10 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा मेरा आठवां hafta खत्म हो चुका है लेकिन मेरे pet में 2 दिन से बहुत dard है क्या करूं

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हल्का फुल्का पेट में दर्द होना नॉर्मल है प्रेग्नेन्सी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से ऐसा होता है ।आप परेशान ना हो।कभी कभी पेट दर्द गैस और कब्ज की वाजह से भी होने लगता है इसलिए आप सन्तुलित और पौष्टिक फ़ूड खाइए ज़्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पीजीए ।तनाव मुक्त रहिए।कोई भी भारी समान ना उठाये ।ज्यादा देर तक एक ही जगह पर खडे ना रहे और ना ही बैठे।रात मे एक ही करवट लेकर ना सोए।अगर ज्यादा तेज पेट मे दर्द होता है तो डॉक्टर से सलाह लीजिए।
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    Monika Madaan883 days ago

    mai kya kya sabji or fruits kha sakti hu

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा आठवां महीना खत्म हो गया है लेकिन मुझे भूख कम लगती है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर ,,aap 35 week ki pregnet hai..,,प्रेगनेंसी में खाने की इच्छा ना होना या भूख न लगना बढ़ते हुए हार्मोन के कारण होता है अपने डेली रूटीन में चेंज करें जिससे कि आपकी भूख बढ़ेगी साथ ही साथ आपको खाने की इच्छा भी होने लगेगी ~ खाने में अधिक से अधिक तरल पदार्थ व 10से 12 गिलास पानी जरूर ले, नींबू पानी ,नारियल पानी या अदरक की चाय भी ले सकते hai.दिन में तीन बार के भोजन को थोड़ा थोड़ा करके 6 बार में आप खाए|हल्का खाना ले, केला, दही खाएं| जिससे आपका पेट भरा हुआ महसूस होगा और ज्यादा मात्रा में आपको एनर्जी मिलेगी| मिर्च मसाले अधिक तले भुने हुए चीज या गंध वाली चीजों ko ना खाएं इससे खाने की इच्छा कम होने लगेगी|हल्का व्यायाम करें व्यायाम से आप की भूख बढ़ेगी|जो चीज आपको पसंद हो उन्हें खाएं ,लेकिन ध्यान रहे कि वह बेबी के लिए भी हेल्दी हो |एक ही प्रकार के खाना ना खाए बदल बदल कर नई रेसिपी को ट्राई करें इससे आपके खाने की इच्छा बढ़ेगी|
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सवाल: हेलो डॉक्टर मेरा आठवां महीना 29 को खत्म हो जाएगा कलर डॉप्लर हो चुका है उसमें बच्चे का वजन कम आ रहा है मैं क्या करूं
उत्तर: हेलो आप बेबी का वेट बढ़ाने के लिए और पानी की कमी पूरी करने के लिए यह खाएं प्रोटीन शेक मछली अंडा अंकुरित चना चिकन डेरी प्रोडक्ट्स ड्राई फ्रूट बींस ओटमिल्स घी मक्खन चावल खीर शहद दूध बटर सूप मिठाइयां कस्टर्ड फ्रूट जूस स्मूदीज इन सारी चीजों को खाने से बेबी का वेट जल्दी से जल्दी बढ़ेगाअपने आहार में ऐसे चीजों को शामिल करना चाहिए जिनमें पानी की मात्रा ज्यादा हो जैसे नारियल पानी दही छाछ लस्सी चावल से नींबू पालक खीरा गाजर टमाटर संतरा मौसमी आदि इन सभी चीजों में पानी की मात्रा बहुत अधिक होती है इसलिए इनको खाने से एमनीओटिक फ्लूइड भीस्ट्रांग और प्रोटीन विटामिन रिच होता है। यह सारी चीजें आप अपने रोज के आहार में शामिल करें और ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए
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सवाल: तेरा आठवां महीना चल रहा है मेरे पेट में नीचे बहुत दर्द है क्या करूं मैं
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में इस वक्त अक्सर बेबी की ग्रोथ पूरी हो जाने के कारण बेबी को पेट में जगह नहीं मिल पाती इस वजह से पेट में दर्द होता रहता है यदि पेट में दर्द ज्यादा वक्त नहीं रहता और आप को थोड़ी थोड़ी देर बाद दर्द महसूस होता है तो वह धीरे धीरे ठीक हो जाएगा ले किन आपको बहुत ज्यादा दर्द हो और दर्द बिलकुल भी कम ना हो तो आप एक बार डॉक्टर की सलाह ले सकते हैं ताकि आपको आगे चलकर कोई भी परेशानी ना हो . अपना ख्याल रखना .
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