35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 9 मंथ स्टार्ट हो गया h mujhe जुकाम गया ह क्या karu

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सवाल
Answer: उत्तर: हेलो डियर ,आपको प्रेगनेंसी में खांसी होना मौसम के परिवर्तन या आपके खानपान में बदलाव इसका कारण हो सकता है आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर अपने खांसी को दूर कर सकते हैं 1)इसके लिए आप अदरक का टुकड़ा लीजिए और उसे अच्छी तरह से धो कर उसका रस निकाल लीजिए इस रस में शहद की कुछ बूंदें या आधा चम्मच शहद मिलाकर इसे दिन में 3 बार प्रयोग करें इसी तरह तुलसी की पत्तियों को साफ करके पानी में अच्छी तरह उबालें और जब पानी आधा हो जाए तब इसका प्रयोग आप थोड़ी थोड़ी देर में करें 2) तुलसी और शहद का रस भी आप दिन में तीन से चार बार ले सकते हैं क्योंकि तुलसी और शहद दोनों ही प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और एंटीबायोटिक का काम करते क्योंकि उनकी बॉडी बहुत ही सेंसिटिव हो जाती है प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है) 3)सर्दी खांसी से खुद को बचाने और गर्भावस्था में प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए आपको अपने डायट में ताजे फल सब्जियां और साबुत अनाज शामिल कर सकती हैं। 4) तरल पदार्थों का अधिक से अधिक सेवन करना चाहिए जैसे अदरक वाली चाय हर्बल चाय और फलों का जूस 5) ज्यादा थके नहीं आराम करें आप जितने आराम से रहेंगे आपको इन्फेक्शन उतना ही कम होगा 6))खासी आने पर ईलायची मुंह में लेखर चुसें। आप गर्म पानी गर्म पानी का मशीन से भाप ले सकती हैं इसमें आप दो तीन बूंद नीलगिरी का तेल डाल ले इससे सिर के ऊपर तो लिया ढक कर अपना सर बर्तन के ऊपर झुकाकर भाप लें इससे आपकी बंद नाक खुल जाएगी और सर दर्द कम हो
Answer: इसके लिए आप कुछ घरेलू उपचार कर सकती है जैसे अगर आप इस दौरान नींबू पानी का सेवन करती है तो आप सर्दी जुकाम से राहत पा सकते हैं नींबू पानी के साथ साथ शहद और अदरक का रस भी मिला सकते हैं सर्दी जुकाम होने पर गले में बलगम जम जाने के कारण आपको खांसी की भी शिकायत हो सकती है इसके लिए आपको गर्म पानी से भाप लेना चाहिए ताकि इसे बलगम पिघले और आपका गला साफ हो सके| इस दौरान अगर आप तुलसी के रस में शहद मिलाकर रोजाना एक दो चम्मच का सेवन करती है तो आपको इंफेक्शन से छुटकारा मिलता हैl गर्भावस्था के दौरान आप ध्यान रखें कि अगर किसी व्यक्ति को सर्दी है तो आप उसके पास जाकर ना बैठे क्योंकि इसे इंफेक्शन होने का chanse रहटा hai
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सवाल: Mem में दो माह से हु।मेरा पेट साफ नही हो रहा ह क्या करूँ
उत्तर: hii dear congratulations for ur pregnancy .aap water intake increase kare aur fibre rich food khaye. Check kare kahi iron tablets ki wajah se tho nahi ho raha. Saat hi possible ho to indian toilet use kare. Probiotic supplement khaye jaise dahi. Lemon juice pryne jui jyada khaye. Aap doctor se advise leke stool softener bhi use kare sakti hai.
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सवाल: मेरा 3 मंथ स्टार्ट हुआ है क्या सेक्स karna safe hai ya nai
उत्तर: Hi, aap theen mahine khatam. Hone tak rukiye. Uske baaad agar appko koi medical issues nahi hain to aap kar saktey hain.
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सवाल: mujhe 9 month running h constipation (kabj) ho Raha h. kya karu
उत्तर: Stay hydrated, drink plenty of water. Eat fibre rich diet. Add salads in ur diet.
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