12 weeks pregnant mother

Question: मेरा मन नही लग रहा , अपसेट सा फिल हो रहा है प्लीज़ कुछ बटाये

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप हैप्पी क्यों नहीं है ?डियर इस समय तो आपको सबसे ज्यादा खुश रहना चाहिए बहुत ही सौभाग्यवती है आप प्रेग्नेंट है आप को मां बनने का अवसर मिल रहा है जिन बातों से आपको प्रॉब्लम होती है डिप्रेशन होता है उन सब बातों को अपनी जगह पर छोड़ दे समय में बहुत ताकत होती है समय के साथ-साथ सब चीजें ठीक होने लगती है अपने प्रेगनेंसी पीरियड को बहुत यादगार बनाएं क्योंकि बाद में यह सभी पल बहुत याद आते हैं इसलिए इन सभी मोमेंट्स को अच्छे से इंजॉय करें एक एक दिन ऐसा याद कर बताएं कि आपको ऐसा नहीं लगना चाहिए कि काश में ऐसा करती काश मैं ऐसा ना करती तो कितना अच्छा होता अब तो आपके पास बहुत अच्छी खुशी है वह है आप का बेबी जो कि आपके गर्भ में पल रहा है बेबी उस नन्ही सी जान के लिए अपने आप को बहुत खुश रखे आपको जो भी पसंद है चाहे तो गाने सुनना मूवी देखना कोई सीरियल देखना बुक पढ़ना अपने आपको बिजी रखें देखना आपका डिप्रेशन बिल्कुल छूमंतर हो जाएगा डियर जो बातें हमें परेशान करती हैं उनको जितना हम इग्नोर करें उतना सही रहता है आजकल आधे से ज्यादा बीमारी इसलिए होती है क्योंकि हम सब की बातों को सुन सुनकर डिप्रेशन में रहने लगते हैं इसलिए बेहतर यह है कि आप किसी की भी बात को मन से बिल्कुल भी ना लगाए जिस किसी से भी आपको बात करना अच्छा लगता है आप उनसे बात करें और जो लोग नेगेटिविटी फैलाते हैं उनसे तो बिल्कुल दूरी बना ले शाम के टाइम या जब भी आपको समय मिले आप गुरुद्वारे मंदिर जहां भी आप जाना चाहें जरूर जाएं आपको बहुत शांति मिलेगी बहुत ही अच्छा लगेगा आपको और आप यहां हेलो हाय पर आकर बेबी के बारे में बहुत से जानकारी एकत्रित कर सकते हैं इस टाइम पर आपको बहुत सी चीजें ऐसी चीजें जाने को मिलेंगी जो आपको नहीं पता है इसलिए डेयर मेरा यह सुझाव है अपनी प्रेगनेंसी को बहुत अच्छे से इंजॉय करें जो भी कुछ चल रहा है उसको बिल्कुल हाल पर छोड़ दे अपने आप को आगे लेकर चले खुश रखने की कोशिश करें ऑल द वेरी बेस्ट कुछ भी पूछना हो या कुछ कहना हो आप यहां पर पूछ सकते हैं कह सकते हैं यह एप्लीकेशन बहुत ही अच्छी है इसमें सभी लोग बहुत हेल्पफुल है अपना ध्यान रखें खूब अच्छा खाना खाए खूब अच्छे से पानी पिए एक्टिव रहने की कोशिश करें साथ ही रेस्ट भी करें :
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे बिल्कुल अच्छा नही लग रहा कुछ khane का मन नही कर रहा मुह में कड़वा लग रहा है .
उत्तर: हेलो डिअर प्रेग्नन्सी में एक्चुअली मैं ख़राब रेहना,भूख़ न लगन, कुछ सही से न खा पना नार्मल है।ये सब बॉडी में हार्मोनल चेंजेस की वजह से होता है। आपको भूख लगे या ना लगे पर फिर भी आप थोड़ा थोड़ा करके कुछ कुछ कहते रहे इससे आपको खाने का मैं करने लगेग। जो भी खायें चाहे क्वांटिटी कम लेइन, क्वांटिटी में धीरे धीरे सुधर आ जाएग। दिन में ३ बरी अच्छे से khana लेने की बजाये आप दिन ६ बरी छोटे छोटे मील ले। ज़ायदा पानी और फ्लुइड्स जैसे कीजूस , मिल्क शकेस, कोकोनट वाटर ले जिसस खन्ने में ज़यादा से ज़यादा फाइबर और नुट्रिशन हो वो आप ज़यादा लें अपनी खाने में। आपका खन्ना खन्ना बोहोत ज़रूरी है आपके और आपके बेबी के लिए क्यूंकि अपने बेबी के लिए थोड़ा थोड़ा खाना खाएं आपका बेबी पूरी तरह आप पर डिपेंडेंट है।
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सवाल: मेरा beta 5day हो ज्ञान potty नही किया है bhut chidchida सा लग रहा है
उत्तर: माँ का दूध पीने वाले बच्चो के साथ ऐसा होता है , कभी कभी बच्चे 7-8 दिन भी potty नही करते ये बहुत नॉर्मल है . कोई भि दवाई ना दे बच्चे को , आपका बच्चा स्वस्थ है . शिशु की टांगों को साइकिल चलाने के ढंग से घुमाएं इससे उसकी सख्त पॉटी बड़ी आंत में से नरम होकर थोड़ा खिसकना शुरु हो सकेगी
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सवाल: मेरा 3 मंथ चल रहा है लेकिन मुज ऐसा कुछ फिल नही हो रहा ,की मि प्रेगनेट हु ?
उत्तर: गर्भावस्था के 18 से 22 सप्ताह में शायद आपको गर्भ के भीतर बच्चें की थोड़ी बहुत हलचल सी महसूस होनी शुरु होगी।  अगर, यह आपकी पहली गर्भावस्था है, तो आपको यह समझने में वक्त लग सकता है कि पेट में जो हल्की फड़फड़ाहट महसूस हो रही है, वह वास्तव में आपके बच्चें की हरकत है आप चिन्ता ना करे , थोड़े दिन मे आपको हलचल महसूस होने लगेगी . ज़रूरी नही है की सभी महिलाओ को कोई ना कोई लक्षन आएं , बहुत सी महिलाओ की प्रेग्नेन्सी ऐसी होती है जिस्म उनको पूरे 9 माह कोई भि तकलीफ़ नही होती और वी स्वस्थ बच्चें को जनम देती है
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