11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 3 मंथ चल रहा हे क्या म आलू खा सकती हूँ

1 Answers
सवाल
Answer: ha kha sakte ho
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मे म क्या मै ड्राइ फ़ूड खा सकती हूँ सिक्स मंथ चल रहा है
उत्तर: हेलो dear,, आपको 24 वीक की प्रेगनेंसी चल रही है आप ड्राई फ्रूट्स खा सकते हैं Kaju kishmish, Badam, पिस्ता, Makhana ,अखरोट Adi dry fruits pregnancy mein kha sakte hai ..dry फ्रूट्स प्रेगनेंसी में आवश्यक सभी पोषक तत्वों की पूर्ति करता है और आप के बेबी के शारीरिक व मानसिक विकास में बहुत ही सहायक होता है सूखे मेवों में फाइबर बहुत अधिक होता है जिसके कारण गर्भ अवस्था में जो कब्ज की समस्या होती है उससे भी निजात मिल जाती है बादाम अखरोट प्रोटीन और आयरन के अच्छे स्रोत होते हैं | ड्राई फूड में वसा की मात्रा अधिक होती है इसलिए बस एक मुट्ठी ही ड्रायफ्रूट्स पूरे दिन के लिए पर्याप्त होती है |
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सवाल: मेरा 3 मंथ chal रहा हे क्या में अनार खा सकती हूँ क्या ये सेफ हे
उत्तर: हेलो डियर आप अनार खा सकती है यह आपके ऑर आपके बेबी के लिए पुरी तरह सुरक्षित है अनार में विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो सरीर में आयरन को बड़ा टी है इसमें एण्टी आक्सिदेन्त होता है जो पेट में बेबी के दिमाक की सुरक्षा करता है आनर में फ़ोलेत होता है जो बेबी को बिमार riyo से बचाते है अनार में विटामिन के होता है जो पेट में बेबी के हड्डियों को मज़बुत बनाने में मदद् करता है अनार खाने से प्रेग्नेन्सी में बहुत ताकत मिलती है
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सवाल: मेरा 3 मंथ चल रहा हें क्या मि चीकू खा सकती हूँ ???
उत्तर: हेलो डियर आप चीकू खा भी सकती है् ऑर इसका जूस भि पी सकती है क्युकी चीकू में करबोहऐद्रेद ऑर आवसयक पोसक तत्वों का मात्रा बजुत अछे मात्रा में पाए जाते है इसलिए यह प्रेग्नेन्सी वालो के लिए बशुत फ़यदेमन्द होता है ऑर यह प्रेगनेन्सी में होने वाले कमज़ोरी मितलि उलटी जैस तकलीफ को भि दूर करता है
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