29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा मिट्टी खाने का मन करता हे मेरा 6month chal रहा हे मेरा हीमोग्लोबिन 10 हे

2 Answers
सवाल
Answer: Calcium की कमी होने पर हमें कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , Calcium की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई calcium की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं calcium किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें , calcium की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल, मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद calcium की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में calcium की कमी की समस्या ठीक हो जाती है मिल्क चीज टोफू पनीर इन सब में कैल्शियम बहुत अधिक पाया जाता है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं Calcium की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे calcium की कमी को पूरा कर देते हैं आपका हीमोग्लोबिन लेवल 12 से 14 के बीच में होना चाहिए हिमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए मैं आपको कुछ उपाय बता रहे हैं आप हरी सब्जियां जैसे पालक और टोफू का भरपूर उपयोग करें बीटरूट, सेब अनार बादाम ,खजूर का भरपूर मात्रा में उपयोग करें देखिएगा आपका इनसे बहुत जल्दी हिमोग्लोबिन पड़ेगा इसके अलावा आप गाजर का जूस और बीटरूट का जूस भी लीजिए आप बिल्कुल घबराएं नहीं यह सब चीजें खाने से आपका हेमोग्लोबिन जरूर बढ़ेगा लेकिन आपको यह नियमित रूप में लेना पड़ेगा
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    Rimpi Lalit374 days ago

    tofu क्या होता हे ?

Answer: अक्सर गर्भावस्था में विटामिंस की कमी या फिर हारमोंस के बदलाव के कारण गर्भवती स्त्रियों को अलग अलग और अजीब सी चीजें खाने का मन करता है जैसे कि आप को मिट्टी खाने का मन हो रहा है मिट्टी खाने का मन शायद आपको आपकी बॉडी में आयरन, फौलीक एसीड और B12 की कमी के कारण हो रहा है तो आपको अगर डॉक्टर ने कैल्शियम सप्लीमेंट नहीं दिए हैं तो आप डॉक्टर से संपर्क करें सप्लीमेंट्स लेने से आपको यह सब चीज खाने का मन नहीं करेगा क्योंकि मिट्टी चौक पेंसिल यह सब खाना आपके लिए हाइजीनीक नहीं है यह आप को नुकसान पहुंचा सकता है आपको यह रिएक्शन भी कर सकता है गर्भावस्था मे़ अक्सर हिमोग्लोबिन कम हो जाती है इसमें घबराने वाली कोई बात नही। हिमोग्लोबिन 11 से 14 के बिच होना चाहीये । अगर हिमोग्लोबिन कम है तो खान पान पर सही ध्यान देने से हिमोग्लोबिन बढा़या जा सकता है। गर्भावस्था में खुन बढ़ाने के उपाय ---- (1)गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोज गाजर और चुकन्दर का रस पीएं। इससे खून की कमी ठीक हो जाती है। गाजर का मुरब्बा भी ले सकती हैं। (2)-खून की कमी होने पर टमाटर और टमाटर का जूस भी ले सकते हैं। (3) खून की कमी पूरी करने के लिए 10 से 12 खजूर के साथ 1 गिलास गर्म दूध पीएं। (4)गर्भावस्था के दौरान गुड भी खून की कमी पूरी हो जाती है। (5)रोजाना एक आंवले के मुरब्बा एक गिलास दूध केसाथ लेना चाहिए।  Take care
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा मिट्टी खाने का बहुत मन करता हे .. क्या करु ?
उत्तर: आयरन की कमी होने पर हमें कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , आयरन की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई आयरन की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं आयरन किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें ,आयरन की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं
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सवाल: मेरा मिट्टी खाने का मन करता है में क्या करूं
उत्तर: हेलो । प्रेग्नेंसी के दौरान मिट्टी खाने का चाक खाने का मन बॉडी में कैल्शियम और आयरन की कमी के कारण होता है । चौक और मिट्टी खाने से वह बॉडी के उन पोषक तत्व को सोख ले ता है जो प्रेग्नेंसी के दौरान मां और बच्चे दोनों के लिए जरूरी होता है। आप आयरन और कैल्शियम युक्त भोजन अपने आहार में शामिल करें । अगर उसके बाद भी आपको यह खाने का मन होता है तो आप डॉक्टर से आयरन कैल्शियम के सप्लीमेंट ले सकती हैं । लेकिन चाक मिट्टी खाना अच्छा नहीं है इसे ना खाएं
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सवाल: मेरा मन मिट्टी या कुछ मिट्टी का बर्तन से कुछ करने का मन क्यों करता हैमेरा मन मिट्टी खाने का क्यों करता हैमेरा मन मिट्टी खाने का क्यों करता है
उत्तर: आपके अन्दर केल्सियेम की कमी h आप केल्सियेम प्रोटीन भरपुर खाना खाइए जेसे दूध दही घी केला सेब इ.टी.सी
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सवाल: मेरा मिट्टी खाने का भोत मन करता है
उत्तर: हेलो डियर ,,,,,प्रेगनेंसी में हार्मोन्स चेंजेज के कारण प्रेगनेंट लेडी को मिट्टी, चौक, मुल्तानी मिट्टी ,पेंसिल आदि खाने का मन होता है, लेकिन इसका मूल कारण कैल्शियम की कमी होती है जो की प्रेगनेंसी के दौरान अधिक मात्रा में बॉडी को बेबी के विकास के लिए कैल्शियम की जरूरत होती है जिसे बॉडी दूसरे माध्यम से करना चाहता है इसीलिए प्रेगनेंट लेडी को चौक,मुल्तानी मिट्टी ,पेंसिल मिट्टीआदि खाने का मन होता है लेकिन मिट्टी खाने से आपको प्रेगनेंसी में परेशानी आ सकती है इसके साथ ही साथ बेबी के ग्रोथ में भी प्रॉब्लम हो सकती है क्योंकि मिट्टी में अनेक प्रकार के रसायनिक तत्व होते हैं जो कि अधिक मात्रा में बॉडी में पहुंचने पर बॉडी इफेक्ट कर सकते हैं जिसका प्रभाव सीधे-सीधे आपके बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास पर पड़ सकता है इसलिए बेहतर होगा कि आप मिट्टी ना खाएं ,मिट्टी ना खाने के लिए आप पहले अपने खाने में कैल्शियम युक्त आहार जैसे दूध ,दही ,पनीर केला ,ड्राई froutsआदि ले जैसे कि शरीर में कैल्शियम आयरन की पूर्ति होने लगेगी हारमोंस बैलेंस होने लगेगा और आपका मिट्टी खाने का मन भी कम हो जाएगा आपको पेंसिल,मिट्टी खाने का मन करे तो आप आप ऑरेंज कैंडी ,इलाइची ,डार्क चॉकलेट आदि का प्रयोग करें |
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