26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 6 मंथ कंप्लीट हाॅन वाला hai मुझे pet k nichle portion me pain rehta h kabhi kabhi chal b nai pati sai se .mujhe kya karna chahiue

1 Answers
सवाल
Answer: थोड़ा दर्द pregnancy मे नॉर्मल होता है क्योकी बेबी की growth के साथ साथ uterus भी बढ़ती है। कभी कभी कब्ज और गैस के कारण भी दर्द होता है। बहुत देर तक खड़ी ना रहें और एक ही पोजीशन में काफी देर बैठी ना रहे गैस और कब्ज के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी पिए मसालेदार खाना कम खाएं और फाइबर फूड अधिक ले अगर ज्यादा दर्द रहे तो डॉक्टर से मिलना
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    Nidhi Verma1035 days ago

    मुझे प्राइवेट पार्ट्स के आस पास दरद रहता है वेगिनल के पास b

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    Nidhi Verma1035 days ago

    vegina *

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    Meenu Tiwari1035 days ago

    वेजाइनल पेन नॉर्मल होता है. greeva की आस पास की मसल्स लूज होती हैं

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    Meenu Tiwari1035 days ago

    और बेबी के बर्थ के लिये आसानी होती है।

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: hello maam mujhe nind nahi aa rhi hai 2-3 raato se mera 36weeks chal rha hai and pet k nichle hisse me v pain rehta hai
उत्तर: 🙏 गर्भावस्था में निंद न आने का एक कारन घबराहट है जिसकी वजह से नींद आने में कठिनाई होती है। उन्हें लेबर पैन से भी बहुत डर लगता है। साथ ही पेट में दरद होने के कारण गर्भवतीयों को बहुत बेचैनी और असहजता महसूस होता रहता है और ऐसे में आराम से सोना मुश्किल होता है। एसीडिटी,गैस मरोड़आदी के कारन भी निंद नही आ पाती। निंद लेने के कुछ प्राकृतिक उपाय----- 1)तेलीय नमक मिर्च मसाला चटपटा खाने से दूर रहे। 2)सोने से पहले गुनगुने पानी से नहाए हल्की हल्की मसाज लें मनपसंद गाना सुने या बुक पढे़ जिससे नींद आने लगेगी 3)रोज सुबह-शाम हल्का वॉक करें 4)सोते समय पेट कमर और दोनों पैरों के बीच तकिया लेकर रिलैक्स होकर सोयें। 5)रात को कम से कम पानी पिए ताकि बार-बार उठ कर बाथरूम ना जाना पड़े और आपकी नींद खराब ना हो। अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द होने का कारण गैस होता है जो तैलीय मसालेदार चटपटा भोजन और राजमा चना खाने से गैस बनने के कारण होता है गर्भावस्था में जब तक आपको गैस बनने की समस्या है तब तक आपको इन सब चीजों को नहीं खाना चाहिए बाद में आप फिर से खाना चालू कर सकती हैं गैस से राहत के लिए आप कुछ घरेलू उपचार अपना सकती हैं 1 लीटर पानी में 3 या चार चम्मच सौंफ और जीरा उबाल लें इसे ठंडा होने दें और इसे दिनभर थोड़ा-थोड़ा पीती रहें इसमें आप थोड़ा शक्कर या शहद भी मिला सकती हैं। Take care💐
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सवाल: मुझे तिसरा मंथ chal raha है mere pet ki safai thik se nhai ho pati hai
उत्तर: हेलो डियर , प्रेग्नेसी में कब्ज़ की समस्या शरीर में होने वाले हार्मोन में बदलाव के कारण होती है आप khane में ऐसे चीज़ें शामिल करे जिसमें फाइबर adhik होता है जैसे ankurit अनाज भूनें chane दाल हरी sabjiya l आप लेमन वाटर ले सकती है जो आपके पाचन को सही करने में हेल्प करेगा l पानी खूब पीये और हल्क गुनगुना पीए lआप आवले का murabba भी खा सकती है कब्ज की समस्या में ये राहत deta है lअलसी के बीज गर्भावस्था के दौरान होने वाली कब्ज के लिए उपाय हैं। इनमें फाइबर प्रचुर मात्रा में मौजूद होता है l aap probiotic jaise dahi ka sevan khoob kare.sath hi sath aap excercise ,yoga walk jaroor kare. आप इसबगोल भी गरम पानी या गर्म ढूध के साथ लें आपको राहत मिलेगी
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सवाल: मेरा 5 मंथ है कंप्लीट हाॅन वाला है लेकिन मुझे अभी तक कोई मुवमेंट फील नही हो राही hai
उत्तर: हेलो डीयर बेबी के मोवेमेन्ट्स 16 से 25 सप्ताह के बीच शुरु होते है। शुरु मे आप हल्के movements मह्सूस होते हैं फिर 2री तिमाही से strong movements शुरु हो जाएंगे जिसमे आपको kicks भी मह्सूस होगी।
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