22 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा वजन नही बड़ रह 5 मंथ हो ज्ञा क्या kru

3 Answers
सवाल
Answer: स्वास्थ्य प्रेगनेंसी के लिए आपको थोड़ा वजन बढ़ाने की जरूरत है वजन बढ़ाओ के आप नार्मल प्रेगनेंसी वेट में आ जाएंगे जिससे आपको थकान कम होगी और आपको आसानी होगी डिलीवरी में भी इसलिए आप ऐसी चीजें खाएं जो कि आपको वजन बढ़ाने में मदद करें केला खायें केले में बहुत सारा पौष्टिक तत्‍व और आयरन होता है प्रेगनेंसी के समय ब्रेकफास्‍ट के दौरान केला जरुर खाना चाहिये ओटमील आराम से हजम होने वाला फूड है और साथ ही यह आयरन तथा अन्‍य मिनरल भी देता है अनार अनार हीमोग्‍लोबिन की कमी नही होने देता अंडा खायें लेकिन कच्‍चे अंडे बिलकुल न खायें साबुत अनाज और दालें गर्भावती महिलाओं को एक बार में ढेर सारा खाने से बचना चाहिए 2-3 घंटे के अंतराल पर स्‍नैक्‍स लेते रहने से वजन बढ़ता है नियमित रूप से अपने वजन की जांच करायें
Answer: मेरा भी 4month complete हुआ मेरा भी नही badha 5month se स्टार्ट होगा सायेद
Answer: मुझे खाना नही भाता कसें वजन bdau
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    Anonymous795 days ago

    केला और दुध पियो 3 या 4 केले 1 दिन में

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera bete ka वजन नही बड़ रह ह क्या करु
उत्तर: हैलो डियर- बिल्कुल नहीं अभी आपका बच्चा बहुत छोटा है उसे मां के दूध के अलावा और कुछ भी नहीं देना है अगर आपका बच्चा हेल्दी नहीं है तो आपको अपने खानपान में ध्यान देना चाहिए जिससे आपका दूध पोष्टिक बने और बच्चा तंदुरुस्त हो बच्चे की तंदुरुस्ती के लिए आप उसे स्तनपान अच्छी तरीके से कराएं और एक दिन में कम से कम दो बार मालिश करें जिससे बच्चा तंदुरस्त बनेगा बच्चे को बाहरी इनफेक्शन और ठंडी हवाओं से बचाकर रखें जीससे बच्चा जल्दी बिमार न हो
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सवाल: मेरा 8 वा मंथ हो ज्ञा मेरा पेट नही दिख रह इश्क क्या करन ह
उत्तर: आप बिल्कुल भी घबराइए नहीं कई महिलाओं का पेट कम दिखता है आप अपने भोजन में खास ध्यान दीजिए अगर आपकी स्कैन रिपोर्ट नॉर्मल है बच्चे का वेट और आपके अंदर हो रहे बच्चे का ग्रोथ नॉर्मल हैcपानी नॉरमल है और आपको डॉक्टर ने किसी भी प्रकार के complications के बारे में नहीं बताया है तो तो आपको चिंता करने की जरूरत नहीं है...संतुलित आहार लीजिए खाने में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट विटामिन मिनरल ज्यादा लीजिए आप हल्का फैट वाला खाना भी खा सकती हैं जो आसानी से पचने वाला हो। आप अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियां दाल चावल रोटी ग्रीन वेजिटेबल्स दूध दही पनीर अंडा अंकुरित अनाज हरि पत्तेदार सब्जियां ताज़े फल सलाद ड्राइ फ्रूट्स यह सब ऐड कीजिए। दिन में कम से कम दो से तीन फल खाने की कोशिश कीजिए फलों का जूस और तरल पदार्थ लेते रहिए यह सब पौष्टिक आहार आपके बेबी को ग्रोथ करने में बहुत मदद करेगा
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सवाल: मेरा 5 महिने हो चुके है मेरा वजन नही बड़ रहा है मे क्या करु बटाये
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान प्रोटीन इंटेक बढ़ा दे और दही और छाछ का सेवन ज्यादा करें और कार्बोहाइड्रेट युक्त आहार का सेवन करके आसानी से वेट बढ़ाया जा सकता है आप मदर हॉरलिक्स भी पी सकते हैं इससे वेट जल्दी बढ़ता है,कैल्शियम प्रोटीन आयरन का ज्यादा सेवन करें ,डेयरी प्रोडक्ट्स का सेवन कम से कम दो या तीन बार करें ,हरी सब्जियां और ताजे फलों का सेवन जरूर करें डाइट में कार्बोहाइड्रेट और फैट की मात्रा बढ़ाएं ,इस दौरान सारे विटामिन और सप्लीमेंट की आवश्यकता भी अधिक होती है नमक का प्रयोग कम करें ,कोल्ड ड्रिंक वगैरा का सेवन बिल्कुल ना करें ,पानी , ताजे फलों का रस प्रयोग करें ,जंक फूड का सेवन ना करें ,इन सब चीजों का ध्यान रखकर आप अपने weight को बढ़ा सकती हैं
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