Question: मेरा 9 मंथ सुर हो गया ह but m कनफ़ुस हूँ की मेरी डिलिवरी डेट क्या 5 feb ya 8feb डॉक्टर do डेट बाta राही h

उत्तर: हेलो डियर आप का नौवां महीना 36 हफ्ते से शुरू हो जाता है. इस महीने में आप जितने एक्टिव रहेंगे उतना आपके लिए अच्छा रहेगा हेल्दी डाइट लेते रहें ताकि बच्चे का पेट अच्छी से बने और खूब अच्छे से पानी पिए अपनी प्रेगनेंसी को अच्छे से इंजॉय करें

उत्तर: हेलो डिअर, आप अपने बेबी के जन्म की होने वाली डेट का पता अपनी मासिक की लास्ट डेट के पहले दिन के हिसाब से जोड़ा जाता हैं ज्यादतर डॉक्टर भी इसी तारीख से बेबी के जन्म की तारीख का पता लगाते हैं। प्रेग्नेंसीय लगभग 9 महीने 7 दिन तक की होती हैं जो कि कुल जोड़कर 40 वीक की होनी चाहिए इसलिए, बेबी के जन्म की संभावित तारीख जानने के लिए प्रेग्नेंसीय की मासिक की लास्ट डेट का पहला दिन जोड़ दे और इसी तरह आपको डॉक्टर भी मासिक की लास्ट डेट का पहले दिन के हिसाब से जोड़ कर बताते है और फाइल में नोट कर लेते हैं और डिलीवरी डेट का इसी तरह से अनुमान लगा कर बताते हैं जो डिलीवरी उस डेट के आस पास हो सकती हैं ।

उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में हिमोग्लोबिन 12 से 15 ग्राम के आस पास होना चाहिए आप अपना हीमोग्लोबिन आसनी से बड़ा सकती है कुछ चीज़ों को अपने खाने पीने में समिल करके चुकंदर से बहुत जल्दी खून हीमोग्लोबिन बनता है आप इसे रोज आपने खाने में सलाद या किसी भि रूप में खा सकती है खजूर को आप नियमित खाएँ तो आपको हीमोग्लोबिन की कमी दूर होगी किस्मिस ऑर अनार खाएँ ये आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी मदद् करेंगे आप डिलीवरी के बाद कम से कम 3 से 4 महीने के बाद सफर कर सकते हैं