9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा लास्ट पिरियड डेट 30 नोवेम्बेर था मेरी प्रेग्नेन्सी के कौन सा वीक चल रहा हे और मुझको क्या saavdhani रखनी चाहिये

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सवाल
Answer: हेलो डियर अभी आप का 8 वां हफ्ता चल रहा है और आपकी ड्यू डेट 6 सितंबर है लकभग 80% बच्चे ज़्यादातर अपने डीयू डेट से 2 हफ्ते पहले या 2 हफ्ते बाद जन्म लेते हैं| इसका मतलब ये होता है की आपको डॉक्टर के द्वारा बोले गए डीयू डेट से 2 हफ्ते पहले से ही तैयार रहना चाहिए, डीयू डेट अधिकतर आपके पीरियड्स की आखरी तारिख के 40 दिन शुरू होने पर तय किया जाता है| बच्चे के मस्तिष्क, तंत्रिका प्रणाली और आंखों के विकास के लिए अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड के सेवन को भी बढाएं। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। 4. - कई बार महिलाएं डॉक्टर की सलाह लिए बिना कुछ दवाइयां खाना भी शुरू कर देती हैं। लेकिन दवा के गर्भनाल के माध्यम से बच्चे के खून में प्रवेश करने की आशंका रहती है। इसलिए पहले तीन महीनों में डॉक्टर की सलाह के बिना कोई भी दवा ना खाएं। 5. - इस दौरान कच्चे मांस, कच्चे अंडे और पनीर के सेवन से भी पहरेज करें, क्योंकि इनमें मौजूद हानिकारक बैक्टीरिया आपके शिशु की सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। 6. - बड़े शहरों में प्रदूषण की समस्या बेहद गंभीर है। हवा में फैले हानिकारक कणों के चलते गर्भपात की आशंका भी बनी रहती है। 7. - शराब और सिगरेट का सेवन न करें। सिगरेट पीने वालों से भी दूर रहें। शराब गर्भनाल के माध्यम से बच्चे के खून में प्रवेश करके उसके शारीरिक और मानसिक विकास में कई तरह की बाधाएं पैदा कर सकती है। 8. - तनाव भी आपके गर्भ में पल रहे शिशु के लिए किसी बड़े खतरे से कम नहीं है। गर्भावस्था की शुरुआत में कई कारणों के चलते कई महिलाएं तनाव में रहने लगती हैं, जिसका बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ता है। इसके चलते कई बार गर्भपात भी हो जाता है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान जितना हो सके, खुश रहें। 9. - अच्छा म्यूजिक सुनें, अच्छी किताबें पढ़ें, अपने आप को व्यस्त रखें और डॉक्टर की सलाह के अनुसार एक्सरसाइज करें। 10. - गर्भावस्था के दौरान डाइटिंग न करें। इससे शरीर में आयरन, फोलिक एसिड, विटामिन, कई तरह के खनिजों और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। 11. - इस दौरान हॉट टब और सॉना बाथ का उपयोग भी न करें, क्योंकि इससे आपके शरीर का तापमान अचानक बढ़ सकता है। इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जो बच्चे के लिए जानलेवा साबित हो सकती है। 12. - प्रेग्नेंसी के दौरान किसी खास चीज को खाने का दिल ज्यादा करने लगता है। ऐसे में किसी एक ही चीज को बार-बार खाने के बजाय बाकी चीजों को भी खाने में शामिल करें। 13. - ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें। 14. हेलो डियर आपको बहुत-बहुत बधाई मैं आपके साथ कुछ टिप्स शेयर करने जा रही हूं आप अच्छे से उन्हें पड़े आपको बहुत मदद मिलेगी 15. अगर किसी तरह की कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है, तो आमतौर पर बच्चे की ग्रोथ का पता लगाने के लिए डॉक्टर तीन बार अल्ट्रासाउंड टेस्ट कराते हैं। अल्ट्रासाउंड टेस्ट दूसरे महीने में बच्चे की धड़कन जानने के लिए, चौथे महीने में बच्चे का विकास देखने के लिए और आखिरी महीने में बच्चे की स्थिति देखकर डिलिवरी प्लान करने के लिए। 16. - शुरू के तीन महीने में मंथली चेकअप काफी होता है। कोई परेशानी होने पर 15 दिनों में भी जांच की जा
Answer: हेलो डिअर, आपकी मासिक की लास्ट डेट अगर 30 november है तो आप अपनी मासिक की लास्ट डेट के पहले वाली तारीख से जोड़ कर अपनी प्रेग्नेंसीय का महीना और वीक निकाल सकती है , इस हिसाब से आपको प्रेग्नेंट हुए 1 महीना पूरा हो गया है और 2 महीना चल रहा हैं या यानी की आपको प्रेग्नेंट हुए 8 वीक 4 दिन हो रहे हैं आपको अपना अच्छे से ख्याल रखना चाहिए , अच्छे से deit लेना चाहिए , ज्यादा से ज्यादा पानी पिये , फल , जूस , दूध बराबर खाते रहे , और समय समय पर डॉक्टर को दिखाते रहना चाहिए , आपको ऐसे में बहुत सावधानियाँ रखनी चाहिये , प्रेग्नेन्सी के पहले तिमाही में आराम करना चाहिये , क्युकी इसमें बेबी के bhrun बनने की क्रिया होती है , ऐसे में आपको रिलेशन बनाने से परहेज़ करना चाहिये आपको ऐसे में ट्रैवल नही करना चाहिये , और अच्छे से deit लेना चाहिये , deit में कोई भी गर्म तासिर की चीज़ें जैसे पपीता , पाइनॅपल वगैरह नही लेना चाहिये !
Answer: हेलो डियर आपकी लास्ट पिरियड डेट के अनुसार आपका 9वा वीक चल रहा है । इस दौरान आपकौ बहुत सावधानी रखनी चाहिए।आपकौ सन्तुलीत और पौस्तिक भोजन खाना चाहिए।भारी वजन नही उठाना चाहिए ।ज्यादा देर तक कही पर खडे या बैठे नही रहना चाहिए।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पिना चाहिए।तनाव मुक्त रहना चाहिए।एक ही करवत नही सौना चाहिए और जहाँ तक हो सके खुद को खुश रखें और नियमित रूप से डॉक्टर से आपना चेक अप करवाये।
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सवाल: मेरा लास्ट पिरियड डेट 9 जुलाइ को था ! अभी कौन सा वीक चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर आपको आपकी प्रेग्नेन्सी के लिए बहुत बहुत बधाई हो! आपकी लास्ट पेरियोद डेट के अनुसार अभी आपका 21वा वीक चल रहा है। आप सन्तलीत और पौस्तिक भोजन का सेवन किजिए।ज्यादा से ज्यादा मात्रा मे पानी पिजीये।तनाव मुक्त रहिए।
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सवाल: मेरा लास्ट पिरियड नोवेम्बर 30 का डेट था अभी मेरा कौन सा वीक चल रहा हैं
उत्तर: हेलो आपका लास्ट पिरियड डेट 30 नोवेम्बर था .और आमतौर पर हर लेडीज का पिरियड साइकल 28 डेज का होता है प्रेग्नेसी 9 मंथ 7डेज की होती है और एक मंथ में 4 वीक्स होते है .एक हेल्थी प्रेग्नेसी 40 वीक्स तक जा सकती है आपके लास्ट पिरियड के हिसाब से आप10 वीक्स प्रेग्नेन्ट है और आपकी ड्यू डेट 6 september 2019 है l ये एक संभावित डिलिवरी डेट है डिलिवरी ड्यू डेट के 7 दिन पहले या 7 दिन बाद हो सकती है .
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सवाल: मेरा लास्ट पिरियड 23 sep को आया था मेरा डिलिवरी डेट क्या होगा और कोन सा वीक चल रहा है
उत्तर: हेलो डियर आपकी लास्ट पेरियोद डेट के अनुसार आपका 9वा वीक चल रहा है। हेल्लो डीयर आपका लास्ट पीरियड 23 सितम्बर को आया था तो आप इसमें 7 दिन जोड़ दे और पीछे से तीन महीने निकल डेंगी तो आपकी डिलीवरी डेट 30 जून 2019 होगी ।लकिन ये केवल एक संभवित डेट है आपकी डिलीवरी इससे पहले भी हो सकती और बाद में भी ।
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