26 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 9 मंथ चाल रहा है और पेट गेश बन रही है तो क्या करना चाहिए

1 Answers
सवाल
Answer: 🙏 गर्भावस्था में अक्सर गैस बनने की परेशानी होती है जिससे आप घरेलू उपायों द्वारा उपचार कर सकती हैं। 1) अपने मेथी के दानों को भीगा कर सुबह उसका पानी पी लें इससे आपको गैस से राहत मिलेगी 2) गर्भावस्था में अधिक से अधिक पानी पीना गैस की समस्या का निवारण है 3) फाइबर युक्त भोजन और फलों का सेवन करना चाहिए । 4) पानी में अजवाइन डालकर उबाल लें और इसे पूरे दिन थोड़ी थोड़ी मात्रा में पिए इससे आपको गैस से राहत मिलेगी Take care💐
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 5 मंथ चल रहा है और मेरे पेट में गैस बन रहा है क्या करें
उत्तर: कई बार किसी प्रकार के भोजन के कारण भी गैस हो सकता है इसलिए आप नोटिस करते रहिए कि, आपको कौन से भोजन के कारण ज्यादा गैस एसिडिटी की समस्या होती है। और फिर आप उसे अवॉइड कर सकते हैं जैसे गोभी कुछ प्रकार की दालें कुछ प्रकार के फल जिससे आपको गैस होता है उन्हें अवॉइड कीजिए। पानी भरपूर मात्रा में पीजिए अगर आपको कब्ज की शिकायत है तो भी आपको गैस की समस्या हो सकती है इसके इसके लिए भरपूर मात्रा में पानी पीजिए और तरल पदार्थ लेते रहिए। गैस एसिडिटी की समस्या से निदान पाने के लिए बहुत ज्यादा मात्रा में एक बार ही भोजन नहीं कीजिए। खाना अच्छे से चबा-चबाकर खाइए और ऑयली तली हुई डीप फ्राई भोजन अवॉइड कीजिए। पीने के लिए हल्का गर्म पानी इस्तेमाल कीजिए इससे भी आपका खाना जल्दी pachega और गैस एसिडिटी की समस्या कम होगी। अगर आपको गैस एसिडिटी की समस्या बहुत ज्यादा है कि आपके पेट में बहुत ज्यादा दर्द हो जाता है तो आप जरूर एक बार डॉक्टर से मिलना और उनसे जरूर सलाह लीजिए।
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सवाल: मेरा पहला हफता चल रहा है . तो मुझे क्या खाना है और क्या करना चाहिए ..??
उत्तर: 🙏 अपने आहार में खट्टे फल, अंडे, हरी पत्तेदार सब्जियां और आलू शामिल करें।दिन में कम से कम दो फल ज़रूर खाएं।ब्रेड, चांवल और आलू लें भ्रूण की वृद्धि तथा विकास के लिए आवश्यक चुकंदर, ओटमील, ब्रोकोली, अंडे तथा हरी सब्जियां आयरन और फोलेट का अच्छा स्त्रोत माने जाते हैं।दूध तथा दूध से बने उत्पाद मां तथा बच्चे दोनों के लिए सबसे उपयोगी हैं।भरपुर पानी पियें या जुस नारियल पानी भी ले सकते हैं।अधिक पानी पियें खम से खम एक दीन मे 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहीये गर्भावस्था में क्या खायें क्या नही ---(1)गर्भावस्था मे कच्चा जीच न खायें कच्चे खाने में बैक्टीरीया और वायरस होते हैं जो मां और बच्चे दोनों को नुकसान पहूंचा सखता है।ईसलिये अच्छे से पका भोजन लें।(2)फल और सब्जियों को अच्छे से धोकर खायें।(3)पपीता न खायें इसका तासीर गरम होता है।आप अन्य फल खा सकती हैं।(4)काफी चाय कम कर दे उसके जगह आप जुस सुप या दही ले सकती हैं।(5)कोई भी दवा बिना डाक्टरी सलाह के न लें। Take care💐  
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सवाल: मेरा 9 मंथ चाल रहा है और मेरा पेट भुत ज़्यादा कारक हो रहा है क्या ये नॉर्मल hai
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान, पेट में हल्की-फुल्की समस्याएँ होना आम बात होती है। इस अवस्था में, पेट दर्द, विशेषकर पेट के निचले हिस्से में हल्का-हल्का दर्द भी हो सकता है प्रेगनेंसी के समय में ज्यादा वजन उठाने वाला काम करने और ज्यादा नीचे झुकने वाला काम करने से भी पेट दर्द हो सकता है जमीन पर ना बैठे और क्रॉस लेग करके नहीं बैठे वरना दर्द ज्यादा बढ़ सकता है पीठ के बल सोने की बजाए साइड की करवट लेकर सोना चाहिए  यह दर्द हील वाली सेंडिल पहने से भी हो सकता है इसलिए हमेशा स्लिपर ही पहने ज्यादा देर तक एक स्थिति में खड़े ना रहे  जिस तरफ दर्द हो रहा हो, उसके दूसरी तरफ होकर लेट जाएं और आराम करें
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