14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा राइट चेस्ट म दर्द हो रहा ह

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सवाल
Answer: hello dear प्रेगनेंसी में ब्रैस्ट मे दर्द होना आम बात होती है प्रेगनेंसी के दौरान कुछ हारमोनल परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से मांसपेशियों में खिंचाव उत्पन्न होता है और इससे कभी-कभी ब्रेस्ट मे दर्द होने लगता है।
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सवाल: मुझे जादा गैस हो रहा ह किया करु चेस्ट में दर्द हो रहा ह
उत्तर: हैलो प्रिय .. इन उपचारों को आजमाएं 1: जब आप सुबह उठते हैं, नींबू के साथ एक गिलास गर्म पानी पीते हैं। 2: प्रत्येक भोजन से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा चमचा लें। वह तेल जो मल को नरम और चिकनाई करने में मदद करता है। 3: जब तक आप अपने आंतों को साफ़ नहीं करते हैं, तब तक अपने भोजन को ताजा फल जैसे कि सेब और नाशपाती जैसे खाल, सूप, सलाद सब्जियों जैसे खाल, नट, सूरजमुखी और कद्दू जैसे फल और काले सेम और चिकन मटर और अन्य आसानी से फल अंडे जैसे पचाने वाले प्रोटीन। एक बार आपके आंतों को मंजूरी मिलने के बाद आप मांस आदि के साथ एक और विविध भोजन पर जा सकते हैं। 4: लंबी सैर के लिए जाएं (या शौचालय के नजदीक एक दोहराव वाला चलना)। 5: बिस्तर से पहले एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 6: स्टोव पर आधा कप सूखे फल जैसे खुबानी या prunes के साथ एक कप पानी के साथ स्टू। फल को नरम होने तक कुक करें और फिर इसे मैश करें और कुछ भी खाने से पहले सुबह में तरल पदार्थ सहित पूरी चीज खाएं। 7: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 8. जब आप आग्रह करते हैं तो टॉयलेट पर जाएं, इसे बंद न करें। 9: मल को गुजरने के लिए, अपने नीचे के क्षेत्र में कुछ कार्बनिक तेल (जैसे कुंवारी नारियल का तेल) रगड़ें। 10. दिन के माध्यम से बहुत सारे पानी पीते हैं। 11. अमीर फाइबर आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि हैं। 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें। प्रेनेंसीय में हार्मोन परिवर्तन की वजह से ब्रैस्ट की नसे खिंच जाती है जिससे ब्रेस्ट में पैन होने लगता है आप अपने ब्रैस्ट पे हल्के हाथों से मालिश करे या फिर गुनगुने कपड़े से सिकाई करे
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सवाल: हलका पेट म दर्द हो रहा ह
उत्तर: हेलो डियर, आपने यह नहीं बताया कि आपको पेट के किस हिस्से में दर्द होता है. प्रेगनेंसी में पेट में मोस्टली गैस की वजह से दर्द होता है अगर या ऊपरी हिस्से में हो तो अगर आपके पेट के निचले हिस्से में दर्द हो रहा है और दर्द हल्का हल्का है तो ऐसा होना नॉर्मल है लेकिन आपको कभी ऐसा लगे कि आपका पेट दर्द बढ़ रहा है तो आप देर ना करें और डॉक्टर से मिले प्रेगनेंसी में ज्यादा वजन उठाने वाला काम या कोई ऐसा काम जिसमें आपको थकावट ज्यादा लग गई तब पेट में दर्द बढ़ सकता है इसलिए आप ज्यादा भारी काम या ज्यादा झुकने वाले काम ना करें सोने की पोजिशन भी ऐसे रखें जिससे आपको पीठ और पेट में दर्द कम हो जैसे कि आप left सोए ,पीठ के बल सोने से आपकी यह तकलीफ बढ़ सकती है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
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सवाल: मेरे चेस्ट म बहुत पेन होता ह मेरा 6 मंथ चल रहा ह कुछ उपाय बताए
उत्तर: hello dear , इस समय आपके स्तनों का आकार बढ़ जाता है। स्तनों में वसा की परत मोटी हो जाती है। साथ ही स्तनों में दूध को बनाने वाली ग्रंथियां सक्रिय हो जाती हैं और रक्त प्रवाह भी तेज हो जाता है। यही बदलाव आपके स्तनों को स्तनपान कराने के लिए तैयार करता है. गर्भावस्था के दौरान स्तनों में दर्द होना बेहद ही आम बात है। स्तनों में संवेदनशीलता व दर्द प्रेग्नेंसी के समय हर महिला अनुभव करती है। इस समय महिलाओं को स्तन में दर्द होने के साथ ही जी मिचलाना व थकान की भी समस्या हो जाती है। प्रेग्नेंसी की पहली तिमाही में स्तनों में दर्द होने की परेशानी देखी ही जाती है, जबकि दूसरी तिमाही में यह हार्मोन्स के स्थिर होते ही यह प्रतिक्रिया सामान्य हो जाती है। कुछ महिलाओं को यह परेशानी तीसरी तिमाही में भी महसूस होती है।
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