सुपर गर्ल

Question: मेरा मुंह बहुत सूखता है. खाने में क्या-क्या ले सकते हैं

1 Answers
सवाल
Answer: आप लिक्विड डाइट ज्यादा le आप नारियल पानी le sakte है जूस le sakte है फाइबर फ्रूट्स le प्रोटीन्स le आप mooh mein कोई ऑरेंज टॉफ़ी daal sakte है इससे आपका mooh नहीं सुखेगा
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सवाल: पैर में बहुत तेज दर्द हो रहा है तो दर्द की गोली ले सकते हैं क्या
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेंसी में आप को कोई भी समस्या हो रही है तो इसके लिए आप अपने डॉक्टर से कंसल्ट कर लीजिए अपने आप से बाहर भी की कोई भी मेरे से लेने की कोशिश ना करें , प्रेग्नेंसी की आपकी मेडिसिंस अलग होती है , नॉरमल मेडिसिन लेने से आपकी बेबी की ग्रोथ पर असर पड़ सकता है , आप अपने डॉक्टर के कंसल्ट से ही दवाइयां लीजिए . पैर ों का दर्द कम करने के लिए आप अपने पैरों की रोजाना तेल से मालिश कर सकते हैं रोजाना माली से पैरों की मांसपेशियां मजबूत बनती है , आप गुनगुने पानी में थोड़ा सा सेंधा नमक डालकर उसमें पैर अपने डुबो के रख सकते हो , ज्यादा परेशानी होने पर अपने डॉक्टर से एक बार कंसल्ट कर लीजिए अपना ख्याल रखे और स्वस्थ रहे .
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सवाल: मेरा बीपी बहुत बढ़ गया है मैं खाने में क्या खा सकते हैं
उत्तर: हेलो आप हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए यह उपाय करें। अपने खाने में कम मात्रा मेंअलसी अखरोट और पालक को शामिल करें इसमें अल्फा लिनॉइक एसिड होता है जो बीपी कंट्रोल करता है नमक और शक्कर दोनों का इस्तेमाल कम करें मीठे फल भी कम खाएं। खीरा ककड़ी ज्यादा से ज्यादा खाएं आप अपने रोज के खाने में लहसुन की मात्रा बढ़ा दे इसमें एंटी कोलेस्ट्रोल गुण होता है जो ब्लड प्रेशर को जल्दी कंट्रोल करता है। ब्रीथिंग एक्सरसाइज करें इससे भी ब्लड प्रेशर नॉर्मल होता है। बीपी कंट्रोल करने मैं पानी बहुत मददगार होता है ज्यादा से ज्यादा पानी पिए
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सवाल: क्या पांचवें महीने में पपीता खा सकते हैं मेरा बहुत मन करता है पपीता खाने का क्या खा सकते हैं
उत्तर: अगर आपको पपीता खाने से कोई परेशानी जैसे उलटी या एसिडिटी नहीं होती है तो आप थोड़ा सा खा सकते हो. एक साथ बहोत ज्यादा ना खाये.
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