11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा तिसारा मंथ चल रहा है ऑर मेरा तीसरा मंत्र चल रहा है और मुझे पेट दर्द होता है nabhi से ऊपर इसका क्या इलाज

2 Answers
सवाल
Answer: हेलों आप 3 महीने प्रेगनेट है अगर आपको कोई हेल्थ कॉम्प्लिकेशन नही है तब प्रेग्नसी में हलका पेट दर्द होना नॉर्मल है जैसे जैसे आपकी प्रेगनेंसी आगे बढ़ती है गर्भाशय भी बढ़ता है और आपके मांसपेशियों नसो जोड़ों में खीचाव होता है जिस कारण पेट में दर्द होता है। जब आप अचानक अपनी स्थिति बदलती हैं तो दर्द तेज या बहुत तेज़ हो सकता है। ये दर्द कुछ समय बाद अपने आप ठीक हो जाते है आप लेफ्ट साइड करवट ले कर दर्द को कम कर सकती है आप क्रॉस लेग ना बैठे आप आराम करे थकान वाले काम ना करे अगर आपको दर्द ज़्यादा हो रहा है तो आप डॉक्टर से सलाह ले पानी भरपूर पीये कभी कभी ये दर्द कब्ज़ गैस के कारण भी हो सकता है कोशिश करें कि ज्यादा देर खड़ी भी ना रहे एक ही पोजीशन में ना बैठे , अपनी पोजीशन बदलते रहे साथ ही अगर आप हील वाली चप्पल या सैंडल पहनती हैं तो अवॉयड करें जब भी आप सो कर उठे तो एकदम से ना उठे हैं पहले करवट ले फिर उठे हैं. अपना ध्यान रखें अपने खाने-पीने का ध्यान रखें.
Answer: हेलो डियर गर्भावस्था में हमारे शरीर में बहुत सारे हार्मोंस का परिवर्तन होता है जिसकी वजह से हमें अनेक समस्याओं का सामना करना पड़ता है क्योंकि इससे हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बहुतकम हो चुकी होती हैपेट में दर्द भी होना उसी में से एक है लेकिन हल्का पेट में दर्द अगर होता है जो सहन किया जा सके वो तो नार्मल होता है लेकिन अगर असहनीय दर्द हो रहा है तो वो सही हैअगर ऐसा दर्द है तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए लेकिन अगर हल्का फुल्का दर्द है तो आप ज्यादा काम न करें आराम कर से आपको काफी राहत मिलेगीखाने पीने का पूरा ध्यान दें समय से दवाओं का सेवन करेंज्यादा मिर्च मसाले का सेवनन करेंउससे भी इस तरह की समस्या का सामने ज्यादा करना पड़ता हैइसलिए आप ऐसा बिल्कुल भी न करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा 7 मंथ चल रहा है मुझे पेट मैं बहुत गैस होती है इसका कोई इलाज बताओ दर्द होता है पेट मैं 7month चल रहा है
उत्तर: गैस की समस्या से बचने के लिए एक ही बार में बहुत ज्यादा खाने के बजाय थोड़ा-थोड़ा अंतराल पर पूरे दिन कुछ-कुछ खाते रहें। ज्यादा मात्रा में भोजन करने पर उसके पाचन में दिक्कत आती है। अगर पाचन ठीक से नहीं होगा तो गैस की समस्या होगी बेहतर होगा कि आप खाना खाते समय पानी न पीएं। खाने के दौरान पानी पीने से डायजेस्टिव एंजाइम डाल्यूट हो जाता है हींग, सौंफ और जीरा को गैस से राहत देने के लिए जाना जाता है  आप आपने खाने मे इनका प्रयोग करे , ज़ीरा पिस के मिस्री मिला ले , खाना खाने के बाद हाफ स्पून पानी के साथ ले .
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सवाल: मेरा 4 महीना चल रहा है ऑर कल रात को मुझे पेट मै बहुत दर्द हुआ कोई इलाज बताओ इसका
उत्तर: प्रेगनेंसी में कभी कभी पेट में और आपकी छाती में या स्तन में दर्द होना आम बात है| प्रेग्नेंसी के दौरान आपका गर्भाशय बड़ा हो रहा है जिसकी वजह से डायाफ्राम पर भी प्रेशर आता है| डायाफ्राम पेट और छाती को अलग करने वाली एक पतली सी झिल्ली है| तो इस वजह से आपको ब्रेस्ट में थोड़ा पेन हो सकता है| प्रेग्नेंसी के दरमियान ब्रेस्ट का कद भी थोड़ा बढ़ता है और इस प्रक्रिया के दरमियान भी थोड़ा दर्द होता है| प्रेगनेंसी में पेट और छाती या ब्रेस्ट में दर्द का दूसरा कारण इनडाइजेशन या गैस की समस्या हो सकता है| प्रेगनेंसी में कई चीजों खाने से इनडाइजेशन हो सकता है और जिससे गैस की समस्या से कारण पेट या तो फिर छाती में दर्द या जलन होता है| ऐसा ना हो इसके लिए आप खाने में ध्यान रखें| ज्यादा ऑइली य स्पाइसी फूड ना खाएं| और जब भी खाना खाए थोड़ा-थोड़ा करके ज्यादा बार खाए एक बार बहुत सारा खाना ना खाए|
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सवाल: हेलो डॉक्टर . मैं 16 हफ़्ता चल रहा है और मेरे पेट मे काफी दर्द रहता है इसका इलाज क्या है और ये क्यु होता है कभी कभी बहुत दर्द होता है . इसका इलाज बताइये
उत्तर: हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और baby की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
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सवाल: मेरा 8th मंथ चल रहा है और बच्चे की किक से पेट में दर्द होने लगा है रात में नीन्द भी नही आ पाती है इसका इलाज बताओ
उत्तर: बच्चे की मूवमेंट कम ज्यादा हो सकते हैं .ऐसी कोई फिक्स्ड नंबर नहीं है या ऐसा कोई मेज़रमेंट नहीं है जिससे क्या पता कर सकें कि बच्चे की मूवमेंट इतने ही होने चाहिए .ye जरूर होता है कि कभी कम होते हैं कभी ज्यादा होते हैं. कभी-कभी हम दिनभर इतने व्यस्त होते हैं कि हमें बच्चे की मूवमेंट पता नहीं चलते. बच्चे की ग्रोथ हमेशा हो रही है इसलिए हर week बच्चे की मूवमेंट अलग अलग होंगे. आपकी अगर सेकंड सेमेस्टर में जो मोमेंट्स है वह लास्ट के ट्रांसफर में बिलकुल भी पैसे नहीं रहेंगे क्योंकि बच्चे को बहुत ही कम जगह हो जाती है पेट में इस वजह से उसके movment में कुछ अलग तरीके के होते हैं. बच्चे पेट में सो भी जाते हैं .जिस वजह से उस बीच आपको कोई मूवमेंट पता नहीं चलता. अगर ऐसा कभी आपको लग रहा है कि बच्चे की मूवमेंट पूरे पूरे दिन आपको महसूस नहीं हुए हैं .आप या तो सीधी बैठ जाए या फिर आप बाई करवट लेकर लेटे और पेट पर अपने धीमे धीमे हल्के हाथों से हाथ fere. साथ ही आप ठंडा पानी पिए या फिर आप थोड़ा गुनगुना पानी पी लें .इससे कि आप को 5 से 10 मिनट में बच्चे की मूवमेंट पता चल जाएंगे. अगर ऐसा हुआ है कि 2 से 3 दिन हो रहे हैं आपको बच्चे की मूवमेंट बिल्कुल भी पता नहीं चल रहे हैं तो ऐसे संदेह होने पर आप डॉक्टर के पास जाएं .डॉक्टर बच्चे की हार्ट बीट सुनकर आपको बता देंगे कि बच्चा ठीक है. प्रेगनेंसी में नींद नहीं आना एक बहुत ही सामान्य समस्या है. आप समय से अपना खाना खा ले.खाना खाने के बाद 5 से 10 मिनट की थोड़ी वॉक करें .डॉक्टर की सलाह से. खाना बहुत सारा नही खायें . थोड़ा हलका खाना खायें . रात में काफी चाय बिल्कुल भी नही पीये . रात के खाने में mirch मसाला ऑयली का परहेज़ करे . आप कोशिश करें आप एकांत में आरामदायक जगह पर आरामदायक कपड़ों में लेटे . अगर आपको किताबें पढ़ने का शौक है तब कोशिश करें कि आप 5se 10 मिनट कोई किताब पढ़ें . आप अपने आप से पहले खुद कहे कि मुझे नींद आ रही है. बिना किसी चिंता के बिना किसी परेशानी को दिमाग में लाए. आप बस आंखें बंद करें . आप जिस भगवान को भी आप मानती हैं जो भी आप पूजा करते हैं उन्हें याद करें .आपको जरूर नींद आएगी. सोने के समय हलका संगीत लगायें . भजन लगायें . गायत्री मंत्रा या ॐ चेअन्तिनग सूने .
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