13 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 3 मंथ है मेरा वजन 5 के.जी. घट गया है ये क्यू हो रहा hai

2 Answers
सवाल
Answer: starting k 3 month m weight ghat skta h isme ghabrane ki baat nhi h lekin ab 3 month complete ho gye h to aap apne khane ka vishesh dhyaan de protein fiber high calories food lein isme aap roj ek egg b lein khane m anar apple banana cornflakes rajma beans hari sbji gajar etc ko use karein khana thode thode break k baad khayein pani ka sevan pryapt matra m krein or gungune pani ka sevan karein aapko fayda hoga
Answer: khane pine ka dyn de
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा मेरा बाबू 8 महीने का हो गया है लेकिन उसका वजन घट बढ़ नहीं रहा है
उत्तर: hello dear अगर आपके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है तो पहले आप यह जानने की कोशिश करें कि आपके बच्चे का वजन क्यों नहीं बढ़ रहा है एक बार आपको सही कारण का पता चल जाए जिसकी वजह से आपके बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है तो आप बच्चे का वजन बढ़ाने के लिए सही दिशा में कदम उठा सकती हैं। वजन ना बढ़ने के निम्न कारण हो सकते हैं: 1) बच्चे को पौष्टिक आहार नहीं मिल पा रहा है। 2) शिशु के साफ सफाई पर ध्यान दें। 3) बच्चे के लिए नींद बहुत जरुरी है। 4) अगर बेबी के पेट मे कीडे होंगे तो भी बेबी का वजन नही। बधेगा । 5) बच्चे को ज्यादा रोने ना दे। बेबी का वजन बढाने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती है - @बेबी के फूड़ मे घी और मक्खन का प्रयोग ज्यादा करे । @बेबी को सब्जियों का पतला सूप या टमाटर का सूप बनाकर पिलाए। @इसके साथ सूजी का हलवा बनाकर आप बेबी को खिला सकती है इससे भी बेबी का वेट बढ़ता है। @बच्चे को आलू और अंडा उबालकर खिलाये इससे भी वजन बढ़ता है।
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सवाल: अभी मेरा 3 मंथ चल रहा है पर मेरा वजन बहुत बड़ गया है 65 हो गया है
उत्तर: पर आप चिंता मत करिए बहुत सारे ऐसे उपाय हैं जिनसे आप अपना वेट कम कर सकते हैं नियमित व्यायाम करिए एरोबिक्स एक्सरसाइज के करिए आप योग का सहारा भी ले सकती हैं आप अपनी डाइट में फैट की मात्रा कम कर दें आप तरल पदार्थ ज्यादा ले पानी खूब पिएं ठंडे पानी की बजाए आप गर्म पानी पिए आप अपना भोजन बिल्कुल भी स्किप ना करें तीनो टाइम खाना खाए पर खाने की मात्रा संकलित हो ज्यादा मसालेदार तेल युक्त वाला खाना ना खाएं जितना हो सके टहलने की कोशिश करें इन सब को करने से आप का वेट कम होने में मदद मिलेगी
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सवाल: 3 मंथ है मेरा ब्रेस्ट में पेन हो रहा है ये क्यू हो रहा है
उत्तर: hello dear प्रेगनेंसी में ब्रैस्ट के नीचे दर्द होना आम बात होती है प्रेगनेंसी के दौरान कुछ हारमोनल परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से मांसपेशियों में खिंचाव उत्पन्न होता है और इससे कभी-कभी ब्रेस्ट के नीचे दर्द होने लगता है।
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