27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 7 महीना सरु हुआ हें ऑर मुझे कुछ दिनों से मोशन में परेशानी हो रही एच क्या करण चाहिए 3 दिनों से जादा परेशानी h

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट इत्यादि, जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
Answer: हेलो प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आप khane में ऐसे चीज़ें शामिल करे जिसमें फाइबर adhik होता है जैसे ankurit अनाज भूनें chane दाल हरी sabjiya l आप लेमन वाटर ले सकती है जो आपके पाचन को सही करने में हेल्प करेगा l पानी खूब पीये और हल्क गुनगुना पीए lआप आवले का murabba भी खा सकती है कब्ज की समस्या में ये राहत deta है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l aap probiotic jaise dahi ka sevan khoob kare.sath hi sath aap excercise ,yoga walk jaroor kare. आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 7 मंथ स्टार्ट हुआ एच ऑर मुझे वोमीटिंग ऑर लूज मोशन लॅग गये है
उत्तर: हेलो डियर ,aapko 7 month ki preganeci hai..भोजन को सही तरीके से नहीं ग्रहण करने से आपको लूज मोशन खट्टी डकार, उल्टी की समस्या हो सकती है लूज मोशन को दूर करने के लिए अधिक से अधिक तरल भोज्य पदार्थों का सेवन करें नारियल पानी 10 से 12 गिलास पानी मूंग दाल की खिचड़ी इत्यादि खाएं जिससे कि भोजन अच्छी तरह से बजने लगेगा उल्टी व खट्टी डकार की समस्या भी कम होने लगेगी| आप कुछ घरेलू उपाय के द्वारा उल्टी को कम कर सकते हैं | अदरक का रस निकालकर उसे नींबू के साथ या काला नमक मिलाकर पीने से उल्टी में कमी आती hai...जीरे में इमली और शहद की बराबर मात्रा में लाएं इसे सुबह ले |कड़ी पत्ता ke ras में नींबू और शहद को मिलाकर पिए | नींबू का रस और पुदीने के रस को मिलाकर पिए|बोतलबंद यह आर्टिफिशियल जूस का प्रयोग ना करें | टेक केयर
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सवाल: मुझे 8 महीना लग रहा है कुछ दिनों से वाइट पानी की परेशानी हो रही है
उत्तर: hello प्रेगनेंसी के आखिरी तिमाही में पेट का दबाव पड़ने के कारण अनियमित दिनचर्या होने से थकावट या नींद पूरी नहीं होने से किसी भी तरह के मेडिसिन लेने से या ज्या दा मिर्च मसालेदार खाने के कारण डिस्चार्ज की समस्या आती है आप थकावट वाले कोई काम ना करें ज्यादा से ज्यादा पानी पिए मिर्च मसालेदार खाना ना खाएं और आराम करें आपको डिस्चार्ज से राहत मिलेगी अगर डिस्चार्ज ज्यादा हो रहा है तो डॉक्टर से संपर्क करें।
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सवाल: मुझे कुछ दिनों से खासी आ रही है मेरा महीना पुरा हो गया है कुछ बताये
उत्तर: आप २ कप पानी में एक चम्मच अजवाइन , आधा चम्मच हल्दी पावडर , एक चुटकी मरी पावडर , तुलसी के पत्ते , अदरख ये सब दाल के पानी को उबले. उसे छान कर उसमे से दिन में २ से ३ बार एक दो घुट पिए. इससे काफी राहत होगी. गर्म दूध में हल्दी भी मिला कर पि सकते हो. गर्म दूध में तुलसी के पत्ते और अदरख उबालकर भी पि सकते हो. इससे आपको काफी राहत होगी.
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