 2-3 घंटे के अंतराल पर स्‍नैक्‍स लेते रहने से वजन बढ़ता है नियमित रूप से अपने वजन की जांच करायें
Answer: हेलो, आपका वजन बढ़ना चाहिए था अगर बच्चा बड़ा हो रहा है तो वजन भी बढ़ेगा| आप अपने खाने का खास ध्यान दें। प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट वाले पदार्थ अपने आहार में शामिल करें| जैसे ड्राई फ्रूट्स फ्रूट्स दाल चावल रोटी दलिया अगर मांसाहारी हैं तो अंडा चिकन मीट फीस ले सकती हैं लेकिन मिर्च-मसाले कम रखें| थोड़ा-थोड़ा ले पर रोज ले| बच्चे की मूवमेंट का ध्यान रखें आराम करें अच्छी नींद ले वजन बढ़ाने में मददगार होगा| तनाव बिल्कुल ना ले|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा बेबी pichale 2 din से कम मोमेन्ट कर रह कुछ प्रोब्ल्म तो नही है ना
उत्तर: हेलो आप स्ट्रेस ना ले जब आंप दिन में फीजिकल ऍक्टिव होते है तो आपका बेबी सो jata है उस समय बेबी मुवमेंट समझ नही आता है जब आप रेस्ट करते है उस टाइम बेबी ऍक्टिव होते है उस समय बेबी मुवमेंट फील होने के ज़्यादा चान्स होते है l इसके अलवा आप रेस्ट करने से पहले कोई स्वीट ज्यूस ट्राइ कर सकते है जो बेबी के मुवमेंट को badha deta है जीस्से आपका कन्सर्न कुछ कम होगा .अगर आपको बेबी के 10 से 12 मुवमेंट एक दिन में समझ आते है तो बेबी सुरक्षित है .फिर भी आपको लगता है की बेबी मुवमेंट नही कर रहा है तो आप डॉक्टर सें बात कर सकती है
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सवाल: मेरा सर्दी नही जा रह एच इसमें बेबी को कोई दीक्कत नही होगी एन मेरा अवि 4 मंथ चल रह ह
उत्तर: हेलो आप घबराये नही आपको सर्दी होने से बेबी को तब तक कोई प्रॉब्लम नही होगी जब तक आप हेल्थी और संतुलित खाना खाती है आपका बेबी अन्दर गर्भ में सुरक्षित होता है आप कोशिश करे कि आपकी सर्दी जल्दी ठीक हो .मौसम में बदलाव से bachne के लिए आप ऐसे कपड़े पहनें की गर्माहट बनी रहें आप आराम करे आप जितना आराम करेगी उतना जल्दी रिकवर करेगी आप भाप ले आप गुनगुना पानी पीये गरम वेजिटेबल और चिकन सूप पीये आप एक साफ़ अदरक का टुकडे को चुस सकती है आपको खासी से राहत मिलेगी आप गुड खायें गुड सर्दी को रोकने में हेल्पफूल है आप अदरक के रस को शहद के साथ ले खासी में कमी आएगी अदरक वाली चाय तुलसी का रस शहद के साथ आप ले सकती है आपको राहत मिलेगी और अभी आप फ्रूट्स ठण्डी चीज़ें , चॉकलेट का सेवन ना करे ये खासी को और बढ़ाता है आप सरसों के ऑयल में लहसुन हीङ्ग मिला कर गरम करे और अपने चेस्ट बैक और तलवो की मालिश करे आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप कुछ देर धूप में बैठे सूर्य के प्रकाश से मिलने वाले विटामिन डी से आपको सर्दी से राहत मिलेगी आप रात में हल्दी डाल कर गुनगुना मिल्क पीये और सोते समय सर हल्क उंचा कर सोएं सर्दी में आपको नाक बन्द से राहत मिलेगी प्रॉब्लम ज़्यादा लगें तो डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: मेरा बेबी मुment नही कर रह है तीन दिनों से कोई प्रॉब्लम तो नही ह na
उत्तर: congrats डियर , नॉर्मली 16 se 25 week के beech movement start ho jata hai but ic time aapko itna movement feel नही hoga jb aaka 28 week start hoga tab aapko बेबी ke sare movement feel honge ( like little punches , kicks ऐन्ड jabs ) and 30 weeks ke baad baby sabse jada movement krta hai बीच-बीच में बेबी रेस्ट भी करता है जिसकी वजह से भी मूवमेंट कम हो जाता हैl आप एक दो glass पानी पीकर एकांत में लेफ्ट साइड करवट हो कर lete और अपने बच्चे की मूवमेंट को महसूस करें अगर आधे घंटे तक आपको अपने बच्चे की कोई भी movement नहीं महसूस होती है तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करिएl
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