13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 4 महीन चल रहा हे तो में लिमबु सोडा पी सकती हु

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सवाल
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सवाल: मेरा 7 वा महीना चल रहा हे म सोडा पी सकती हु
उत्तर: हेलो डियर आप डिलीवरी में सोडा पी सकते हैं इससे आपको कोई परेशानी नहीं होगी पर आप सोने की बजाय अगर ताजा फलों के रस भी है तो ज्यादा बेहतर होगा क्योंकि पैकेट फूड या पैकेट ड्रिंक जो भी आप लेती है उसमें प्रिजर्वेटिव्स होते हैं । इसलिए आप कभी कबार सोडा पी सकती है लेकिन आप ज्यादा टाइम फलों के रस पिए तो ज्यादा बेहतर होगा ।
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सवाल: मेरा 6 महीना चल रहा हे . तो क्या में ज़्यादा छाछ पी सकती हु ???
उत्तर: हैलो डियर--जी हां आप छाछ रेगुलर पी सकती हैं।इससे पेट में होने वाली जलन एसिडीटी गैस जैसी परेशानीयों से राहत मिलती है। छाछ के सेवन से कब्ज और मुंह में होने वाले छालों का उपचार होता है ईसमें में कैल्शियम और प्रोटीन पाए जाते हैं जो गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास में मदद करते हैं और इंफेक्शन पैदा करने वाले बैक्टीरिया नष्ट हो जाते हैं ब्लड प्रेशर और कोलेस्ट्रॉल लेवल कम करने में मदद मीलती है।
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सवाल: मेरा 4 महीना चल रहा हे तो में सुखा नारियल खा सकती हु ?
उत्तर: हेलो डियर आफ सुखा नारियल खा सकते हैं और नारियल का पानी भी बहुत फायदेमंद होगा आपके लिए इससे आपका बच्चा गोरा होने के सनत स्वस्थ ऑर तन्दरस्ट भि होगा नारियल पनि में विटामिन सी होता है जो भूत ही अच्छा माना जता है इसमें कऐलसीयम भि होता है जो हमारे हड्डी को मजबुत रखता है यह उच्‍च रक्तचाप को नॉर्मल रखता है ऑर शुगर लेवल को भि कंट्रोल रखता है .
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