Question: मेरा 5 मंथ चल रहा हे ओर मुझे भुक कम लगती हे ओर कब्ज की समस्या भी रह्ती हें

उत्तर: हेलो डियर , आपको अगर भूख लगती है तो ये बहुत अच्छी बात है आपको ऐसे में हर 2 , 2 घण्टे पर खाना खाते रहना चाहिये , और ऐसे में आपको अच्छे से deit लेना चाहिये , आपको ऐसे में पानी भी पीते रहना चाहिये , आपको ऐसे में फल , जूस , दूध लेते रहना चाहिये , आपको ऐसे में हरें पत्ते दार सब्जि , जैसे पालक , सेम , टमाटर , चुकन्दर , गाजर , अनार , सेब , सन्तरा , lichi , कीवी , चीकू जैसे फल खाएं ये आपके सेहत के लिए अच्छा है !

उत्तर: hota h ye sab pregnancy me...aap tension mat mat lo ji...aap healthy food khaye bas...apple,paneer,vegetable,dal,etc...ye sab khaye

उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हार्मोन परिवर्तन की वजह से कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती है।आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लेते रहिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा। साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजों को भी शामिल कर लीजिए जिनसे आपकी भूख बढे। साथ ही एक बार भोजन करने के बाद अपना अगला आहार भी मन में तैयार रखिये। इससे आप कुछ भी उल्टा-सीधा नहीं खाएंगी।