39 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 9 महीना चल रहा हे मेरे हाथ पैर में बहुत ज़्यादा सुजन आ गयी हे जबकि मेरा हिमोगलोविन भी 10.8 हे क्या कारण हो सकता हे

2 Answers
सवाल
Answer: hello dear पैरों की सूजन को कम करने के लिए आप उस पर अदरक का रस लगा सकती है जिससे आपके पैरों की सूजन बहुत कम हो जाएगी आप अपने पैरों को गर्म गुनगुने पानी में नमक और फिटकरी मिलाकर के सिकाई कीजिए जिससे भी आपके पैरों की सूजन में राहत मिलेगी आप ज्यादा देर तक कहीं भी किसी भी जगह पर खड़ी ना रहे अपने पैरों को ज्यादा देर तक कहीं लटका करके ना बैठे आप अपने पैरों की मालिश सरसों के तेल से भी कर सकती हैं। आप संतुलित और पौष्टिक भोजन ले ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए और तनाव मुक्त रहें। यह सभी उपाय अपना करके आप अपने पैरों की सूजन को कम कर सकती हैं
Answer: पेरो की सुजन को कम करने के लाइए aap pero को ठण्डे पानी ऑर गर्म पानी के सेक से कम कर सकती है .. जब पेरो मे सुजान लगें टु पड़ो को लटका के ना रखें .. ऑर जब भी सोएं ... पेरो के नीचे पिल्लो रखें .. आप हाथों के हलके एक्सर्साइज करे . भारी कोई भि काम ना करे . जायदा देर तक एक जगह पर खड़े ना रहें .. नहाने के लिए कुन्कुने पनि का एस्टल करे . और खुब पनि पिये ....ok
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सवाल: मेरा 9 महीना चल रहा है एड़ियों में दर्द और पैर में बहुत ज़्यादा सुजन रहती है क्या karu
उत्तर: कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के दौरान चेहरे, हाथों या ऐडि़यों पर सूजन आ जाती है.पैरों में दर्द या सूजन हो जाना एक आम बात है इसकी वजह से ज्यादा चिंतित होने की जरुरत नहीं है आप ये सब कर के देखें आराम मिलेगा नमक में पैर भिगोना अपने पैरों के बीच एक तकिया रखकर अपनी बायीं ओर पर लेटे हुए घुटनों को छाती की ओर उठाने या फैलाने की कोशिश कीजिए पानी गर्म करके किसी बोतल में भर लें| आज कल मार्किट में सिकाई करने के लिए रबर की ख़ास बोतलें आती हैं जो सिकाई करने के लिए ही बनायी गयी होती हैं, आप उस बोतल का इस्तेमाल कर सकते हैं पानी उतना ही गर्म करें जितना आप सह सकें, अब बोतल में पानी भरकर इससे पैरों की सिकाई करें, कोई जल्दबाजी ना करें, आराम से कम से कम 20 -30 मिनट तक सिकाई करें, इससे पैरों कर दर्द और सूजन तुरंत कम होने लगेगी. एक बर्तन में पानी गर्म करें और इसमें नीम के पत्ते डाल दें और तब तक उबालते रहें जब तक नीम के पत्ते अपना रंग ना छोड़ने लगें अब इस पानी से पत्तियां निकालकर इसमें थोड़ी फिटकरी मिला लें और इस पानी में कुछ देर तक अपने पैरों को डालकर रखें, नीम के अंदर बैक्टीरिया से लड़ने की शक्ति होती है, और यह दर्द निवारक का कार्य भी करता है
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सवाल: मुझे 9 महीना चल रहा हैं मेरे पेरो ए मैं बहुत सुजन एच इसका क्या कारण हो सकता हैं
उत्तर: हैलो डियर आप परेशान न हों हाथ पैरों में सुजन होने पर आप कुछ घरेलु उपाय कर सकती हैं। आप हल्के गुनगुने पानी में थोडा़ नमक डालकर अपना पैर डूबोकर कुछ देर बैठ सकती हैं इससे भी आराम मिलेगा अपने पैरों के बीच और नीचे एक तकिया रखकर सोयें सूजन और दर्द से राहत के लिए आप हीटिंग पैड का भी इस्तेमाल कर सकते हैं या फिर आप किसी बोतल में गुनगुना पानी भरकर सिकाई भी कर सकती हैं इससे पैरों कर दर्द और सूजन तुरंत कम होने लगेगी. गर्भावस्था में शरीर में सूजन होने पर आप अधिक से अधिक आराम करें पानी और लिक्विड की मात्रा अधिक ले खाने में नमक की मात्रा कम करें कम चलें।गुनगुने पानी से नहायें हो सके तो हल्के गुनगुने तेल की मालिश लें जिससे शरीर में ब्लड सर्कुलेशन सही ढ़ंग से हो और सुजन कम होगी।
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सवाल: मेरा 9 महीना चल रहा है मगर मेरे पेरो में सुजन आ गयी है तो सुजन किस तरह मिटा या जा सकता है
उत्तर: हेलो डियर अकसर प्रेग्नेन्सी में पैर में सुजन हो जाते है ऐसे में कुछ उपायो के द्वारा आप सुजन कम कर सकती है अदिक से अदिक पानी पीएं इस अवस्था मे आप जितना अधिक पानी पिएगी उतना ही कम पानी आपका शरीर पतिधारित करेगा नियमित व्यायाम कारें जैसे चलना घूमना ऑर तऐरना सन्तुलित आहार लें ऑर नमक का कम से कम उपयोग करें नमकीन चिप्स ये सब पैकेट वाली चीज़ें ना खाएँ मलीस करवाएं पैरो की ऑर एक ही स्थिति में जादा देर खेड़े ना रहें सरीर को आराम दें जादा काम ना करें
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