11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा मन बहुत घबरा रहा है मुझे वॉमिटिंग jaisa man कल se ho रहा hai मैं क्या करू ... बहुत परेशान हूँ .

1 Answers
सवाल
Answer: पहले ट्राइमेस्टर में मॉर्निंग सिकनेस समस्या ज्यादा होती है वोमिटिंग सा फील होना या जी घबराना या मिचली जैसा लगना यह सब मॉर्निंग सिकनेस के सिम्टम्स होते हैं मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें, सुबह अदरक की चाय पीने से भी आराम होता है ,बिस्तर से उठने के बाद तुरंत चलने की कोशिश करिए ,खाली पेट ना रहे, एप्पल साइडर विनेगर को शहद के साथ लेने से मॉर्निंग सिकनेस की समस्या कम होती है ,पानी नींबू और पुदीना मिलाकर पिएं इससे भी सिकनेस में आराम मिलता है
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे कच्चा आम खाने का बहुत मन करता है, क्या मैं खा सकती हूँ
उत्तर: जी हाँ आप kha sakte हो इसमें कोई परेशानी नहीं है लेकिन सिमित मात्रा mein khae बहुत ज्यादा नहीं खाना है
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सवाल: रहा है मेरा पेट बहुत दर्द होता है मैं क्या करूं रहा है मेरा छठवां महीना चल रहा है मेरा बहुत पेट दर्द होता है मैं क्या करूं
उत्तर: डॉक्टर को दिखाईये हो सकता h बेबी ग्रोथ के कारण दर्द हो रहा हो हल्का लेकिन ap डॉक्टर को दिखा लजिए
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सवाल: मेरा तीसरा महीना चल रहा है। मुझे कब्ज की प्राब्लम होने लगी है। मैं क्या करू?
उत्तर: साबुत अनाज खाइए भूना चना खाइए पानी ज्यादा पिया करिए दही खाइए और आप छाछ पीजिए छाछ पीजिए फाइबर रीच डायट लिजिए
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