19 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: मेरा 5 मंथ चल रहा हे ओर मुझे भुक कम लगती हे ओर कब्ज की समस्या भी रह्ती हें

1 Answers
सवाल
Answer: आप अपनी पसन्द का खाना खाय .. तोड़ी तोड़ी देर में कुछ ना कुछ खाते रहिय .. कब्ज़ के लिय १)आप खूब पानी पीजिय इससे आपका मोशन सॉफ्ट रहेगा और पास करने में आसानी होगी। २)आप खाने में कम आयल का खाना और मिर्च मसाले कम खाएं । ३)आप बनाना खाय इससे आपको मोशन पास करने में आसानी होगी। ४)आप हरी पत्तेदार सब्जिया खाय और फाइबर युक्त भोजन ले। ५)आप ऑरेंज एप्पल अनार मोसम्बी जरूर खाएं.
  • avatar
    Rachna Chhipa932 days ago

    शुक्रिया वर्षा जी

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: ओर मुझे भुक भी बोह्त लगती हे
उत्तर: हेलो डियर , आपको अगर भूख लगती है तो ये बहुत अच्छी बात है आपको ऐसे में हर 2 , 2 घण्टे पर खाना खाते रहना चाहिये , और ऐसे में आपको अच्छे से deit लेना चाहिये , आपको ऐसे में पानी भी पीते रहना चाहिये , आपको ऐसे में फल , जूस , दूध लेते रहना चाहिये , आपको ऐसे में हरें पत्ते दार सब्जि , जैसे पालक , सेम , टमाटर , चुकन्दर , गाजर , अनार , सेब , सन्तरा , lichi , कीवी , चीकू जैसे फल खाएं ये आपके सेहत के लिए अच्छा है !
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मेरा 7 वीक चल रहा हे ओर मुझे बोहत भुक लगती हे ओर थकान भी होता रहता हे इस वक्त मुझे क्या खाना चाहिये जैसे की फ्रूट ओर सब्ज़ी ओ मे
उत्तर: hota h ye sab pregnancy me...aap tension mat mat lo ji...aap healthy food khaye bas...apple,paneer,vegetable,dal,etc...ye sab khaye
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: मुझे 5 मंथ चल रहा हे और मुझे भुक नही लगती
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान होने वाले हार्मोन परिवर्तन की वजह से कुछ भी खाने की इच्छा नहीं होती है।आपको भूख लगे या न लगे आप समय पर, पोषक आहार लेते रहिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी है। भले ही आपका मन खाने का न कर रहा हो, लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का अहसास भी होने लगेगा। साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजों को भी शामिल कर लीजिए जिनसे आपकी भूख बढे। साथ ही एक बार भोजन करने के बाद अपना अगला आहार भी मन में तैयार रखिये। इससे आप कुछ भी उल्टा-सीधा नहीं खाएंगी।
»सभी उत्तरों को पढ़ें