32 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 8 मंथ स्टार्ट हुआ है मुझे फ़ेफ़रे के पास पेन होता है , इसके लिए कोई उपाय बताये

1 Answers
सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के मंथ में हमारे कमर पर जोर पड़ता है जिससे कमर दर्द, पीठ दर्द, पैर दर्द, पसलियों मे दर्द की शिकायत होती है।प्रेग्नेंसी के आखिरी आखिरी मंथ में हमारी pelvic एरिया के मसल्स और बोन दोनों फैलने लगते हैं जिससे हमें बीच-बीच में पेन होता रहता है यह नॉर्मल है आप घबराइए नहीं यह प्रेगनेंसी में होता ही है इससे हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए हेल्प मिलती है हमारा बॉडी अपने आप को इसके लिए तैयार करता रहता है जैसे-जैसे बच्चे का साइज बढ़ता जाता है जिससे पेट paslio में हल्का दर्द या खिंचाव महसूस होता है । दोनो पैरो के बीच में तकिया लेकर सोये। इससे बहुत आराम मिलेंगा। आप सरसो के तेल से हलकी हलकी मालिश भी कर सकती है। कमर के दर्द पीठ और पैरो के दर्द के लिए सरसो का तेल बहुत फायदेमंद रहता है। आप थोड़ा जयाद अराम किया कीजिए. जयाद देर खड़े होकर और जयाद झुक कर काम करना अवोइड कीजिए .. खाने पीने मे पोष्टिक अहर लीजिए अगर दर्द कमज़ोरी से हुआ तो वह खाने पीने में धयान देन से ही ठीक हो जायेगा.. अगर आपको ज्यादा दर्द है तो आपको डॉक्टर की सलाह जरूर लेनी चाहिए।
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सवाल: मेरा बाबु कल से पोटी नही किया है इसके लिए कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो डियर आप परेशान ना हो chhote बेबी कभी कभी 2-3 दिन मे पोट्टय करते है ये नॉर्मल है ।क्यूकी बेबी जब तक माँ का दूध पीता है तब तक वेस्ट पदर्थ उसकी बॉडी मे बहुत कम इक्कथा हो पाता है जिस्की वजह से कभी कभी यैसी प्रॉब्लम हो जाती है ।आप उसे आपना दूध पिलाती रहे जिससे बेबी dehydrate ना होने पाये।बेबी की पोट्टय की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय भी अपना सकती हैं गुनगुने तेल से बेबी के पेट पर clock wise मालिश करिये धीरे धीरे। एक कपडे को गुनगुने पानी मे डुबोकर बेबी के पेट पर रखे। ये क्रिया 7 से 8 बार करे। बेबी के पैरो को साइकिल की तरह चलाएं। इससे बेबी की पोट्टय सही तारीके से होने लगेगी।
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सवाल: हेलो मेम मेरा मंथ स्टार्ट हो गया है मुझे ब्रेस्ट में हलका पेन हो रहा है ब्रेस्ट को साफ़ करने के लिए कोई उपाय बताये
उत्तर: हेलो pregnency ke समय जब महिला के गर्भ में बच्चे का विकास होता है तब उसके शरीर में बहुत सारे बदलाव होते हैं जिसमें एस्ट्रोजन और प्रोजेस्ट्रोन जैसे कई हारमोंस बहुत जल्दी बढ़ते हैं| ऐसे समय में brest बहुत सेंसिटिव हो जाते हैं और उनमें इस वजह से दर्द होता है प्रेगनेंसी के दौरान ब्रेस्ट में पेन हो सकता है . बहुत ही नॉर्मल है आप घबराएं नहीं| आप एक घरेलु उपचार कर सकती हैं जिससे आप को बहुत राहत मिलेगी| एक तौलिया ले उसे गर्म पानी में डालें और अच्छी तरह से निचोड़ ले| उससे ब्रेस्ट की सिकाई करें| जभि आप नहाती है तब ब्रेस्ट की सफ़ाई नॉर्मल हलके हाथों से करे बहुत खुशबु वाला लोशन नही लगायें .
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सवाल: लेबर पेन लाने के लिए कोई घरेलू उपाय बताये...
उत्तर: मेम mere waif को कमर मे दर्द हे और थोड़ा थोड़ा पेट पेरु me दर्द हें खाना khane के बाद मे पेट मे दर्द होने लगता हे पिल्स हेलप मेम
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