32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 8 महीना चल रहा हे मुजे हिपस में बहोत दरद रहता है इसके लिए कोई उपाय बटाये ge

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान कमर दर्द होना एक आम समस्या है कभी-कभी कमर दर्द कैल्शियम प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की कमी से भी होने लगता है. अपने पेट के नीचे तकिया लगाकर करवट लेकर लेटने से दर्द कम करने में मदद मिलती है। गुनगुने पानी से स्नान करने पर भी कमर दर्द में राहत मिलती है। आरामदायक जूते चप्पल पहनने चाहिए ऊंची एड़ी के जूते चप्पल ना पहने यदि आपकी कमर में ज्यादा दर्द हो तो आप गर्म पानी के बैग से अपनी कमर की सिकाई भी कर सकते हैं इससे भी आपको कमर दर्द में राहत मिलेगी.
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 8 महीना चल रहा है बच्चा उल् टा है इसके लिए उपाय बताए ...
उत्तर: hello डियर """मैं आपकी परेशानी समझ सकती हूं बच्चे का गर्भ में उल्टा होना एक ऐसी पोजीशन है जिसने की बेबी का सिर ऊपर की और हो जाता है इस पोजीशन को ब्रीच पोजीशन कहते हैं बेबी गर्भ के अंदर लगातार मूवमेंट करते रहते हैं इसके कारण पोजीशन चेंज होने की भी संभावना हो सकती है ब्रिज पोजीशन में आप लगातार डॉक्टर के संपर्क में रहें और डॉक्टर द्वारा बताए गए तरीके यह एक्सरसाइज को आप जारी रखें अपने आप को बिल्कुल पॉजिटिव रखें क्योंकि बेबी मूवमेंट से पोजीशन से बाहर आने की संभावना भी हो सकती हैं किसी भी प्रकार का स्ट्रेस लेने से आपके बीपी बढ़ने की संभावना हो सकती है संतुलित आहार, 10 से 12 गिलास पानी और हल्का व्यायाम करें | टेक केयर
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सवाल: मेरे प्रेग्नैन्सी का 6th महीना चल रहा है और मेरे दोनों पैर में बहुत दर्द रहता है कोई प्रॉब्लम तो नही है प्लीज़ इसके लिए कोई उपाय बताए
उत्तर: प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होना बहुत ही कॉमन है इसमें घबराने की कोई बात नहीं है या अब बहुत सी महिलाओं को होता है प्रेगनेंसी में पैरों में दर्द होने का एक कारण हो सकता है कैल्शियम की कमी और दूसरा कारण हो सकता है वजन बढ़ना कुछ घरेलू उपचार के साथ आप अपने पैरों के दर्द को ठीक कर सकते हैं हल्का चलना-फिरना आपके और आपके होने वाले बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन होगा सुबह शाम थोड़ा थोड़ा वॉक करें वॉक अप उतना ही करें जिसमें जिसमें आपको थकान महसूस ना हो गर्म पानी में आप थोड़ी देर अपने पैर डालें उस गर्म पानी में पहले थोड़ा सा नमक डालें फिर उस पानी से अपने पैरों की सिकाई करें अपने खाने-पीने का भी ध्यान रखें ,कैल्शियम रिच डाइट लें दूध दही पनीर यह सब अपने आहार में लें.
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सवाल: मुजे कुछ दीन शे मेरे नीचे की said पर बहोत दर्द हो रहा हे per में भि बहोत दर्द रहता हे मेरा अभी 6 महीना चल रहा he
उत्तर: hello mam प्रेग्नेन्सी में ऐसा होना नॉर्मल है क्युकि बच्चे का वेट बड़ रहा है जिसके करण ऐसा होता है आप घबराये नही सोते समय अपने पैरो के नीचे तकिया लगा कर सोएं
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सवाल: मेरा 4 महीना चल रहा है पैर में बहोत दर्द है क्या करु बटाये कुछ
उत्तर: आप ज़्यादा देर तक खड़े ना रहें , थोड़ी थोड़ी में बेथ ज़ाए और रेस्ट करे, रात को सोते टाइम मालिश करे , ताकि आप को अच्छा फिल होगा और नीन्द भी अच्छी आएगी
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