5 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा मुँह कड़वा लगता है उल्टी जैसा लगता है पर होती नहीं है स्टमक में भी भारी लगता है अवर नींद ज्यादा आने लगी है आँखों के नीचे सूजन है ऐसा क्यों हो रहा है बताइए कोई डर की बात तो नहीं

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिलीवरी अपनी चिंता करने की कोई भी बात नहीं है आप गर्भावस्था के शुरुआती चरण पर है इस समय यह सब होना स्वाभाविक है इसमें आप जितना हो सके उतना ज्यादा पानी पीजिए और एक पौष्टिक आहार खाई
Answer: मेरा मुँह कड़वा लगता ह उल्टी जैसा लगता पूरे दिन मेरा मुँह कड़वा पूरे दिन मैम बताओ खुछ ऐसा क्यों हो रह और मेमोरी में जलन सी होती ह इसे क्यों परेशानी तो नहीं होगी मैम
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हेलो मैम मेरा मुँह का शवद नीम जैसा कड़वा रहता है और जब मुझे उल्टी होती है तो बिल्कुल पीली होती है ऐसा क्यों है
उत्तर: प्रेगनेंसी में अक्सर महिलियो की ये समस्या हो आप टेंशन मत लीजिए अगर आपको कुछ टेस्ट नहीं आ रहा तो आप दिन में 1 2 नींबू चूसिये थोड़ा ैगा लगे गा और सिर्फ 3 मंथ तक्क की प्रेग्नेंसी तक्क प्रॉब्लम होगी
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सवाल: Mujhe Anda pasand hai par ubla Hua Anda nahi pasand hai Aisa Kyun kya hua Anda kha Kar Bhi Mujhe ulti Jaisa Lagta Hai Acha nahi lagta ghabrahat Si hoti hai Aisa Kyu mam Bataye
उत्तर: आप की अभी नयी प्रेग्नेन्सी है . इसलिए आप को एस्से चीज़ें खानी चाहिए जीस्से आप का body or pet गर्म ना हो ... गर्भावस्था के सरुरुअति दिनों मे आप को खाने का खास खयाल रखना चाहिए ..aap es samay hari pattedar sabjiya.... फ्रूट्स ...दूध ...dhudh se bani cheeze ये शाब जयदा खायें ... हलकी एक्सर्साइज करे . वॉक करे .. ऑर मन खुश रखें .or khub Sara pani piye. आप अभी कम से कम 4 मंथ तक एग ना खायें . इस्से पेट गर्म होने की संभावना बढ़ जाती है . ओके
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सवाल: Muze 4 week chal raha hai par muze bhook or neend nahi lagti hai sar bhari lagta hai
उत्तर: अक्सर गर्भावस्था में गर्भवती महिलाओं को भूख न लगने की समस्या हो जाती है जिस से निपटने के लिए आपको थोड़ी थोड़ी मात्रा में जल और भोजन लेते रहना चाहिए जिससे आपकी बॉडी में डिहाइड्रेशन और कमजोरी ना हो पाए। भूख न लगने की समस्या से निपटने के लिए तरल ले सकती हैं जैसे कि दूध जूस सुप नारियल पानी और कम से कम आप 1 दिन में 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिये अक्सर गर्भावस्था में महिलाओं को ठंडा खाना खाने का मन होता है उन्हे ठंडा चिज पसंद होता है।तो आपको जो पसंद हो वही खाएं आप एक बार पेट भर खाने के बजाय दिन में छह बार थोड़ी थोड़ी मात्रा में खाएं भुखे रहना आप और आपके बच्चे के लिये ठिक नही है। गर्भावस्था में निंद न आने का एक कारन घबराहट है जिसकी वजह से नींद आने में कठिनाई होती है। उन्हें लेबर पैन से भी बहुत डर लगता है। साथ ही पेट में दरद होने के कारण बेचैनी और असहजता महसूस होता रहता है एसीडिटी गैस मरोड़आदी के कारन भी निंद नही आ पाती। निंद लेने के उपाय----- 1)तेलीय नमक मिर्च मसाला चटपटा खाने से दूर रहे। 2)सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाए हल्की हल्की मसाज लें मनपसंद गाना सुने या बुक पढे़ जिससे नींद आने लगेगी 3)रोज सुबह-शाम हल्का वॉक करें 4)सोते समय पेट कमर और दोनों पैरों के बीच तकिया लेकर रिलैक्स होकर सोयें। 5)रात को कम से कम पानी पिए ताकि बार-बार उठ कर बाथरूम ना जाना पड़े और आपकी नींद खराब ना हो। 6)जागते समय अच्छी अच्छी किताबें पढे़ music सुने जिससे अच्छी निंद आये।
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