गर्भावस्था की तैयारी

Question: मेरा मासिक कभी एक समय पर नही आता है हर महीने अलग तारीक में आता है इसे एक समय पर कैसे करे

4 Answers
सवाल
Answer: आपके पीरियड की समस्या में अच्छी तरह समझ सकतi hoon.आप बिल्कुल भी परेशान ना हो. ऐसे बहुत से उपाय हैं जिनसे आप यह समस्या कम कर सकते हैं. पीरियड्स बॉडी के दो हारमोंस प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के कारण कंट्रोल होता है .जब इन दोनों hormons में कुछ चेंजेस होते हैं तो पीरियड्स प्रॉपर टाइम पर ही नहीं होता. तभी हमें प्रॉब्लम hoti है .पीरियड्स में नार्मल 21से 35 din के बीच होता है और यह 3 se 7 दिन तक चलता है. लेकिन अगर इसमें कोई अवधि में चेंज हो तो उस कारण से हमें बहुत सारी प्रॉब्लम्स को फेस करना पड़ता है.आप परेशान ना हो ऐसे कुछ घरेलू उपाय हैं जिनसे आप अपने पीरियड्स नॉर्मल ला सकती हैं. आप एक्सरसाइज करें . अपनी नॉर्मल रूटीन अच्छी रखें . पानी खूब पिएं . पौष्टिक आहार लें . लौकी का रस - लौकी के रस में आयरन और फाइबर की मात्रा बहुत अच्छी होती है .इसे आप अगर रोज लेंगे इससे आपको पीरियड्स में और पीरियड्स की प्रॉब्लम है बहुत आराम मिलेगा. लौकी का रस निकालकर आप दिन में दो से तीन बार अपने आप लौकी की सब्जी भी खाएं इससे आपको बहुत जल्दी फायदा होगा. अदरक- एक चम्मच अदरक को एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल लें .इसमें थोड़ी सी शक्कर मिलाकर दिन में दो से तीन बार le. Anjeer-दो से तीन अंजीर एक गिलास पानी में उबालें जब पानी आधा हो जाए तो उसे छान लें और उस पानी को पी ले. सौंफ दो चम्मच सौंफ को एक ग्लास पानी में रात भर भिगो दें. अगले दिन सुबह वह पानी छानकर piyen. ऐसे बहुत से योगासन है प्राणायाम है जो कि आपको आपके पीरियड समय पर लाने में या उस पीरियड्स की समस्या से आपको बहुत आराम देंगे. आप योगा करें. एक्सरसाइज करें.
Answer: आपके पीरियड की समस्या में अच्छी तरह समझ सकतi hoon.आप बिल्कुल भी परेशान ना हो. ऐसे बहुत से उपाय हैं जिनसे आप यह समस्या कम कर सकते हैं. पीरियड्स बॉडी के दो हारमोंस प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन के कारण कंट्रोल होता है .जब इन दोनों hormons में कुछ चेंजेस होते हैं तो पीरियड्स प्रॉपर टाइम पर ही नहीं होता. तभी हमें प्रॉब्लम hoti है .पीरियड्स में नार्मल 21से 35 din के बीच होता है और यह 3 se 7 दिन तक चलता है. लेकिन अगर इसमें कोई अवधि में चेंज हो तो उस कारण से हमें बहुत सारी प्रॉब्लम्स को फेस करना पड़ता है.आप परेशान ना हो ऐसे कुछ घरेलू उपाय हैं जिनसे आप अपने पीरियड्स नॉर्मल ला सकती हैं. आप एक्सरसाइज करें . अपनी नॉर्मल रूटीन अच्छी रखें . पानी खूब पिएं . पौष्टिक आहार लें . लौकी का रस - लौकी के रस में आयरन और फाइबर की मात्रा बहुत अच्छी होती है .इसे आप अगर रोज लेंगे इससे आपको पीरियड्स में और पीरियड्स की प्रॉब्लम है बहुत आराम मिलेगा. लौकी का रस निकालकर आप दिन में दो से तीन बार अपने आप लौकी की सब्जी भी खाएं इससे आपको बहुत जल्दी फायदा होगा. अदरक- एक चम्मच अदरक को एक गिलास पानी में अच्छे से उबाल लें .इसमें थोड़ी सी शक्कर मिलाकर दिन में दो से तीन बार le.Anjeer-दो से तीन अंजीर एक गिलास पानी में उबालें जब पानी आधा हो जाए तो उसे छान लें और उस पानी को पी ले.सौंफ दो चम्मच सौंफ को एक ग्लास पानी में रात भर भिगो दें. अगले दिन सुबह वह पानी छानकर piyen. ऐसे बहुत से योगासन है प्राणायाम है जो कि आपको आपके पीरियड समय पर लाने में या उस पीरियड्स की समस्या से आपको बहुत आराम देंगे. आप योगा करें. एक्सरसाइज करें.
Answer: हेलो डिअर, आपका पीरिएड समय पर नही आता है तो भी बहुत बड़ी समस्या हो सकती है आप कुछ घरेलू तरीके से अपना मासिक धर्म ठीक कर सकती है या फिर डॉक्टर को भी दिखा सकती है आप रात भर दो चमच्च सौफ को एक ग्लास पानी मे भिगो दें फिर सुबह उठकर इसे छानकर पी ले ऐसा लगातार करने से पीरिएड समय पर आने लगेगा । हल्दी में बहुत गुड पाया जाता है ये हमारी मास पेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाता है आप रो ज एक ग्लास दूध में एक चम्मच हल्दी डालकर पिए ऐसा आप रोज रात को सोने से पहले करे आपको लाभ होगा ।
Answer: आप डॉक्टर के पास जाकर सही ट्रीट्मेंट ले . Exersize करे अपने khane pine का khayal रखें जादा मसालेदार तली हुई चीज़ों से परहेज़ करे
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: माम मेरे पिरियड अलग अलग समय पर आते है ऑर कभी कभी 3 या 4 मंथ रेगलुर आते है ऑर एक मंथ नही atye क्या करु प्लीज़ बताइए
उत्तर: अगर इस प्रकार की गड़बड़ी आपकी पीरियड्स में है तो आपको एक बार डॉक्टर की सलाह की बहुत ज्यादा जरूरत है क्योंकि इर्रेगुलर पीरियड्स के बहुत सारे कारण हो सकते हैं| इर्रेगुलर पीरियड्स से भी आप प्रग्नेंट हो सकते हैं लेकिन ये सब आपका सरीर पर निर्भर करता है कि kaun se वजह से आपका पीरियड इर्रेगुलर है पहले इस बात कि जानकारी होनी चाहिए कि क्या वजह से है अनियमितता का बाहुत सरे कारन होते हैं इर्रेगुलर पीरियड्स का जैसे आपका बहुत अधिक मोटा या पतला होना अधिक तनाव में राखण अधिक एक्सरसाइज करना हॉर्मोनल गर्भ निरोधक का उसे करना आपके ओवरी मे' किस्त का होना बहुत साडी परेशानी से आपका पीरियड इर्रेगुलर होता है ये निर्भर करता है कि आप किस परिस्थि में है अगर कारन मजबूत भी है तो आप प्रग्नेंट हो सकते हैं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा मासिक सही नही आता है कभी 6 माह में तो कभी 7 माह में आता है शादी को
उत्तर: हेलो डियर एक बार आप अपना इंटरनेट चेकअप कराएं क्योंकि कई बार यूट्रस में किसी तरह कोशिश या फाइब्रॉयड होने के कारण egg अच्छे से नहीं बनने के कारण थायराइड बीपी या कोई अन्य कॉम्प्लिकेशन होने के कारण प्रेगनेंसी में प्रॉब्लम आती है इसलिए पहले जांच कराएं और उसके बाद ही प्लानिंग करेंl इसके बाद आप अपनी डाइट और लाइफ़स्टाइल मेंटेन करें आपको अपने लाइफस्टाइल और खानपान में चेंज करना होगा आप अपने सोने का जगने का खाने का एंजॉयमेंट का टाइम फिक्स करिए| योगा और एक्सरसाइज आपके लिए बहुत ही जरूरी है daily कुछ time एक्सरसाइज और योगा करिए जिसमे से कपालभाति एक बेस्ट योगा है| खाने में उन चीजों , फ्रूट्स को शामिल करिए जिसमे फाइबर, प्रोटीन, फोलिक एसिड,विटामिन सी, एंड A सबसे ज्यादा हो जैसे कि गाजर,एप्पल चुकंदर,खीरा, हरी सब्जियां,पालक ,ग्रीन पीस,इन सभी को ज्यादा से ज्यादा खाने की कोशिश करिए|juice में आप गाजर चुकंदर पालक टमाटर इन चीजों को मिक्स करके daily ले सकती है| आंवल, एलोवेरा जूस me bhi विटामिन सी,ई hota h यह भी आप ले सकती है| आयरन से भरपूर फूड जैसे अंकुरित चना, दालें इनका सेवन daily करें|स्पाइसी फूड ,ऑइली फूड,मसालेदार खाना, ज्यादा मीठा खाना, ज्यादा नमक वाला खाना,ब्रेड ,पिज़्ज़ा बर्गर जंक फूड इन सब को कुछ टाइम के लिए बिल्कुल avoide कर दीजिए| सादा और पौष्टिक खाना खाए,भरपूर नींद लीजिए टेंशन फ्री रहिए, पानी ज्यादा से ज्यादा पिए| कम से कम 3 मंथ इस रूटीन को फॉलो करिए आपको खुद ही इंप्रूवमेंट महसूस होगा| आपको ऊपर दी गई बातों को फॉलो करें निश्चित ही आपका पीरियड रेगुलर होने लगेगाl
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा मासिक चक्र हर महीने अलग अलग आता है .. हर महीने मे मै तारीक से 3 4 दिन पहले हि हो जाती हु पर एस महीने मुझे 23 तारिक मसिक पाडी का था पर मुझे अभी तक नही हुवा तो मई मै प्रेगनेट है ....
उत्तर: अभी आप थोड़े दीन रूक जाइये , सही रिजल्ट के लिए आपको अपने पीरियड मिस होने का इंतजार करना चाहिए पीरियड मिस होने के 7 से 10 दिन के बाद आप होम प्रेगनेंसी टेस्ट कर सकती है मार्केट में कई प्रकार के होम प्रेगनेंसी टेस्ट कर कैट अवेलेबल है आप आसानी से उस में प्रेगनेंसी टेस्ट कर सकते हैं अगर होम प्रेगनेंसी टेस्ट में आपका रिजल्ट नेगेटिव आता है तो आप 7 दिन रूके फिर से टेस्ट कीजिए और ध्यान रखिए कि टेस्ट सुबह के यूरिन सही करें अगर फिर भी रिजल्ट नेगेटिव आता है तो आप डॉक्टर से मिले और पता करे कि आपको पीरियड क्यों नहीं आए हैं शायद डॉक्टर कोई टेस्ट करेंगे और आपको जानकारी देंगे आपके पीरियड ना आने की वजह क्या है
»सभी उत्तरों को पढ़ें