28 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 7 मंथ चल रहा है Muze sex karane का man karta है क्या karu

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आप की प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लिकेशंस नहीं है तो आप सेक्स कर सकते हैं पर ऐसी पोजीशन का यूज़ करें सेक्स के लिए जिससे आपके पेट पर भार ना पड़े फिर भी अगर आपको डाउट है तो सेक्स करने से पहले एक बार डॉक्टर से रायले
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: हलों मेम मेरा 7 महीना चल रहा है मैं चाहती हु मेरी नॉर्मल डिलेवरी हो पर मेरा कुछ khane ka man ni karta kya karu bhuk ni lagti
उत्तर: भले ही आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा। साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजों को भी शामिल कर लीजिए जिनसे आपकी भूख बढे प्रेग्‍नेंसी के दिनों में भूख बढ़ाने के लिए यह सबसे खास टिप्‍स है कि गर्भवती महिला एक साथ भोजन न करके थोड़ी - थोड़ी देर पर कुछ - कुछ खाती रहें। गर्भावस्‍था के दिनों में हल्‍का व्‍यायाम करें, इससे भूख में बढ़ोत्‍तरी होगी। व्‍यायाम करने से पहले अपने डॉक्‍टर से सलाह अवश्‍य लें। गर्भावस्‍था के दिनों में हेल्‍दी स्‍नैक्‍स खाएं। इनके सेवन से गर्भवती महिला की भूख में वृद्धि होती है और पाचन क्रिया में भी सुधार आता है। गर्भावस्‍था के दिनों में अगर आप एक ही प्रकार का भोजन खाकर तंग आ गई है तो कुछ नया ट्राई करें, बस वो भोजन ऐसा हो, जो आपको और आपके बच्‍चे को ताकत दें। फूड के स्‍वाद और सूरत में बदलाव आने से खाने का मन करता है।
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सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है . मुझे क्या खाना चाहिए
उत्तर: अनाज, गेहूं का आटा, जई, कॉर्न फ्लैक्‍स, ब्रेड और पास्ता लें।  सूखे फल खासकर अंजीर, खुबानी और किशमिश, अखरोट और बादाम लें।राजमा, सोयाबीन, पनीर, पनीर, टोफू, दही आपकी कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करेगा।टोन्‍ड दूध ।हरी सब्जियां जैसे पालक, ब्रोकोली, मेथी, सहजन की पत्तियां, गोभी, शिमला मिर्च, एमाटर, आंवला और मटर।विटामिन सी के लिए संतरे, स्ट्रॉबेरी, चुकंदर, अंगूर, नींबू, टमाटर, आम और नींबू पानी का सेवन बढ़ाएं।स्‍नैक्‍स में - भुना बंगाली चना, उपमा, सब्जी इडली या पोहा ले सकती हैं। .
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सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है क्या mai panjari
उत्तर: यदि आप पंजीरी खाने के बारे में पूछ रही है तो मेरी सलाह यही रहेगी कि अभी आप डिलीवरी के समय पंजीरी का सेवन ज्यादा ना करें क्योंकि इसमें ऐसे भी सामग्री होते हैं जो आपके शरीर को गर्माहट पैदा कराती है जिसके वजह से गर्भपात होने का भी चांसेस रहते हैं इसलिए इसे डिलीवरी के बाद खाया जाए तो यह बच्चा और मां दोनों के लिए बहुत ही पौष्टिक माना जाता हैl यदि आप गर्भावस्था के दौरान panjiriका सेवन करना चाहती हैं तो आप इसे घर पर बनाकर खाएं और ज्यादा मात्रा में सेवन ना करें
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सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है क्या मै दही का सेवन कर सकती हु
उत्तर: हेलो डियर आप दही खा सकती है ये प्रेग्नेन्सी में होने वाली गैस कब्ज की प्रॉब्लम के लिए बहुत अच्छा होता है ...
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